호밀빵 샌드위치

조리 30분 난이도 EASY 288 kcal

미1뇽's p1ck 새.우.진.미.채

진미채 100g 새우 50g 식초 10ml 마이노멀 고추장 15ml 간장 7.5ml 오일 5ml 마이노멀 케찹 5ml 참기름 5ml 통깨

난이도 EASY 456 kcal

두부면볶음

1,408 kcal

연두부 계란 비빔밥 (밥210g)

난이도 EASY 511 kcal

cca

사과 당근 양배추

난이도 EASY 84 kcal

아몬드머랭쿠키

9개 정도 분량. 개당 약77칼로리, 약 20g

난이도 HARD 685 kcal

로만밀 청양마요 닭가슴살 샌드위치

283 kcal

히또핏볶음밥1

바뀔수있음

543 kcal

토달볶

조리 5분 난이도 EASY 321 kcal

사태토마토스프

조리 30분 난이도 EASY 1,003 kcal

땅콩 단호박 잼

조리 5분 248 kcal

들기름두부구이(무염)

조리 15분 난이도 EASY 470 kcal

참치전

309 kcal

오버나이트오트밀(단백질추가)

264 kcal

바질 통밀 알리오올리오

조리 15분 난이도 EASY 557 kcal

야채찜(냄비)

조리 20분 난이도 EASY 282 kcal

깻잎고기팽이🥬🍄

깻잎에 굴소스와 간장 등으로 간을 한 다짐육을 바른다음 팽이버섯 넣고 김밥말듯 만 음식

조리 20분 난이도 NORMAL 511 kcal

느타리파스타

조리 30분 517 kcal

나물파스타

조리 20분 난이도 NORMAL 632 kcal

두부된장국

173 kcal