오트밀요거트

오트밀과 요거트 섞은 아침대용

조리 5분 난이도 EASY 266 kcal

통밀100%빵

난이도 EASY 975 kcal

계란참치김밥

조리 25분 난이도 EASY 616 kcal

사과베이컨샌드위치

348 kcal

닭안심살계란볶음밥

닭안심살 삶은거+

조리 20분 난이도 EASY 1,487 kcal

오픈 치아바타 샌드위치

313 kcal

고추장 닭가슴살 찜닭

조리 15분 난이도 EASY 145 kcal

오이참치비빔밥!

조리 20분 난이도 EASY 450 kcal

마늘 청경채 볶음

청경채를 기름에 마늘과 볶는다 소금 후추간을 한다

조리 5분 난이도 NORMAL 66 kcal

두부 김치 비빔밥

김자반 조금,참기름 조금,김치 조금 ,두부 1/4,밥 반공기

난이도 EASY 487 kcal

키토 스톤🍰

1,578 kcal

코디악 파워 케이크 머핀

조리 25분 난이도 EASY 585 kcal

다이어트 초코케이크2

조리 5분 난이도 EASY 202 kcal

닭가슴살 굴소스 파스타

마늘,올리브오일 한숟가락, 파스타면, 굴소스 반숟가락,닭가슴살 한개, 양배추 채썬거

난이도 NORMAL 461 kcal

두부소보로 새우덮밥

조리 15분 난이도 EASY 422 kcal

미역국

조리 20분 난이도 NORMAL 170 kcal

녹차 프로틴 크래커 푸딩

조리 10분 난이도 EASY 307 kcal

내맘대로 닭갈비

조리 30분 난이도 NORMAL 304 kcal

아보카도 닭가슴살 포케

단백질이 많아 든든한 다이어트 포케🥗

조리 20분 난이도 EASY 434 kcal

연두두부구이

조리 60분 난이도 EASY 394 kcal