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리뷰12개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
비타민D & K with Sea-Iodine의 주요 효능(효과)는 갑상선 기능, 뼈 건강이에요. 이외에도 칼슘 흡수 촉진, 혈액순환 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
칼슘과 함께 먹으면 더 좋은 성분에는 뭐가 있을까요?
칼슘만 많이 먹는다고 뼈가 건강해지는 것은 아니에요. 칼슘이 뼈에 잘 흡수되게 하려면 비타민D, 비타민K와 함께 먹는 것이 좋아요.
비타민D는 칼슘이 장에서 잘 흡수되도록 도와주는 역할을 하고, 비타민K2는 칼슘이 뼈로 이동하도록 도와주는 역할을 해요. -
02.
비타민D는 얼마나 먹는 것이 좋은가요?
필요량은 사람마다 다를 수 있지만, 건강한 사람이 매일 적당히 섭취하려면 1000~2000IU(25~50μg)의 제품을 고르는 걸 추천해요.
혈액검사 결과 비타민D가 부족하거나, 야외활동이 적은 분은 2000~4000IU(50~100μg) 정도 섭취하는 것도 좋아요. -
03.
비타민 D2와 D3는 뭐가 다른가요?
비타민D는 다양한 형태로 존재하고, 형태에 따라 몸에서 활용되는 효율이 달라요.
비타민D2는 '에르고칼시페롤'이라는 이름으로 불려요. 몸속에서 비타민D로서 역할을 하려면, 형태가 바뀌는 과정이 필요하기 때문에 효율이 낮아요.
비타민D3는 '콜레칼시페롤'이라고 해요. 몸에 흡수되기가 쉽고, 체내에서 바로 사용할 수 있는 형태이기 때문에 효율이 좋아요.
영양제를 구매할 때도 어떤 형태의 비타민 D를 사용했는지 확인해 보세요! -
04.
비타민D는 어떤 식품에 많이 들어 있나요?
버섯 같은 식물성 식품에는 효율이 낮은 비타민D2가 많아요.
효율이 높은 비타민D3는 등 푸른 생선, 특히 생선의 간에서 추출한 기름에 많고, 이외에도 계란 노른자나 육류 같은 동물성 식품에 들어 있어요. -
05.
비타민D는 식품에도 있고 햇빛을 받으면 몸에서 만들어지기도 한다는데, 왜 따로 섭취를 해야 하나요?
일반적으로 자주 먹는 식품과 현대인의 라이프스타일에서는 충분한 비타민D를 보충하기가 어렵고, 피부에 자외선이 직접 닿으면 피부 노화를 촉진한다는 문제점도 있어요.
2018년 질병관리본부 조사에 따르면, 한국인의 약 90%에서 비타민D가 부족했다고 해요.
특히 여성, 그중에서도 폐경기 여성에서 부족한 경우가 많았어요. 또 성장기 아이들과 영유아, 실내 활동 시간이 긴 직장인, 노인도 비타민D가 부족한 경우가 많아요.
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품 리뷰
4.50
효과
피로 개선
41%
비타민D 수치 개선
25%
수면질 개선
25%
부작용
속쓰림
8%
불면
8%
졸음
8%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
66%
알약크기 작음
58%
무미/무취
58%
비타민D & K with Sea-Iodine에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'비타민D & K with Sea-Iodine'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(41%), 비타민D 수치 개선(25%), 수면질 개선(25%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '비타민D & K with Sea-Iodine'의 부작용으로는 속쓰림(8%), 불면(8%), 졸음(8%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(58%), 알약크기 작음(58%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 12개
-
정**
30대 / 여
2022/09/14Good섭취: 6개월 이상
알약이 작고 냄새나 이런게 없어서 편하게 먹기 좋았지만 아주 드라마틱한 변화는 없네요
Bad알약이 너무 작아서 꺼낼때나 삼킬 때 약 간 불편했어요
부작용 -
주**
30대 / 남
2023/06/03Good섭취: 6개월 이상
출퇴근 시 이동거리가 길어 피곤할때가 많았는데, 약 꾸준히 섭취 후 피로가 개선되었어요
Bad약이 크고 냄새가 좋지 않아요.
효과부작용 -
박**
30대 / 남
2023/08/16Good섭취: 1년 이상
비타민D 수치가 낮았는데 꾸준히 복용하고 수치 재보니 50넘게 나왔어요 ㅎ
Bad부작용은 모르겠네요 ㅎ
효과 -
뜨**
20대 / 여
2022/11/24Good섭취: 1개월 이상
피로감이 많이 사라졌어요 알약 크기도 작아서 좋아요 잠도 잘 자고 아침에 일어났을 때 개운해요
Bad불편한 점은 없었어요
효과 -
비**
30대 / 남
2023/01/17Good섭취: 3개월 이상
피곤했는데 괜찮아진듯아닌듯??목넘김도 좋고요 ㅎ더 먹어보려구요
Bad다 괜찮아요 편합니다
효과 -
박**
30대 / 여
2024/10/25Good섭취: 6개월 이상
아직 먹은 기간이 오래되지 않아 장점을 잘 모르겠음
Bad아직 모르겧름
-
윤**
40대 / 여
2024/05/18Good섭취: 1년 이상
혈관 석회화 개선을 위해 먹었고 좋은점은 모르게ㅛ어요
Bad없어요…..
-
뉴**
20대 / 여
2023/09/09Good섭취: 1개월 이하
다른 영영제보다 크기가 작아서 영양제를 섭취할 때 느낄 수 있는 불편한이 적었음
Bad아직 효과에 대한 측정을 하지 못함
효과 -
엄**
30대 / 여
2022/09/08Good섭취: 1개월 이하
좋아요 네 제품의 향이나 크기 목넘김 다 좋아서 먹는데에 불편함이 없어요
Bad딱히 없어요 저는 이쪽에 부작용이 없습니다
효과 -
김**
20대 / 남
2023/08/28Good섭취: 1개월 이하
아직 먹은지 얼마 안되어서 개선효과를 느끼지는 못했습니다 하지만 꾸준히 먹어보려고 합니다.
Bad부작용은 딱히 없았습니다
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