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혈당
Q.
혈당 다이어트할 때 공복에 클렌즈 주스
시중에 파는 클렌즈 주스를 섭취하고 있는데, 효과를 위해서는 아침 공복에 먹으라고 하더라구요. 평소에 못 먹는 과일과 채소를 섭취할 수 있어서 좋긴 한데, 혈당 다이어트에는 도움이 안 될 거 같아서 문의드립니다. 보통 클렌즈 주스를 먹고 30분 정도 뒤에 아침을 먹습니다.
아침 공복에는 혈당이 더욱 높아지기 쉬운 상태이므로, 혈당 상승이 걱정되신다면 식사와 식사 사이에 간식으로 드시는 것을 추천드릴게요.
h**
20대 / 여
혈당
Q.
당화혈색소가 5.5인데 몇 이상부터 당뇨 전단계로 보나요?
혈당측정을 주기적으로 하며 혈당 관리하고 있습니다. 공복혈당이 살짝 높고 식후혈당이 높아서 식단 조절도 신경쓰는 편입니다. (90대 후반 ~ 100 초반) 최근에 병원에서 당화혈색소를 체크해보니 5.5가 나오더라구요. 지난 달에는 5.3이었는데ㅠ 올랐더라구요.. 당화혈색소가 몇일때 당뇨전단계로 봐야하는지, 위험단계는 어느 수치 정도인지 궁금해요. 그리고 식후혈당, 공복혈당이 좀 높아도 당화혈색소는 낮을 수 있나요?
당화혈색소가 정상 단계에 속하지만 높은 편이에요.
P**
30대 / 여
혈당
Q.
혈당점수 대부분 100점인데 살 안빠짐
안녕하세요 158에 55kg 여성입니다 제목 그대로 혈당이 안전권 이라고 하는 140 이하만 유지하고 칼로리 안넘기고 운동도 합니다 햘당점수도 대부분 100점인데 왜 살은 안빠지는지.. 알려주세요!
체지방을 빼기 위해서는 혈당 점수 뿐만 아니라 식단 점수도 함께 관리하시는 걸 추천해요!
선**
20대 / 여
혈당
Q.
식후혈당이 좀 높은 편인데(공복은 정상) 식후혈당이 높으면 뭐가 안좋은가요?
가끔 채혈로 식후1시간 혈당을 재보는데 170-180정도로 높더라구요. 건강검진은 90으로 정상이라 따로 혈당관리를 하진 않는데 혹시 식후혈당높아도 당뇨인건지 궁금합니다. 주변에서보니까 공복만 괜찮으면 식후혈당은 크게 신경안쓴다고도 하고요. 식후혈당이 높으면 많이 안좋나요? 식후혈당 내리는 방법도 알려주세요
탄수화물
당류
식후 혈당이 너무 높을 때 우리 몸에서 일어나는 변화를 자세히 알려드릴게요.
P**
60대 / 여
혈당
Q.
리브레 2 혈당 보정값
리브레2를 처음 사용 해봤는데 계속 저혈당이 떠서 (50대) 추가 채혈을 해보면 (84) 정상 혈당 상태입니다. 보정값을 입력 할 수 있으면 좋겠는데 방법이 없나요? 혈당 차이가 너무 커서 믿고 사용하기가 어려워요..
연속혈당센서를 부착한 후 48시간 이내에는 혈당이 약간 낮게 나오는 경향이 있다고 알려져 있어요! 초기에 신체 내부에서 보정되는 과정에서 발생하는 현상으로 연속혈당센서의 특성이며, 시간이 지나면 자동으로 보정이 완료되어 차이가 줄어들어요.
