상세 정보
리뷰14개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
2구미
하루에 1회, 1회당 2구미씩 씹어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
만 6세 미만 1개, 만 6세 이상 2개 섭취 권장드립니다
만 6세 미만 1개, 만 6세 이상 2개 섭취 권장드립니다
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
제품 리뷰
4.29
효과
피로 개선
85%
수면질 개선
7%
근육통 완화
7%
부작용
혈당 상승
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
92%
알약크기 보통
85%
맛이나 향이 좋음
100%
튼튼 젤리 비타민C에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'튼튼 젤리 비타민C'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(85%), 수면질 개선(7%), 근육통 완화(7%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '튼튼 젤리 비타민C'의 부작용으로는 혈당 상승(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(92%), 맛이나 향이 좋음(100%), 알약크기 보통(85%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 14개
-
민**
20대 / 여
2023/02/04Good섭취: 1개월 이하
위염이 있어서 원래 비타민씨 먹으면 속이 쓰린데 이건 단 한 번도 그런 적 없었습니다. 시큼하지 않아요. 달콤하고 생강맛도 있는데 세지 않아서 더 좋았어요.
Bad부작용도 없었고 그냥 포장이 과해서 다른 비타민보다 쓰레기가 많이 나온다는 점 환경에 안 좋다
효과 -
현**
30대 / 여
2023/03/23Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
선물받아서 먹었습니다 :] 하루에 2알씩 총 10회분 들어있어요! 구미타입이라 먹기 편하고 맛있어서 좋았습니다
Bad복용기간이 짧았던 만큼 효과를 체험하기엔 부족했어요 맛이 달달한 만큼 당이 첨가되어 있진 않나 싶네요
-
이**
30대 / 여
2024/02/20Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
젤리형이라서 먹기 편하고 꾸준히 먹게 되어 피로개선에 효과를 봤습니다.
Bad양이 적어서 금방 섭취하여 1개월 이상 복용할 비타민으로는 부족한 것 같습니다.
효과 -
연**
20대 / 여
2024/08/05Good섭취: 1개월 이상
맛있고 젤리형태라 먹기에 편해요 간식 먹는 기분
Bad알약형 영양제가 아니다보니 크게 효과가 있는지는 잘 모르겠어요
효과 -
라**
50대 / 여
2023/03/07Good섭취: 1개월 이하
비타민을 챙겨 먹기 귀찮았하는데 쉽게 먹을 수 있어서 좋았고 맛도 좋았다.
Bad젤리 만큼 효능을 한 달 안에 알기는 힘들다.
-
앨**
50대 / 여
2024/07/10Good섭취: 1개월 이하
피로감이 줄고 먹을 적에 맛있어서 좋아요. 탱글탱글 간식 같아요.
Bad좀 덜 달았으면 해요 당성분이 낮으면 좋겠어요.
효과 -
상**
30대 / 여
2024/07/14Good섭취: 1개월 이하
기운떨어질 때 간식대용으로 먹으면 좋고 젤리형태라 섭취가 편함!
Bad젤리를 안 좋아해서 식감이 아쉬웠고 너무 달았음
효과부작용 -
댬**
30대 / 여
2023/08/13Good섭취: 1개월 이하
철분제 흡수룰 도와주어 좋고 일단 맛이 좋아서 간식먹듯이 부담없이 먹었오요
Bad딱히 없어서 쓸말이 없니요
효과 -
크**
20대 / 여
2024/02/17Good섭취: 1개월 이상
먹기가 정말 편해요! 사무실에 두고 편하게 먹어요
Bad딱히 없어요
효과 -
이**
20대 / 남
2024/03/10Good섭취: 1개월 이하
편하게 먹을 수 있고, 맛있어요. 무난한 거 같아요.
Bad딱히 없습니다. 양이 좀 작네요.
효과
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