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어드밴스의 주요 효능(효과)는 멀티비타민이에요. 이외에도 안구 건조, 야맹증, 혈액 생성, 피부 재생, 호모시스테인 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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제품 리뷰
4.33
효과
피로 개선
86%
감기 덜 걸림
31%
스트레스 감소
15%
부작용
속쓰림
11%
속 안좋음
8%
소화불량
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
64%
알약크기 보통
71%
무미/무취
73%
어드밴스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'어드밴스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(86%), 감기 덜 걸림(31%), 스트레스 감소(15%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '어드밴스'의 부작용으로는 속쓰림(11%), 속 안좋음(8%), 소화불량(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(64%), 무미/무취(73%), 알약크기 보통(71%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 45개
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릴**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
종합영양제 챙겨먹고싶어서 고른 센트룸 어드벤스 포어덜트 먹는데요 확실히 밥을 야무지게 먹고 먹어야 속안쓰리구요 종합영양제답게 여러가지 정말 다양한 성분이 조금씩 들어있어서 매일 먹기에도 부담스럽지 않고 좋아요 먹으면 안먹는것보단 조금이라도 덜피곤한것같아요
Bad우연히 고함량비타민이 생겼는데 거기에 비하니 비타민비군의 함량이 정말 작은게 좀아쉬워요 수용성비타민함량은 좀 더 많아도될것같은데요
효과 -
예**
30대 / 여
2022/10/10Good섭취: 3개월 이상
일단 먹기전엔 아침에 일어날때 힘들었어요 개운하지않고 항상 덜 잔거같이 피곤하고 몸이 무거웠는데 먹고난후에 개운하고 가벼워진 느낌이였어요.피로감이 덜했고 활력이 생긴느낌? 그래서 그 뒤로는 빼먹지않고 꾸준히 먹고있어요
Bad부작용은 딱히 없었던거같은데 아쉬운부분이라면 일단 알약이 크고 단단한형태라 목에서 넘어갈때 좀 힘들었어요.그부분만 빼면 딱히 아쉬운점은 없어요
효과 -
K**
40대 / 여
2023/02/04Good섭취: 6개월 이상
어떤 불편함이 있어서 선택한 것은 아니고, 늘 비타민을 돌려가며 먹고 있었고 현재 이것을 먹는것 뿐입니다
Bad별로 불편한점은 없는데 잘 삼키기 어려워하는 분이라면 크다고 느낄지도 모르겠어요
효과 -
가**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
평소에 과일이나 식이섬유 섭취가 좀 적은 것 같은데 한 알로 비타민을 대체할 수 있다는게 좋아요
Bad알이 너무 커요 삼켜도 잘 안 넘어가고 냄새도 좀 나서 먹기 힘들 때도 있어요
효과부작용 -
이**
30대 / 남
2022/09/23Good섭취: 1년 이상
매해 감기 달고 살았고 구내염 심했는데 이거 먹고 부턴 감기도 안걸리고 구내염도 없어졌어요. 신기방기.
Bad딱히 부작용이나 불편한점은 없어요. 해외직구라는점?
효과 -
비**
50대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
종합비타민을 꾸준히 먹는 덕분에 감기도 거의 걸리지 않고 있고 구입과 복용이 아주 간편합니다
Bad부작용이 없어서 꾸준히 먹고 있고 아쉬운점은 없습니다
효과 -
혜**
30대 / 남
2022/07/31Good섭취: 1년 이상
정말 오랫동안 먹고 있어서 매년 효과가 좋아요 힘이 넘치고 성분도 좋고 온 가족이 같이 먹고 있습니다~~
Bad딱히 아쉬운 점은 없어요. 부작용도 없구요
효과 -
채**
20대 / 여
2022/09/04Good섭취: 3개월 이상
복용하는 동안에는 좀 덜 피곤한 기분이 들었습니다
Bad위장 건강이 안좋을 때는 빈 속에 먹으면 속이 쓰려서 식후에 먹어야 했어요 약간 냄새가 있어요
효과부작용 -
노**
40대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
아침 공복에 물과 함께 섭쥐하면 하루종일 피로감도 덜하고 몸에 활력이 넘칩니다
Bad알약이 너무커서 목넘김이힘들어요 좀더 작게 만들었으면 해요
효과 -
박**
30대 / 남
2023/05/08Good섭취: 6개월 이상
덜 피로한 느낌이 듭니다 개선까지는 사실 크지 않습니다. 잘 못삼키는 사람은 힘들 수 있겠지만요
Bad다른 알약과 동시에 먹을 크기는 아닙니다
효과
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