이**
30대 / 여
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30대
40
40대
50
50대
60
60대 이상
Kids
키즈
스포츠리서치
트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 (오메가3 1040mg)
4.76
(2,116개)
피로 개선
32%
콜레스테롤 수치 개선
25%
쏜리서치
SAT
4.79
(1,628개)
피로 개선
76%
숙취 감소
40%
고려은단
비타민C 1000
4.69
(7,355개)
감기 덜 걸림
52%
얼굴색 좋아짐
25%
4위
고려은단
비타민C 1000 이지 + 비타민D
4.71
(1,537개)
감기 덜 걸림
48%
얼굴색 좋아짐
21%
5위
자로우포뮬라
우먼스 펨 도필러스 10억(해외)
4.71
(1,637개)
질염 발생 빈도 감소
77%
변비 개선
26%
6위
스포츠리서치
트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 (오메가3 1055mg)
4.73
(1,192개)
피로 개선
48%
콜레스테롤 수치 개선
28%
7위
캘리포니아골드뉴트리션
오메가 800
4.74
(344개)
피로 개선
45%
콜레스테롤 수치 개선
19%
8위
쏜리서치
베이직 뉴트리언트 투퍼데이
4.66
(2,467개)
피로 개선
87%
감기 덜 걸림
24%
9위
종근당건강
혈행건강 프로메가 알티지 오메가3 듀얼
4.62
(1,333개)
피로 개선
33%
콜레스테롤 수치 개선
22%
스포츠리서치
트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 (오메가3 1040mg)
4.76
(2,116개)
피로 개선
32%
콜레스테롤 수치 개선
25%
쏜리서치
SAT
4.79
(1,628개)
피로 개선
76%
숙취 감소
40%
고려은단
비타민C 1000
4.69
(7,355개)
감기 덜 걸림
52%
얼굴색 좋아짐
25%
4위
고려은단
비타민C 1000 이지 + 비타민D
4.71
(1,537개)
감기 덜 걸림
48%
얼굴색 좋아짐
21%
5위
자로우포뮬라
우먼스 펨 도필러스 10억(해외)
4.71
(1,637개)
질염 발생 빈도 감소
77%
변비 개선
26%
6위
스포츠리서치
트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 (오메가3 1055mg)
4.73
(1,192개)
피로 개선
48%
콜레스테롤 수치 개선
28%
7위
캘리포니아골드뉴트리션
오메가 800
4.74
(344개)
피로 개선
45%
콜레스테롤 수치 개선
19%
8위
쏜리서치
베이직 뉴트리언트 투퍼데이
4.66
(2,467개)
피로 개선
87%
감기 덜 걸림
24%
9위
종근당건강
혈행건강 프로메가 알티지 오메가3 듀얼
4.62
(1,333개)
피로 개선
33%
콜레스테롤 수치 개선
22%
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2025년 4월 Best Review
직접 먹어본 분
들은
이런 리뷰를 남겨주셨어요
김**·20대 / 여
쏜리서치
베이직 뉴트리언트 투퍼데이
Good
기본 함량들이 높고 영양소가 골고르 들어가있어 이거 하나 먹으면 다른건 안챙겨먹어도 되서 바쁜 현대인들에겐 너무 좋아요! 투퍼데이이긴 하나 까먹고 저녁에 안먹어도 워낙 활성비타민 성분이 좋아서인지 한알로도 충분하더라구요. 고급원료가 들어갔다 이런 점들은 솔직히 첨엔 크게 와닿진 않았는데, 먹었을때 활력정도가 다른 것 보면 진짜 좋은 재료들로 만들어진 것 같아요!
Bad
처음에 아침 공복에 먹었다가... 너무 울렁거려서 결국 토했어요🤢 그 이후론 꼭 식후 섭취합니다! 다른분들은 냄새 괜찮다는데 전 토했을 때의 기억때문인지 너무 역해요ㅠㅠ 그래도 못먹겠다는건 아니고, 통 열었을때 비타민 특유의 그 냄새가 안나진 않아요!
