오메가3(EPA+DHA) | |
오메가3의 품질을 검증하는 IFOS(국제 어유 표준 규격) 인증을 받았어요 | |
오메가3의 품질을 검증하는 GOED(국제 오메가 협회) 인증을 받았어요 | |
신뢰도 높은 원료 브랜드인 KD파마(KD Pharma)사의 KD-PüR® 원료를 사용했어요 | |
열변형 없고 산패 위험을 낮춘 저온초임계추출공법을 사용했어요 | |
함량과 순도, 생체 이용률이 높은 알티지(rTG) 형태의 오메가3를 사용했어요 |
고혈압의 원인은 생활습관, 가족력 등에서 기인하는 경우가 대부분이에요.
음주, 흡연, 짜게 먹는 식습관, 스트레스, 비만으로 인해 혈관에 콜레스테롤, 노폐물이 쌓여 혈류가 원활하게 흐르지 못하거나 과다한 염분으로 체액이 증가하고 혈관 탄력이 떨어져 발생해요.
그러므로 고혈압 관리에는 건강한 생활습관이 무엇보다 중요하고, 혈압 관리에 도움을 줄 수 있는 영양제를 함께 섭취해주시면 도움이 돼요.
하지만 영양제는 보조적인 역할을 할 뿐, 치료제로서의 역할을 하긴 어렵다는 것을 꼭 기억해주세요!
1. 건강한 식습관 유지하기
짜고 기름진 음식은 혈관에 노폐물과 콜레스테롤이 쌓이도록 하여 원활한 혈액순환을 방해해요.
칼로리가 높고 동물성 지방이 포함된 음식 대신, 채소와 과일 위주의 채색 식단 위주로 섭취하도록 노력해보세요.
2. 하루 30분, 일주일에 3회 이상 운동하기
운동을 30-50분, 주 5회 이상하면 최고 혈압은 -4.9, 최저 혈압은 -3.7 감소한다고 해요!
가벼운 걷기, 맨몸 운동부터 시작해 보세요.
3. 적정 체중을 유지하기
건강한 식단, 규칙적인 운동을 통해 적정 체중을 유지해주세요.
체중이 1kg 감소할 때마다 최고 혈압은 -1.1, 최저 혈압은 -0.9 감소한다고 해요!
4.음주, 흡연 줄이기
술을 하루에 2잔 이하로 마시면 최고 혈압은 -3.9, 최저 혈압은 -2.4 감소한다고 해요.
절림현상이 없고 그리고 무기력증 완화등이 있어 좋아요
Bad알크기만 좀 부담 그래도 하루에 2개라서 괜찮인요
콜레스테롤 수치 낮추려고 먹어봤는데 효과있는 것 같아요
Bad알약이 좀 크고 냄새가 별로에요 그거 빼곤 없습니다
손이나 발이 붓는 현상이 자주 있었는데 섭취 이후로 붓기감이 좀 덜해져서 좋아요
Bad불편한 점은 없었어요!
영양제 여러개먹기 귀찮앗는데 하루두알로 다해결돼서 좋았어요
Bad크기가좀 커서 삼키기 불편할때가 있긴해요
운동과 병행하며 섭취하니 콜레스트롤 수치가 조금씩 내려가고 있습니다.
Bad가격대가 저렴하진 않아요
목넘김 불편했으나 차후 좋아지리라는 기대감으로 꾸준히 섭취함
Bad너무 커서 먹기 힘들어요
증상은없지만 예방차원에서 미리 섭취하고있습니다
Bad크기가좀큰대 2개를먹는게불편합니다
자기전 복용하니 아침공복혈당이 좀 내려가는거 같아요
Bad당뇨 때문에 복용했습니다.
2알복용으로 여러가지를 함께먹을수가 있오요
Bad없엇습니다