라따뚜이

조리 20분 난이도 NORMAL 659 kcal

청경채처리탕

난이도 EASY 665 kcal

키토코코넛카레

조리 15분 난이도 NORMAL 580 kcal

토마토 스파게티

조리 15분 난이도 NORMAL 770 kcal

초코빵

계란 1개 • 아몬드브리즈 (또는 우유 )30ml • 알롤로스 40ml • 무당 코코아파우더 10g • 아몬드가루 40g • 단백질 파우더 10

432 kcal

디디미니 허니갈릭치킨샌드위치

428 kcal

오트밀미역계란죽

조리 5분 난이도 EASY 501 kcal

쌈장

난이도 EASY 242 kcal

저당코울슬로

난이도 EASY 284 kcal

샐러드

조리 10분 난이도 EASY 301 kcal

포토푀 레시피

860 kcal

코코넛 치즈크럼블

난이도 NORMAL 1,829 kcal

우렁강된장

조리 20분 난이도 EASY 296 kcal

간단샐러드

조리 40분 난이도 EASY 1,656 kcal

알사태 뭇국

512 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

대파그릭요거트

조리 10분 난이도 EASY 135 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

단호박떡

난이도 EASY 165 kcal

#저당 #비건

목살갈비(목살 피하지방 제거)

몰라임마

조리 60분 난이도 NORMAL 4,772 kcal

#고단백 #저당 #저탄수

프로틴 쉐이크(랭커)-우유100ml

저지방 우유 200ml + 랭커 프로틴쉐이크 초코맛

조리 5분 난이도 EASY 200 kcal

#다이어트 #고단백 #저당

간장계란밥

422 kcal

#저당 #간헐적 단식 #저탄수