이**·20대 / 여
스포츠리서치
트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 (오메가3 1040mg)
Good
라섹을 한 뒤로 눈 건조증이 좀 악화된 사람입니다. 그 뒤로 오메가3를 찾아먹은 것 같네요. 여러 오메가3를 먹어봤지만 이 제품이 제일 믿을만하고 효과가 좋습니다.
Bad
해외배송이라 산패가 굉장히 걱정됩니다. 관리가 전혀 안되어서 뚜껑 열자마자 비린내가 진동할 때도 있고 약들이 떡처럼 뭉쳐있던 적도 있었습니다. 제발 오메가3 해외배송은 겨울이나 건조하고 추운 날에 하십시오. 여름엔 웬만하면 사지 마세요. 여름에 배송시켜서 산패된 걸 먹느니 그냥 안 먹는게 더 건강에 좋아요.
p**·30대 / 남
라이프익스텐션
투퍼데이 멀티비타민(타블렛)
Good
타블렛이 싫은 분을 위한 비타민 투퍼데이는 첨부된 부가 성분을 최소화하고 비타민과 미네날을 충분히 함유하고 그 성분도 활성화된 형태[비타민 B, D]나 특허받은 원료[아연, 셀레늄, 크롬]를 포함한 저렴한 가격의 좋은 품질을 지닌 비타민입니다. 라이프익스텐션은 미국 내에서 미드 티어에서 조금 높은 순위를 가진 보충제 회사로 평가 받고 있어 믿을 만한 회사이기도 합니다. 저는 평소에 타블렛을 이용하나 가끔씩 캡슐을 복용하기도 합니다. 이론적으로는 캡슐이 타블렛 보다 흡수가 빠르다고 하는데 [흡수율 자체에는 영향을 주지는 않음] 개인적으로는 그리 큰 효과는 모르겠고 타블릿을 삼키기 어려운 분들에는 대안이 될 수 있을 것입니다.
Bad
공복인 상태에서 먹게되면 간혹 어지럼증 속쓰림등의 증상이 있으니 주의하십시오
김**·30대 / 여
쏜리서치
SAT
Good
간수치가 올라가 속 메스꺼움 어지러움 두통 무기력 간지러움 콜린성 두드러기느낌으로 올라오는 경우가 많았어요 하루 두알씩 꾸준히 먹다보니 제일 많이 개선된건 두드러기와 어지러움증 입니다 간기능이 떨어지면서 모든부분이 다 말썽이여서 간기능회복 간수치낮추는법을 어마어마 하게 검색하다 우연히 유투브 고약사님 채널을 보다 알게된 영양제인데 이미 고약사님으로 유명해져있는 제품이였더라구요 덕분에 간기능 개선 확실하게 효과 봤고 피부색도 맑아졌어요 간이 우리몸에 이렇게 많은 부분을 차지 하는지도 알게되었고 앞으로도 관리 목적으로 꾸준히 복용할 생각입니다 기대이상으로 너무 좋은 양양제를 알게 되어 삶의질이 달라졌어요
Bad
가격대가 있는편이긴 하지만 이정도 효과라면 아깝지 않습니닷
튼**·20대 / 남
쏜리서치
칼슘 마그네슘 말레이트
Good
복용 시작한 이유였던 눈 밑 떨림이 없어졌고, 손떨림 또한 줄어들었습니다.
Bad
같이 복용 중이시던 어머니께서 석회성건염으로 수술을 하셨는데, 의사선생님께서 해당 영양제의 복용을 중단하라 하셨습니다. [칼슘을 식사로 섭취하는 중에 이 영양제까지 섭취할 경우, '칼슘:마그네슘'의 비율에서 칼슘이 과해지고, 흡수되지 못 한 칼슘이 석회성건염 증상을 악화시켰을 수도 있다.] 결론 : 마그네슘 함유량에 대한 칼슘 함유량 비율이 좀 더 낮은 편이 좋을 것 같다.
