계란샌드위치

삶은 계란(으깨서), 비건 마요네즈(한번?), 무가당 요거트 조금 넣고 소금, 후추 약간넣어서 간을 맞춰줍니다. 호밀빵에다가 넣으면 됩니다

조리 30분 난이도 EASY 375 kcal

소고기 가지 볶음

212 kcal

오트밀두부계란찜

조리 7분 난이도 EASY 358 kcal

다이어트 48

조리 5분 난이도 EASY 21 kcal

참치미역오트밀죽

조리 10분 난이도 EASY 190 kcal

닭가슴살 저당 닭갈비 300

닭가슴살 저당 닭갈비

조리 10분 난이도 NORMAL 592 kcal

치킨버거

조리 20분 난이도 EASY 238 kcal

순두부계란찜

조리 10분 난이도 EASY 245 kcal

프로틴빵

옵티멈 골드 스탠다드

512 kcal

계란카레

조리 20분 난이도 EASY 222 kcal

프로틴초코쿠키

2,126 kcal

토마토메밀국수

513 kcal

양배추닭가슴살새우매운볶음

310 kcal

양배추김밥

계란3개 양배추 오이.상추.깻잎.당근.크래미.김

조리 15분 난이도 EASY 72 kcal

🍪단쉐쿠키 오리지널

175 kcal

아이리쉬 소다 브레드

베이킹소다, 버터밀크로 만드는 아이리시 소다 브레드

1,002 kcal

단호박빵

조리 30분 난이도 EASY 177 kcal

팽이계란말이

난이도 EASY 237 kcal

쉬라즈 샐러드

난이도 EASY 338 kcal

#비건 #저칼로리 #지중해 식단

닭가슴살햄피자

조리 5분 난이도 EASY 172 kcal

#다이어트 #저탄수 #고단백