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리뷰26개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
1스쿱
하루에 최소 1회 - 최대 2회까지 1스쿱씩 물 또는 음료에 타서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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제품 리뷰
4.77
효과
근력 개선
76%
근육량 증가
38%
부작용
속 안좋음
3%
가슴 답답
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
57%
무미/무취
84%
크레아틴에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'크레아틴'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 근력 개선(76%), 근육량 증가(38%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '크레아틴'의 부작용으로는 속 안좋음(3%), 가슴 답답(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(57%), 무미/무취(84%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 26개
-
나**
20대 / 남
2022/11/04Good섭취: 1년 이상
벌크업을 위해 섭취 시작했습니다. 3개월 이상 복용 후 눈에 띄는 체중과 수분량 증가가 있었습니다.
Bad산 크레아틴에 비해 덜 미립화 되어있는 느낌을 줍니다.
효과 -
선**
20대 / 남
2022/09/05Good섭취: 1개월 이하
크레아틴 한 달 정도도 먹지 않았지만 로딩기간 중에 근육이 차있는 느낌이 들고 수행능력이 상승했습니다. 비록 안먹으면 도루묵이지만 앞으로도 계속 먹을 계획 잇습니다
Bad없습니다 근데 프로틴에 타 드시는 것을 추천.. 생으론 먹으면 힘들어요
효과 -
H**
20대 / 남
2022/11/19Good섭취: 1개월 이상
간편하게 먹는것은 좋았지만 무맛 무취 약간 애매한 맛이에요… 그래도 좋다는 평은 많아요!
Bad요즘 가격이 많이 올라 먹는 양을 조금 조절하고 싶은데 어떻게 해야 될지 모르겠어요!
부작용 -
마**
20대 / 남
2023/05/18Good섭취: 1개월 이상
프로틴이랑 섞어먹어서 먹기 쉬웠어요 무맛이러 아무맛도 안 나요 한스쿱만 푸면 돼서 편해요
Bad스푼이 바닥에 꽂히면 꺼내느라 손가락에 묻는게 좀 아까워용
효과 -
유**
20대 / 남
2023/02/01Good섭취: 3개월 이상
가격이 일단 타사보다 저렴하였고 벌크중인데 엄청 빠르게 체중이 증가하였습니다.
Bad가루가 일단 휘날리고 무색무취인데 이게 단점인지는 모르겠네여
효과 -
정**
20대 / 남
2022/11/03Good섭취: 6개월 이상
섭취전보다 근육 사이즈가 커진 느낌이고 근육내 수분이 많아진 느낌입니다 실제로 체중도 증가했습니다
Bad딱히 불편한 점 없습니다
효과 -
김**
20대 / 남
2022/10/06Good섭취: 3개월 이상
무게증량이 약간 늘어난거같은 느낌이 있긴해요 보조식품이라 맹신은 하고잇지않아요
Bad아쉬운점은 없엇던거같아요
-
이**
20대 / 남
2023/06/11Good섭취: 1년 이상
확실히 크레아틴 효과로 초반에 수분이차서 체중이 살짝 올라가는데 효과는 좋습니다
Bad아쉬운점은 없습니다
효과 -
윤**
20대 / 남
2022/12/30Good섭취: 6개월 이상
펌핑감 진짜 좋고 일시적으로 몸이 커보이는 효과 근력및 파워 증가 중량 업가능
Bad없었음 먹는게좀
효과 -
권**
20대 / 남
2022/09/07Good섭취: 1개월 이상
근력상승 수분증가 효과 즉시 올라옴[반응빠름] 무색무맛이라 음료수나 보충제 .제로콜라등에 섞어먹기도좋음
Bad가루날림이 심함 그거빼곤 완벽
효과
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약사 Anna
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
