전체적으로 필수영양소와 유**님의 건강 고민에 맞게 잘 고르셨어요.

여기에 추가하면 도움이 될 만한 성분들을 추천드릴테니, 참고해보세요.

✔️ 비타민C, 비타민D

이 영양소들은 식품을 통해 충분히 섭취하기 어려운 편이기 때문에 영양제를 통해 충분히 보충하시는 걸 추천해요.

충분한 효과를 보기엔 섭취량이 적은 편이니, 최적섭취량 이상으로 섭취하시는 게 좋아요.

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✔️ 마그네슘

마그네슘은 근육과 신경의 활동을 조절하는 영양소로, 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.

따라서 피로감을 개선하고, 수면의 질을 높이는데 도움을 줄 수 있어 유**님의 건강고민과 잘 맞아요.

더 나은 효과를 위해 아미노산과 결합되어 있는 ‘킬레이트형’으로 선택하는 것도 고려해보세요.

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✔️ 오메가3

평소 생선을 자주 드시는 편이 아니라면 오메가3 추가를 고려해보세요.

망막의 중요 구성 성분으로 눈을 건조하지 않게 해 눈 건강에 도움이 돼요.

또, 두뇌 활동에 도움을 도움을 줄 수 있어 유**님의 건강고민과 잘 맞아요.

흡수율을 높이기 위해 식사 후에 드시는 것이 좋고, 오메가3의 비린 맛이 거부감이 든다면 하루 중 제일 든든한 식사 이후에 따뜻한 물을 충분히 드시면서 섭취해보세요.

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제 답변이 도움이 되었으면 좋겠네요.

유**님의 일상에 건강한 변화가 있길 바랄게요🍀