김**·40대 / 남
고려은단
비타민C 1000
Good
전세계에서 비타민C를 제조하는 국가는 딱 2곳입니다. 영국과 중국입니다. 제품에 특정 국가 제조 비타민C라고 표기하지않는 경우는 거의 100% 중국산 비타민C라고 보시면 됩니다. 큰 차이야 있겠습니까만 그래도 크게 가격이 차이가 안난다면 영국산이 좋지않을까요. 고려은단 비타민C는 영국산 비타민C 원료 사용해서 믿을만하구요. 거기다 고려은단 브랜드라 더 믿음이 갑니다. 고려은단 비타민C는 직구 비타민c처럼 병같은 곳에 들어있지않고 타블렛 하나하나가 밀봉포장이라 빛과 산화에 약한 비타민C를 더 안전하게 보호해주고 먹기 편하게 관리해줍니다.
Bad
개인적으로 아쉬운 점이 없고 다 좋았어요
앙**·20대 / 여
종근당건강
혈행건강 프로메가 알티지 오메가3 듀얼
Good
사실 오메가3의 특별한 점을 느끼지는 못하지만 눈 건조함이 많이 사라지고 다른 오메가3보다 종근당 프로메가 오메가3가 알이 작아서 저처럼 큰 알약 못삼키시는 분들에게는 최적인거같아요ㅎㅎ 처음 입에 딱 넣으면 겉에는 약간 달달한 맛이 나면서 무미,무취라서 역하지도 않고 먹고 나서도 트림하거나 했을때 생선비린내 같은거 전혀 안나서 너무 좋아요! 거의 6개월째 먹고있는데 가격도 이정도면 저렴하고 가성비로 치면 오메가3중에 최고인거 같아요!!! 알약 큰거 못삼키시는 분들에게는 강추입니다^^
Bad
알이 작은 대신 두알씩 먹어야하는 번거로움이 있어요!
별**·40대 / 여
쏜리서치
베이직 B 컴플렉스
Good
만성피로에 시달린지 매우 오래되었고 잦은 장거리 운전, 오랜 시간 앉아서 하는 업무, 그리고 특정 부위만을 반복 사용하는 직업의 특성상 근육통과 척추, 경추로 인한 통증이 극심한 상태였습니다. 복용 후 피로감이 꽤 줄어들었어요. 물론 영양제 한 종류로 호전될 정도의 근육통과 피로는 아니지만 그래도 일상을 버틸 정도의 컨디션을 유지하는데 도움이 된다고 느낍니다. 약은 목넘김이나 입 안에서의 감각이 나쁘진 않는데 습기에 매우 취약한듯 합니다. 변색이 일찍 오고 캡슐이 살짝 눅진하네요. 그래도 불쾌할 정도는 아닙니다. 대량으로 사서 먹는것 보다 떨어지면 바로 구매하시는것을 추천합니다.
Bad
앞서 말했듯이 목넘김이나 입 안의 감각은 그저 그런데 습기에 매우 취약한듯 해서 변색이 일찍 오고 캡슐이 살짝 눅진하네요. 그래도 불쾌할 정도는 아닙니다. 대량으로 사서 먹는것 보다 떨어지면 바로 구매하시는것을 추천합니다.
김**·20대 / 여
쏜리서치
베이직 뉴트리언트 투퍼데이
Good
기본 함량들이 높고 영양소가 골고르 들어가있어 이거 하나 먹으면 다른건 안챙겨먹어도 되서 바쁜 현대인들에겐 너무 좋아요! 투퍼데이이긴 하나 까먹고 저녁에 안먹어도 워낙 활성비타민 성분이 좋아서인지 한알로도 충분하더라구요. 고급원료가 들어갔다 이런 점들은 솔직히 첨엔 크게 와닿진 않았는데, 먹었을때 활력정도가 다른 것 보면 진짜 좋은 재료들로 만들어진 것 같아요!
