상세 정보
리뷰11개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식전
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
콜린, 치매예방에 도움이 되나요?
뇌에서 신호를 전달하는 중요한 물질인 ‘아세틸콜린’을 합성하기 위해서는 콜린이 필요해요. 치매 환자는 뇌에서 생성되는 아세틸콜린 농도가 낮아요. 따라서 콜린을 보충하면 뇌기능을 높이고, 치매 증상 개선을 기대할 수 있어요.
하지만 콜린이 뇌까지 이동할때는 ‘장벽’을 통과해야 하기 때문에, 직접적으로 뇌까지 전달되어서 활용되는 것은 아주 어려운 일이에요. 그래서 콜린을 뇌까지 잘 전달하기 위해 모양을 변형시킨 성분이 콜린알포세레이트(=알파GPC)이에요.
콜린알포세레이트는 뇌혈관에 문제가 생기거나 퇴행성으로 인한 뇌기능 손상을 개선하는 목적으로 사용되는 의약품이에요. 실제로 노인 환자에게 굉장히 많이 사용되고 있는 약이기도 해요.
하지만 뇌기능이 정상적인 사람에게도 도움이 되는지는 효과 연구가 명확하지 않고, 오히려 뇌혈관질환을 유발할 수도 있다는 연구결과가 있기 때문에 예방적인 목적으로 섭취를 하는 것은 주의가 필요해요! -
02.
콜린과 이노시톨은 꼭 함께 먹어야 좋은가요?
함께 먹으면 시너지 효과가 있다고 볼 수 있어요.
콜린과 이노시톨은 특히 우리 몸의 세포막을 구성하는 중요한 성분이에요. 세포막은 단순히 주머니 형태로 가만히 있는 것이 아니라, 세포에 필요한 물질들을 이동시키고 신호를 전달하는 과정이 끊임없이 일어나고 있는 역동적인 구조예요. 이런 역할을 제대로 수행하기 위해서는 세포막을 구성하는 성분이 다양해야 하는데, ‘포스파티딜콜린, 포스파티딜이노시톨’은 대표적인 세포막 구성 성분이에요! -
03.
콜린과 이노시톨은 어떤 음식에 많이 들어있나요?
콜린은 적색육, 생선, 계란 등에 풍부해요.
이노시톨은 현미, 완두콩 등 곡물과 오렌지, 자몽, 바나나 등 과일 등 섬유질이 많은 음식과 생선, 고기에 주로 들어있어요.
원료 정보
첨가제/원료
색소
없음
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품 리뷰
4.82
효과
PMS 개선
45%
생리통 완화
45%
생리불순 개선
36%
부작용
속 안좋음
9%
손발 저림
9%
속쓰림
9%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
63%
알약크기 보통
81%
무미/무취
90%
콜린 & 이노시톨 500mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'콜린 & 이노시톨 500mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 PMS 개선(45%), 생리통 완화(45%), 생리불순 개선(36%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '콜린 & 이노시톨 500mg'의 부작용으로는 속 안좋음(9%), 손발 저림(9%), 속쓰림(9%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(63%), 무미/무취(90%), 알약크기 보통(81%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 11개
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온**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
다낭성으로 병원에선 피임약만 줘서 나이도 있고 해서 알아보다 구매하였음. 처음 한 통 다 먹을 때 쯤 몇 달 텀이던 주기가 정상적으로 돌아옴. 다낭성때문에 혈당문제도 있었는데 정기 검진에서 수치가 정상으로 돌아옴 . 그래서 꾸준히 먹는중
Bad영양제라 효과가 바로오지는 않았기에 꾸준히 먹어야 함
효과 -
번**
20대 / 여
2023/03/17Good섭취: 3개월 이상
스트레스를 받으면 금방 주기가 밀렸는데 섭취 후로는 점점 한달 주기로 맞춰지고 있어요. 생리통이 원래 심한 편은 아니었지만 그래도 아랫배가 묵직한 느낌이나 골반 삐걱거림 등 약간의 생리통이 있었는데 지금은 거의 안 느껴집니다.
Bad부작용은 따로 없었어요!
효과 -
C**
40대 / 여
2023/06/09Good섭취: 6개월 이상
오른쪽 종아리 붓는 증상이 완화된 것 같아요. 운동도 꾸준히 했지만 중단했을 때보다 복용시 종아리 붓는 불편감이 많이 완화되었다고 느껴져서 꾸준히 복용 중입니다.
Bad잘 모르겠습니다.
효과 -
동**
30대 / 여
2023/02/21Good섭취: 6개월 이상
PMS 증상[허리통증 및 유방통증]이 있었고 생리중에도 생리통이 심해서 서있는것도 힘들었지만 상태가 많이 호전됐어요
Bad호전된 상태가 보여서 아쉬운 점은 사실 잘 못느끼겠어요
효과 -
모**
30대 / 여
2022/09/10Good섭취: 3개월 이상
질염이 줄어들고 식욕이 줄어들어요 향은 상관없고 목 넘기는게 좀 힘들었어요
Bad너무 큰 거요 사이즈가 좀 작었으면 좋겠어요… 목에 걸려서 아팠던 적도 있는
효과부작용 -
루**
20대 / 여
2023/03/19Good섭취: 6개월 이상
다낭성으로 인해 자연생리가 어려웠는데 생리불순이 완화되는 효과가 있었음
Bad부작용 없음. 직구로 가격변동이 들쑥날쑥 하긴 함
효과 -
강**
20대 / 여
2022/07/25Good섭취: 1개월 이상
친구 추천으로 먹기 시작했어요 생리불순에 좋다고 해서 먹는데 괜찮은 것 같아요
Bad잘 모르겠는데요..
효과 -
박**
30대 / 여
2024/10/13Good섭취: 1년 이상
생리통 완화. 패키지 간편함. 알약이 크지 않음.
Bad없었습니다.
효과 -
무**
40대 / 여
2023/02/17섭취: 1년 이상효과
-
후**
30대 / 여
2023/01/22Good섭취: 1개월 이상
생리통이 심했는데 많이 줄었어요. 두통이나 복부팽만감도 줄어들었습니다.
Bad없습니다.
효과
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
