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이 제품의 효과
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얼라이브 어덜트 프리미엄 구미의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민이에요. 이외에도 안구 건조, 야맹증, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
3구미
하루에 1회, 1회당 3구미씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품에 이런 특징이 있어요
제품 리뷰
4.48
효과
피로 개선
68%
감기 덜 걸림
28%
눈 피로감 개선
8%
부작용
식욕 증가
4%
속쓰림
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
92%
알약크기 보통
80%
맛이나 향이 좋음
84%
얼라이브 어덜트 프리미엄 구미에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'얼라이브 어덜트 프리미엄 구미'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(68%), 감기 덜 걸림(28%), 눈 피로감 개선(8%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '얼라이브 어덜트 프리미엄 구미'의 부작용으로는 식욕 증가(4%), 속쓰림(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(92%), 맛이나 향이 좋음(84%), 알약크기 보통(80%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 25개
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김**
30대 / 여
2023/04/11Good섭취: 1개월 이하
전반적으로 수면 부족, 피로감 높았어요. 육아때문에 해소하기 어려운 점이긴 해요. 근데 알약형태 비타민은 속쓰려서 못먹어요ㅠㅠ 이건 젤리형태라 속이 안쓰립니다. 먹기 시작한지 얼마되지않아서 아직 효과는 정확히 모르겠어요.
Bad부작용은 없고... 아이들 좋아할 단맛이라 저도 먹기 좋긴해요.
-
응**
20대 / 여
2022/09/19Good섭취: 1년 이상
피로함이 있었는데 꾸준히 섭취하고 많이 좋아졌어요. 먹기도 편하고 멀티비타민 먹으면 어지럽고 속이 안좋았는대 그런게 없었어요
Bad부작용은 따로 없는데 꼭 서늘한곳 또는 냉장보관해야 구미들이 잘떨어져요
효과 -
유**
20대 / 여
2023/04/04Good섭취: 6개월 이상
멀티비타민은 알이 커서 잘 삼키기 힘든데, 이건 젤리같아서 잘 챙겨먹게 되고 꾸준히 먹었을때 피로감 개선에 좋았어요
Bad젤리형태라 쉽게 녹고, 젤리끼리 붙어있어서 위생적이지 못하다 느꼈어요
효과 -
한**
20대 / 남
2022/09/15Good섭취: 6개월 이상
알약형보다 섭취하기가 훨씬 편해서 좋았어요. 알약형은 하루에 하나만 먹어서 편하긴 한데 꼭 메스껍던데 이건 괜찮았어요
Bad하루에 3개 먹다보니 몇개 먹었는지 가끔 까먹어요
효과 -
이**
30대 / 여
2022/09/04Good섭취: 1년 이상
젤리타입이라 언제든지 간편하게 먹을 수 있어서 좋고, 캡슐 냄새가 나지 않아서 먹기 좋은편
Bad가끔 한병째로 서로 달라붙어 있어서 떼어내면서 먹어야 하는점이 별로임
효과 -
R**
30대 / 여
2022/10/19Good섭취: 3개월 이상
먹기 편하고 약 같지 않게 너무 맛있다 젤리 느낌이라 간식 같다 거부감이 없다
Bad맛이 달다고 느껴질때가 있다 이에 괜찮을까 더운 날씨에 약끼리 붙는다
효과 -
강**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
맛있어서 먹는게 부담스럽지 않아요 챙겨먹기도 쉽고 아침에 먹어도 속이 쓰리지 않아요
Bad성분 함량이 같은 가격대 다른 종합비타민에 비해 부실한 면이 있어요
효과부작용 -
충**
20대 / 남
2022/10/05Good섭취: 1개월 이상
먹기쉽고 맛있어서 찾아먹되는맛. 알약같지않아서 접근하기쉽고 부담이 없어요
Bad구미라서 기존 알약보다는 성능을 보기 어렵지않나 생각해요. 당도가 좀 있는편.
효과 -
히**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
젤리형태로 되어있어서 먹기 편하다. 맛도 약 맛이 나는게 아니라 과일젤리 맛이나서 맛있게 먹을 수 있다!
Bad가시적인 효과를 보지는 못했다.
효과 -
박**
20대 / 여
2024/09/05Good섭취: 3개월 이상
개선된 건 모르겠고 구미라서 먹을 때 편해서 좋았어요
Bad엄청 효과가 있다...? 이런 느낌은 못 받았지만 그냥 챙겨 먹어요
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