Bad
처음에 아침 공복에 먹었다가... 너무 울렁거려서 결국 토했어요🤢 그 이후론 꼭 식후 섭취합니다! 다른분들은 냄새 괜찮다는데 전 토했을 때의 기억때문인지 너무 역해요ㅠㅠ 그래도 못먹겠다는건 아니고, 통 열었을때 비타민 특유의 그 냄새가 안나진 않아요!
이**·20대 / 여
스포츠리서치
트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 (오메가3 1040mg)
Good
라섹을 한 뒤로 눈 건조증이 좀 악화된 사람입니다. 그 뒤로 오메가3를 찾아먹은 것 같네요. 여러 오메가3를 먹어봤지만 이 제품이 제일 믿을만하고 효과가 좋습니다.
Bad
해외배송이라 산패가 굉장히 걱정됩니다. 관리가 전혀 안되어서 뚜껑 열자마자 비린내가 진동할 때도 있고 약들이 떡처럼 뭉쳐있던 적도 있었습니다. 제발 오메가3 해외배송은 겨울이나 건조하고 추운 날에 하십시오. 여름엔 웬만하면 사지 마세요. 여름에 배송시켜서 산패된 걸 먹느니 그냥 안 먹는게 더 건강에 좋아요.
p**·30대 / 남
라이프익스텐션
투퍼데이 멀티비타민(타블렛)
Good
타블렛이 싫은 분을 위한 비타민 투퍼데이는 첨부된 부가 성분을 최소화하고 비타민과 미네날을 충분히 함유하고 그 성분도 활성화된 형태[비타민 B, D]나 특허받은 원료[아연, 셀레늄, 크롬]를 포함한 저렴한 가격의 좋은 품질을 지닌 비타민입니다. 라이프익스텐션은 미국 내에서 미드 티어에서 조금 높은 순위를 가진 보충제 회사로 평가 받고 있어 믿을 만한 회사이기도 합니다. 저는 평소에 타블렛을 이용하나 가끔씩 캡슐을 복용하기도 합니다. 이론적으로는 캡슐이 타블렛 보다 흡수가 빠르다고 하는데 [흡수율 자체에는 영향을 주지는 않음] 개인적으로는 그리 큰 효과는 모르겠고 타블릿을 삼키기 어려운 분들에는 대안이 될 수 있을 것입니다.
Bad
공복인 상태에서 먹게되면 간혹 어지럼증 속쓰림등의 증상이 있으니 주의하십시오
김**·30대 / 여
쏜리서치
SAT
Good
간수치가 올라가 속 메스꺼움 어지러움 두통 무기력 간지러움 콜린성 두드러기느낌으로 올라오는 경우가 많았어요 하루 두알씩 꾸준히 먹다보니 제일 많이 개선된건 두드러기와 어지러움증 입니다 간기능이 떨어지면서 모든부분이 다 말썽이여서 간기능회복 간수치낮추는법을 어마어마 하게 검색하다 우연히 유투브 고약사님 채널을 보다 알게된 영양제인데 이미 고약사님으로 유명해져있는 제품이였더라구요 덕분에 간기능 개선 확실하게 효과 봤고 피부색도 맑아졌어요 간이 우리몸에 이렇게 많은 부분을 차지 하는지도 알게되었고 앞으로도 관리 목적으로 꾸준히 복용할 생각입니다 기대이상으로 너무 좋은 양양제를 알게 되어 삶의질이 달라졌어요
Bad
가격대가 있는편이긴 하지만 이정도 효과라면 아깝지 않습니닷
튼**·20대 / 남
쏜리서치
칼슘 마그네슘 말레이트
Good
복용 시작한 이유였던 눈 밑 떨림이 없어졌고, 손떨림 또한 줄어들었습니다.
