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리뷰64개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식전
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 그대로 또는 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
직접 섭취가 힘드신 분은 물에 타서 드셔도 좋아요
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1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
이노시톨이 다낭성난소증후군 개선에 도움이 되나요?
이노시톨은 다낭성난소증후군이 있는 여성을 대상으로 한 연구에서 긍정적인 결과를 보여주었어요.
실제로 산부인과에서도 이노시톨 영양제 섭취를 많이 권하기도 하는 이유에요.
1) 인슐린 저항성 개선
다낭성난소증후군이 있는 여성은 인슐린이 본래의 기능을 잘 하지 못해 혈당 조절이 잘 안되거나, 당뇨 발생 위험이 더 높기도 해요.
이노시톨이 인슐린 작용을 원활하게 해 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 연구가 있어요. 또, 심혈관 질환이나 대사증후군과 관련된 지표가 개선되기도 했어요.
2) 월경 불순 개선
다낭성난소증후군의 대표적인 증상으로 월경 불순이나 무월경이 나타나는데, 이노시톨을 섭취했을 때 월경 주기가 개선되었다는 연구결과가 있어요.
3) 난임 개선
다낭성난소증후군이 있는 난임 여성에서 월경 규칙성을 개선하고 배란 유도 기간이 짧아졌다는 연구결과가 있어 임신 성공 확률을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. -
02.
이노시톨이 여드름 치료에도 효과가 있나요?
이노시톨이 여드름 개선에 효과가 있다는 여러 연구들이 있어요.
이노시톨은 인슐린, 여성호르몬의 신호전달 등 체내 여러 대사 과정에 필요해요.
✔️ 남성호르몬인 안드로겐이 많이 분비되면 피지량을 증가시키고 피부 면역력을 낮춰 성인 여드름의 원인이 될 수 있어요.
이노시톨은 안드로겐 수치를 낮추는 효과가 있어 여드름 개선에 도움을 줄 수 있어요.
✔️ 체내 인슐린 수치가 높아지는 것도 성인 여드름의 원인이 될 수 있어요.
이노시톨은 인슐린 저항성을 높이는 효과가 있어 여드름 개선에 도움을 줄 수 있어요. -
03.
콜린과 이노시톨은 꼭 함께 먹어야 좋은가요?
함께 먹으면 시너지 효과가 있다고 볼 수 있어요.
콜린과 이노시톨은 특히 우리 몸의 세포막을 구성하는 중요한 성분이에요.
세포막은 단순히 주머니 형태로 가만히 있는 것이 아니라, 세포에 필요한 물질들을 이동시키고 신호를 전달하는 과정이 끊임없이 일어나고 있는 역동적인 구조예요.
따라서 이런 역할을 제대로 수행하기 위해서는 세포막을 구성하는 성분이 다양해야 하는데, ‘포스파티딜콜린, 포스파티딜이노시톨’은 세포막을 구성하고 있는 인지질 종류들이에요. -
04.
콜린과 이노시톨은 어떤 음식에 많이 들어있나요?
콜린은 적색육, 생선, 계란 등에 풍부해요.
이노시톨은 현미, 완두콩 등 곡물과 오렌지, 자몽, 바나나 등 과일 등 섬유질이 많은 음식과 생선, 고기에 주로 들어있어요.
제품 리뷰
4.67
효과
다낭성난소증후군 개선
43%
난소 나이 개선
42%
생리불순 개선
35%
부작용
설사
3%
속 안좋음
1%
뾰루지 증가
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
89%
맛이나 향이 좋음
84%
코어 이노시톨에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'코어 이노시톨'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 다낭성난소증후군 개선(43%), 난소 나이 개선(42%), 생리불순 개선(35%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '코어 이노시톨'의 부작용으로는 설사(3%), 속 안좋음(1%), 뾰루지 증가(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(89%), 맛이나 향이 좋음(84%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 64개
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z**
20대 / 여
2022/11/20Good섭취: 3개월 이상
다낭성 난소증후군이 있어̆̎ 도움을 주고자 먹게되었고 이 것만 먹었을때 효과 보다는 운동 꼭! 필수로 하시면서 보조제품으로 역할로 먹었더니 플라시보인지는 모르겠지만 저녁 매일 꾸준히 먹었더니 다낭성 개선에 도움을 준 것 같습니다.
