콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
일회용 1포 포장이라 휴대 및 복용시 편리하고 맛도 있어요. 콜라겐 포함 제품이라 여성분께 추천해요. 패키지도 여성타겟으로 핑크핑크.
Bad달지 않은 유산균들도 많은데 이 제품은 단맛이 있어요.
섭취 전에는 얼굴이 푸석함이 느껴졌는데 좀 개선된 기분. 1포씩 포장되어있어 먹기가 좋음
Bad가루날림이 좀 심함. 맛도 살짝 비린 맛이 있지만 못먹을 정도는 아니에요.
변비에 효과 있고 볼일도 편하게 봅니다 간편하게 먹을 수 있고 맛도 역하지 않아요
Bad입안에서 금방 녹지 않아요 물이랑 여러번 마셔야해요
저분자 콜라겐이라 느낌상 흡수도 잘 될 것 같아서 좋았어요. 가루형태이고 물이랑 같이 섭취, 맛도 괜찮아요.
Bad불편한부분은 없었어요.
먹기편해요. 콜라겐 비타민 유산균을 한 번에 먹어서 편합니다.
Bad초반엔 가루가 가끔 걸렸는데 익숙해지고는 먹기 편합니다.
취침전 한포 를 비타씨 한알과 함께복용해요 콜라겐은 비타 씨와함께먹어야 효과가있다고 들었어요
Bad부족한점은 없었고 좋아요
한입에 톡 털어넣기 편리한 사이즈이고 단맛이 살짝있어서 먹기편해요 작은 스틱이라서 파우치에 넣고다닐때 좋아요
Bad물을 안마시면 오래가요
먹기도 쉽고 맛도있고 또한 저분자라 마음에 들었어요콜라겐은 가루가 효과가 좋은듯해요
Bad아쉬웠던건 딱히 없어요 또 사서 먹고있네요
꾸준히 먹은지 3개월정도 됐는데 눈에 띄는 효과는 모르겠네요
Bad맛도 좋고 먹기 편해서 불편한점은 없었습니다.
먹기편하고 맛도 맛있어요 그래서 챙겨먹기 좋은것같아요.
Bad효과가 눈에 느껴지진않아요