Bad
같이 복용 중이시던 어머니께서 석회성건염으로 수술을 하셨는데, 의사선생님께서 해당 영양제의 복용을 중단하라 하셨습니다. [칼슘을 식사로 섭취하는 중에 이 영양제까지 섭취할 경우, '칼슘:마그네슘'의 비율에서 칼슘이 과해지고, 흡수되지 못 한 칼슘이 석회성건염 증상을 악화시켰을 수도 있다.] 결론 : 마그네슘 함유량에 대한 칼슘 함유량 비율이 좀 더 낮은 편이 좋을 것 같다.
김**·40대 / 남
고려은단
비타민C 1000
Good
전세계에서 비타민C를 제조하는 국가는 딱 2곳입니다. 영국과 중국입니다. 제품에 특정 국가 제조 비타민C라고 표기하지않는 경우는 거의 100% 중국산 비타민C라고 보시면 됩니다. 큰 차이야 있겠습니까만 그래도 크게 가격이 차이가 안난다면 영국산이 좋지않을까요. 고려은단 비타민C는 영국산 비타민C 원료 사용해서 믿을만하구요. 거기다 고려은단 브랜드라 더 믿음이 갑니다. 고려은단 비타민C는 직구 비타민c처럼 병같은 곳에 들어있지않고 타블렛 하나하나가 밀봉포장이라 빛과 산화에 약한 비타민C를 더 안전하게 보호해주고 먹기 편하게 관리해줍니다.
Bad
개인적으로 아쉬운 점이 없고 다 좋았어요
앙**·20대 / 여
종근당건강
혈행건강 프로메가 알티지 오메가3 듀얼
Good
사실 오메가3의 특별한 점을 느끼지는 못하지만 눈 건조함이 많이 사라지고 다른 오메가3보다 종근당 프로메가 오메가3가 알이 작아서 저처럼 큰 알약 못삼키시는 분들에게는 최적인거같아요ㅎㅎ 처음 입에 딱 넣으면 겉에는 약간 달달한 맛이 나면서 무미,무취라서 역하지도 않고 먹고 나서도 트림하거나 했을때 생선비린내 같은거 전혀 안나서 너무 좋아요! 거의 6개월째 먹고있는데 가격도 이정도면 저렴하고 가성비로 치면 오메가3중에 최고인거 같아요!!! 알약 큰거 못삼키시는 분들에게는 강추입니다^^
Bad
알이 작은 대신 두알씩 먹어야하는 번거로움이 있어요!
별**·40대 / 여
쏜리서치
베이직 B 컴플렉스
Good
만성피로에 시달린지 매우 오래되었고 잦은 장거리 운전, 오랜 시간 앉아서 하는 업무, 그리고 특정 부위만을 반복 사용하는 직업의 특성상 근육통과 척추, 경추로 인한 통증이 극심한 상태였습니다. 복용 후 피로감이 꽤 줄어들었어요. 물론 영양제 한 종류로 호전될 정도의 근육통과 피로는 아니지만 그래도 일상을 버틸 정도의 컨디션을 유지하는데 도움이 된다고 느낍니다. 약은 목넘김이나 입 안에서의 감각이 나쁘진 않는데 습기에 매우 취약한듯 합니다. 변색이 일찍 오고 캡슐이 살짝 눅진하네요. 그래도 불쾌할 정도는 아닙니다. 대량으로 사서 먹는것 보다 떨어지면 바로 구매하시는것을 추천합니다.
Bad
앞서 말했듯이 목넘김이나 입 안의 감각은 그저 그런데 습기에 매우 취약한듯 해서 변색이 일찍 오고 캡슐이 살짝 눅진하네요. 그래도 불쾌할 정도는 아닙니다. 대량으로 사서 먹는것 보다 떨어지면 바로 구매하시는것을 추천합니다.
건강한 영양제 & 식단 관리를 위한 모든 것
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음식, 운동, 약 복용, 수면까지 한번에
24시간 AI 분석해 토탈 관리
영양제&식단
추천
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건강고민에 딱 맞게 맞춤 추천해드려요
영양제
조합 분석
국내외 영양제 DB 2만개 분석해
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간편하고 쉬운
식단관리
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