Bad저는 약을 평소에 먹는데 큰 부담이 없어̆̎ 아쉬운 건 크게 없었습니다. 맛도 쓰다거나 그런 것없이 무난하고 물에도 빠르게 녹아서 큰 부담이 없었어요
효과 -
박**
30대 / 여
2024/03/21Good섭취: 6개월 이상
다낭성이 심했는데 하루 두포씩 꾸준히 매일먹고나서 한달후 바로생리재개함. 꾸준히먹어야해서 저렴한제품, 4mg하루 먹을수있는걸로 찾았는데 딱 좋은 제품 가루형이고 먹는맛도 나쁘지않고 무리해서 많이먹으면 두통있을수있으니 꼭 4mg까지만 드세용 지금은 식이, 운동헤서 15키로정도 뻬서 2mg로 먹고잇는데 생리완전꾸준히 잘하고있음!
Bad초창기에 조금 설사증상있었음!
효과부작용 -
최**
30대 / 여
2023/08/24Good섭취: 6개월 이상
다낭성난소증후군으로 10년 넘게 산부인가 다니고 있어요. 약먹어도 생리불순이 종종 있는데 이노시톨 먹고 좋아졌어요. 특히 다른 이노시톨로 갈아타도 코어이노시톨이 유독 생리불순에 효과가 있는 기분이라서 다시 정착하고 있습니다.
Bad부작용 없고 엽산같은게 같이 없다는게 조금 아쉬워요.
효과 -
장**
20대 / 여
2023/11/06Good섭취: 1개월 이상
2-3달의 긴 생리주기가 단축되었고, [이노시톨 때문인지는 모르겠지만] 자궁내벽이 두꺼워졌다고 했습니다.
Bad빈속에 먹게되면 심하게 설사를 했어요. 그리고 HDL이라는 좋은 콜레스테롤 수치가 올라갔는데 정상범위보다 올라가서 문제가 되어 양을 줄여야했어요. 그리고 건강해져서인지 생리전 증후군은 전보다 더 심했어요
효과부작용 -
지**
20대 / 여
2024/09/19Good섭취: 3개월 이상
항상 두달에 한번 세달에 한번 생리를 했었으나 이걸 먹고 난 후론 주기적으로 하는것 같았어용 요즘 안먹으니 다시 불규칙해지긴 했음다용
Bad미숫가루 맛이 나긴 하는데.. 뭔가 이질감나는 미숫가루맛이라 먹을때마다 살짝 소름이 끼친다..?? 본체 약을 잘 못먹습니당
-
달**
30대 / 여
2023/07/21Good섭취: 1개월 이상
다낭성난소증후군으로 생리주기가 불규칙하고 기간도 너무 길었어요 한달 좀 넘게 먹고있는데 제대로된 생리를 하네요 남은거 다먹고 효과 확실하면 계속 먹어야겠어요
Bad맛이 약간 분유맛? 곡물향? 이에요 더는 맛있게 먹는데 지인은 맛 때문에 불호라네요
효과 -
김**
30대 / 여
2023/01/03Good섭취: 1년 이상
다낭성난소로 병원에서 권유받음. 타제품으로 처음 섭취하고 저렴한 본제품으로 갈아탔는데 맛있고 좋아요. 다낭성은 여전하지만 병원에서는 꼬박꼬박 생리하는것 만으로도 큰 변화라고 하네요.
Bad아쉬운점은 없었습니다.
효과 -
오**
20대 / 여
2023/08/05Good섭취: 3개월 이상
평소 생리불순이 심한 편인데 꾸준히 섭취하는 동안에는 생리가 빨리 찾아오고 귀찮아서 잘 안먹을때는 늦어지는 걸 보니 확실히 효과가 있는 것 같아요
Bad1일 섭취량이 2포라서 조금 귀찮아요 1포면 좋겠습니다
효과 -
김**
20대 / 여
2023/02/27Good섭취: 3개월 이상
다낭성난소증후군이 심각해서 병원 추천으로 섭취를 시작했습니다. 치료에 도움이 되는 거 같아요
Bad피임약과 같이 복용해서 그런지, 이노시톨만으로 드라마틱한 효과가 있는지 잘 모르겠습니다
효과 -
체**
20대 / 여
2023/03/16Good섭취: 6개월 이상
다낭성때문에 1년간 생리를 건너뛰었는데 꾸준히먹고 최근 생리를 다시 시작했어요
Bad뭐든 꾸준히 먹어야 효과가있는 것 같아요 한포먹는다고 드라마틱한 효과는 볼 수 없습니다.
효과
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약사 Anna
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