그릴치즈닭가슴살브로컬리2

브로콜리, 시금치, 닭가슴살 & 모짜렐라 치즈를 얹어서 air fryer 에 데워먹음

조리 5분 난이도 EASY 301 kcal

케일사과오이주스

521 kcal

눌은볶음밥

조리 40분 난이도 NORMAL 714 kcal

무가당 코코아빵

조리 5분 난이도 EASY 462 kcal

돈까스

조리 15분 난이도 EASY 177 kcal

헬씨원 스튜

조리 60분 난이도 EASY 1,855 kcal

아보카도 바나나 쉐이크

조리 5분 난이도 EASY 551 kcal

딸기그릭샌드위치(통밀)

조리 20분 난이도 EASY 564 kcal

마녀 스프

조리 60분 난이도 EASY 2,575 kcal

순두부체다치즈그라탕

조리 5분 난이도 EASY 556 kcal

크림스튜

598 kcal

상추참치비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 436 kcal

계란새우볶음귀리밥

조리 5분 난이도 EASY 780 kcal

🍃 쌈다시마두부말이

데치기 전, 키친타월 전 무게로 쌈다시마 생것 100g(150g됨), 두부 150g 준비

200 kcal

포케 ㅣ

조리 10분 난이도 EASY 395 kcal

직접만든 치킨커리

난이도 EASY 1,213 kcal

휘낭시에

난이도 EASY 1,200 kcal

양배추전(타피오카)

100 kcal

닭다리 구이

430 kcal

직접만든 굴국밥

168 kcal