에그인헬

조리 20분 난이도 EASY 592 kcal

양배추참치덮밥

조리 30분 난이도 EASY 260 kcal

양배추피자

799 kcal

연어간장국수

두부면으로 만든 간장국수위에 토핑처럼 연어를 올린것. 연어 대신 수비드 닭가슴살이나 닭가슴살 소세지 가능, 채소도 당근,토마토등 추가 가능.

조리 10분 난이도 EASY 412 kcal

쌈장 참치쌈

518 kcal

아보카도간장계란밥

조리 5분 난이도 EASY 483 kcal

양배추참치덮밥

조리 10분 난이도 EASY 438 kcal

갈릭새우포케

498 kcal

양배추참치덮밥

조리 10분 난이도 EASY 400 kcal

안심샐러드

270 kcal

두부오이비빔밥

541 kcal

오트밀쿠키

967 kcal

小番茄加黄瓜

https://youtube.com/shorts/dzv1HQCqaPQ?si=oOOtYAeN1PIuGGM_

조리 10분 난이도 EASY 129 kcal

바나나파운드

931 kcal

overnight oats bana

335 kcal

미니 고구마 크림치즈빵

조리 10분 난이도 NORMAL 247 kcal

크림파스타

조리 30분 786 kcal

컵누들 걔란말이

다이어트 컵누들 계란말이

조리 25분 난이도 NORMAL 461 kcal

키토스콘 베이스

789 kcal

토마토카레

714 kcal