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(단종) 닥터 퍼스트 맘1의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민, 임신 준비이에요. 이외에도 혈액 생성, 피부 손상 보호, 피부 재생, 호모시스테인 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
2정
하루에 1회, 1회당 2정씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
2개
스테아린산마그네슘, 이산화규소
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
'(단종) 닥터 퍼스트 맘1'에는 스테아린산마그네슘, 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
'(단종) 닥터 퍼스트 맘1'에는 스테아린산마그네슘, 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
제품 리뷰
4.69
효과
피로 개선
53%
태아 건강 목적
30%
스트레스 감소
23%
부작용
속 안좋음
15%
가려움
7%
손발 저림
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
61%
알약크기 보통
69%
무미/무취
61%
(단종) 닥터 퍼스트 맘1에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'(단종) 닥터 퍼스트 맘1'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(53%), 태아 건강 목적(30%), 스트레스 감소(23%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '(단종) 닥터 퍼스트 맘1'의 부작용으로는 속 안좋음(15%), 가려움(7%), 손발 저림(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(61%), 무미/무취(61%), 알약크기 보통(69%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 13개
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델**
30대 / 여
2022/06/16Good섭취: 3개월 이상
임신초기때 엽산을 복용해야 해서 구입하게된 종합영양제입니다. 임신5주가 지나면서 입덧을 심하게 하면서 제대로 음식 섭취를 할 수 없었을때 퍼스트맘 하루 2알을 먹으면서 그나마 마음에 안위를 얻은것 같아요.
Bad2달분을 구매했는데, 한번 구입할때 가격부담이 좀 있어요. 그것 말고는 다 만족합니다^^
효과 -
예**
20대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
임산 초기에 먹었던 멀티 비타민입니다. 여러가지 안챙겨 먹고 멀티 하나 챙겨 먹으니 좋았습니다.
Bad부작용은 없었습니다. 닥터맘스를 꾸준히 먹어서 믿고 먹습니다. 구지 아쉬운점을 뽑으라면 비싼게 아쉽습니다.
-
유**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
임산부에게 좋은 성분이라서 지속해서 먹어요. 평소 필요한 영양소가 고루 첨가되어 영양제 하나로도 충족이 되는거 같아요.
Bad알이 커서 두알씩 먹는 것이 부담스러웠어요.
효과 -
크**
30대 / 여
2022/11/13Good섭취: 1개월 이상
멀티영양제라서 한번에 먹기 편하고, 지금 2개월정도 섭취했는데 이전보다는 피로감이 개선된것 같습니다.
Bad하루에 2알 먹어야 해서 아침 저녁으로 두번 나눠먹는데, 시간지켜서 잊지않고 먹어야 해서 이점이 조금 귀찮습니다.
효과 -
지**
30대 / 여
2022/08/04Good섭취: 3개월 이상
먼저 임신한 친구 추천으로 꾸준히 먹는 제품입니다. 한번에 여러가지 영양을 챙길 수 있어서 좋아요!
Bad저는 딱히 부작용을 느끼지 못했습니다.
효과 -
맨**
20대 / 여
2022/12/26Good섭취: 6개월 이상
비타민이 채워지는 느낌이라 좋았어요! 다른 비타민에 비해 크기도 작아서 먹기 편했어요
Bad약을 먹으면 플라스틱 향 같은게 조금 거북해요ㅠㅠ
부작용 -
별**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
임신 초기부터 먹고있는데 한가지로 엽산과 비타민d 기타 비타민 미네랄까지 한번에 섭취가능해서 편리해요.
Bad가격이 좀 비싼게 아쉬워요
효과 -
초**
20대 / 여
2022/07/03Good섭취: 1개월 이상
식전이나 식후 아무때나 먹을 수 있어서 입덧과 상관없이 챙겨먹기 수월했어요
Bad임신초기에 물비린내가 난다고 느껴져서 알약 먹기가 힘들었어요
효과 -
한**
30대 / 여
2022/08/24Good섭취: 1개월 이하
임신초기 영양을 한번에 섭취할 수 있어 편합니다
Bad아쉬운 점은 딱히 없고 알약도 작아서 목넘김도 불편하지않아요
효과 -
별**
40대 / 여
2023/02/05Good섭취: 1개월 이하
피곤했는데 좀 나이진것같아요 목넘김이 나쁘지않아요 가격이 비싼편이에요
Bad두알먹어야해서 한알이면 좋겠어요
효과부작용
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