일단 운동수행능력이 확실히 증가합니다 먹기 간편하기도하고 일단 크레아틴 수급이 잘됩니다
Bad스택이라고해서 초반에는 섭취를 더 많이해서 크레아틴 최대치를 맞춰두고 이후에는 한번씩만 섭취하는데 실수로 놓치거나 했을때 좀 꼬입니다
일단 기본근력이 상승해서 근력운동 하는데 도움이 많이되었구요 그리고 수분도 잡아줘서 근육량 늘리는데 도움됨
Bad딱히 불편한점은 없었습니다
근육 스트렝스 향상에 도움이 됐어요 . 알약이라 가루보다 섭취하기에 편리했어요
Bad알약이 조금 큽니다