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리뷰14개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
1포
하루에 최소 1회 - 최대 2회까지 1포씩 그대로 또는 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
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1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
이노시톨이 다낭성난소증후군 개선에 도움이 되나요?
이노시톨은 다낭성난소증후군이 있는 여성을 대상으로 한 연구에서 긍정적인 결과를 보여주었어요.
실제로 산부인과에서도 이노시톨 영양제 섭취를 많이 권하기도 하는 이유에요.
1) 인슐린 저항성 개선
다낭성난소증후군이 있는 여성은 인슐린이 본래의 기능을 잘 하지 못해 혈당 조절이 잘 안되거나, 당뇨 발생 위험이 더 높기도 해요.
이노시톨이 인슐린 작용을 원활하게 해 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 연구가 있어요. 또, 심혈관 질환이나 대사증후군과 관련된 지표가 개선되기도 했어요.
2) 월경 불순 개선
다낭성난소증후군의 대표적인 증상으로 월경 불순이나 무월경이 나타나는데, 이노시톨을 섭취했을 때 월경 주기가 개선되었다는 연구결과가 있어요.
3) 난임 개선
다낭성난소증후군이 있는 난임 여성에서 월경 규칙성을 개선하고 배란 유도 기간이 짧아졌다는 연구결과가 있어 임신 성공 확률을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. -
02.
이노시톨이 여드름 치료에도 효과가 있나요?
이노시톨이 여드름 개선에 효과가 있다는 여러 연구들이 있어요.
이노시톨은 인슐린, 여성호르몬의 신호전달 등 체내 여러 대사 과정에 필요해요.
✔️ 남성호르몬인 안드로겐이 많이 분비되면 피지량을 증가시키고 피부 면역력을 낮춰 성인 여드름의 원인이 될 수 있어요.
이노시톨은 안드로겐 수치를 낮추는 효과가 있어 여드름 개선에 도움을 줄 수 있어요.
✔️ 체내 인슐린 수치가 높아지는 것도 성인 여드름의 원인이 될 수 있어요.
이노시톨은 인슐린 저항성을 높이는 효과가 있어 여드름 개선에 도움을 줄 수 있어요. -
03.
콜린과 이노시톨은 꼭 함께 먹어야 좋은가요?
함께 먹으면 시너지 효과가 있다고 볼 수 있어요.
콜린과 이노시톨은 특히 우리 몸의 세포막을 구성하는 중요한 성분이에요.
세포막은 단순히 주머니 형태로 가만히 있는 것이 아니라, 세포에 필요한 물질들을 이동시키고 신호를 전달하는 과정이 끊임없이 일어나고 있는 역동적인 구조예요.
따라서 이런 역할을 제대로 수행하기 위해서는 세포막을 구성하는 성분이 다양해야 하는데, ‘포스파티딜콜린, 포스파티딜이노시톨’은 세포막을 구성하고 있는 인지질 종류들이에요. -
04.
콜린과 이노시톨은 어떤 음식에 많이 들어있나요?
콜린은 적색육, 생선, 계란 등에 풍부해요.
이노시톨은 현미, 완두콩 등 곡물과 오렌지, 자몽, 바나나 등 과일 등 섬유질이 많은 음식과 생선, 고기에 주로 들어있어요.
제품 리뷰
4.64
효과
생리불순 개선
28%
생리통 완화
28%
난소 나이 개선
28%
부작용
속 안좋음
7%
효과 없음
7%
속쓰림
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
78%
맛이나 향이 좋음
85%
이노시톨&콜린에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'이노시톨&콜린'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 생리불순 개선(28%), 생리통 완화(28%), 난소 나이 개선(28%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '이노시톨&콜린'의 부작용으로는 속 안좋음(7%), 효과 없음(7%), 속쓰림(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(78%), 맛이나 향이 좋음(85%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 14개
-
변**
20대 / 여
2022/11/06Good섭취: 1개월 이상
다낭성이 있어서 개선효과를 위해 섭취하고 있습니다 맛은 괜찮은 편이고 아직 먹은지 얼마 되지 않아 효과는 잘 모르겠지만 먹기가 편해요
Bad아직 효과를 보지 못했음
-
갱**
20대 / 여
2022/07/07Good섭취: 6개월 이상
심한 다낭성이었는데 꾸준히 복용하고 생리 주기가 일정해지고 있어요 맛도 괜찮고 복용하기도 괜찮아요
Bad딱히 없었어요 저랑 잘 맞는 것 같습니다
효과 -
이**
20대 / 여
2024/04/21Good섭취: 3개월 이상
생리주기가 안맞았는데 조금씩 맞춰지고있다.
Bad하루에 두번먹는게 좋은데 생각보다 두번 챙겨먹기가 힘들다
효과 -
육**
30대 / 여
2023/10/25Good섭취: 3개월 이상
생리불순이 심했으나 먹고나서 생리불순과 생리통 완화에도 효과가 있었음
Bad섭취한 뒤 속이 안 좋았음
효과부작용 -
N**
30대 / 여
2023/03/07Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
생리통 배란통이 심해서 개선차원에서 먹기 시작했습니다. 배란통이 좀 줄어든것같고 전에 먹던 것은 비린맛이 심해서 먹기힘들었는데 이건 레모나같은 맛이라서 먹기 부담감없고 좋아요.
Bad부작용없이 잘 먹고있습니다.
효과 -
박**
30대 / 여
2024/08/20Good섭취: 1개월 이상
생리 불순으로 다낭성 진단 받고 먹는중. 상큼해서 먹기 편하다
Bad먹은지 2개월째인데 아직 큰 효과를 못보았다는 것
부작용 -
밍**
30대 / 여
2024/05/17Good섭취: 6개월 이상
새콤해서 먹기 편하고 굳이 물 없어도 복용 가능해서 편함.
Bad딱히 아쉬운점 없음.
효과 -
1**
40대 / 여
2024/06/15Good섭취: 3개월 이상
배란통과 생리통이 줄었으며 맛도 나쁘지 않고 괜찮아요.
Bad가루약입니다.
효과 -
헤**
30대 / 여
2024/08/04Good섭취: 6개월 이상
맛이 좋아 섭취하는데 큰 거부감이 없었습니다.
Bad없었습니다.
효과 -
안**
30대 / 여
2023/01/13섭취: 6개월 이상효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
