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리뷰76개
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컬러푸드 멀티비타민의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민이에요. 이외에도 안구 건조, 야맹증, 혈액 생성, 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 긴장 완화, 여성 갱년기, 치아 건강, 피부 손상 보호, 피부 재생, 혈액순환 개선, 호모시스테인 균형, 인슐린 작용 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식후
2정
점심, 식후
2정
하루에 2회, 1회당 2정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
필라이즈 칼럼
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원료 정보
첨가제/원료
향료
1개
천연 1
색소
없음
유전자 조작
없음
부형제
1개
스테아린산마그네슘
원료 원산지
중국산
2개
니코틴산아미드, 비타민 C
일본산
4개
탄산칼슘, D-알파-토코페롤(고시형), 히드록시프로필메틸셀룰로스, 히드록시프로필셀룰로스
'컬러푸드 멀티비타민'에는 천연 1의 향료가 들어있어요. 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. 니코틴산아미드, 비타민 C 2개의 중국산 원료, 탄산칼슘, D-알파-토코페롤(고시형), 히드록시프로필메틸셀룰로스, 히드록시프로필셀룰로스 4개의 일본산 원료가 들어있으니 참조하세요.
'컬러푸드 멀티비타민'에는 천연 1의 향료가 들어있어요. 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. 니코틴산아미드, 비타민 C 2개의 중국산 원료, 탄산칼슘, D-알파-토코페롤(고시형), 히드록시프로필메틸셀룰로스, 히드록시프로필셀룰로스 4개의 일본산 원료가 들어있으니 참조하세요.
제품 리뷰
4.22
효과
피로 개선
85%
감기 덜 걸림
27%
스트레스 감소
10%
부작용
속 안좋음
17%
속쓰림
7%
소화불량
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
55%
알약크기 보통
76%
맛이나 향이 불쾌
48%
컬러푸드 멀티비타민에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'컬러푸드 멀티비타민'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(85%), 감기 덜 걸림(27%), 스트레스 감소(10%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '컬러푸드 멀티비타민'의 부작용으로는 속 안좋음(17%), 속쓰림(7%), 소화불량(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(55%), 맛이나 향이 불쾌(48%), 알약크기 보통(76%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 76개
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최**
20대 / 여
2023/07/22Good섭취: 1개월 이상
피곤하고 불규칙한 식사때문에 제대로 된 영양분 섭취가 안되고 있다고 느껴서 복용하게 되었는데 알약마다 자세한 설명은 안되어 있지만 기타 다른 영양제 섭취 없이도 하루 4알에 다 포함되어 있다고 한 점이 좋았습니다.
Bad불규칙한 식사때문에 영양제를 섭취하는 건데 공복에 섭취하니까 너무 영양제 특유의 냄새랑 울렁거림이 심했습니다. 식사 후 복용하면 그런 증상이 없긴 했습니다.
효과부작용 -
벼**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
알약이 4개인데 정말 잘 만들었다는 생각이 드는 제품이고요. 약국에서 천연으로 종합 비타민 사려면 꽤 줘야 하는데 천연인데 가격도 저렴하고 안심하고 먹을 수 있어서 좋아요. 화학제품 종합비타민은 속이 쓰리더라거요. 저한텐 잘 맞는 제품이네요
Bad알이 4개라서 먹을때 좀 귀찮아요. 하루2번 먹어야 해서 잊어버릴때가 있어요 ㅎ
효과 -
초**
40대 / 여
2023/09/08Good섭취: 3개월 이상
만성피로로 늘 피곤해하니 시어머님께서 괜찮다고 추천해주셨어요~ 워낙 건강체질이라 드라마틱한 효과는 잘 모르겠지만 좀 덜 피곤한것 같기도 하네요 ㅎ
Bad4알이어서 하루에 두번씩 챙겨먹어야 하는 것이 좀 불편하네요~ 알림 맞춰놓고 잊지 않고 챙겨먹으려고 애쓰고 있어요
효과 -
우**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
종합비타민은 천연으로 먹어야 된다고 생각해서 천연중에 좋은 제품으로 이걸로 먹고 있는데 제품은 만족합니다. 천연제품중에 품질도 좋고 가격이 저렴해요.
Bad하루에 2번 먹어야 하는데 제대로 영양을 주기 위해서 겠지만 그게 조금 귀찮아요.
효과 -
유**
20대 / 여
2023/06/08Good섭취: 3개월 이상
색깔이 예뻐서 맘에들었고 천연 이라고 해서 좋은거같아요. 먹기편하게 포장되어있어요
Bad냄새가 좀 별로인데.. 천연재료가 원래 냄새가 난다고해서 패스.. 그리고 에너지 쪽은 괜찮은데 밸런스 쪽을 먹으면 가스가 차는것을 느꼈어요.
효과부작용 -
l**
10대 / 여
2023/08/17Good섭취: 6개월 이상
감기에 덜 걸리고, 피로 회복에 좋아요. 하루에 두 번, 아침 저녁으로 드시되, 나누어져 있는대로 보라색 노란색, 분홍색 연두색으로 각각 나누어 드시면 좋아요. 섭취하실 땐 따뜻한 물과 섭취하시는 것을 추천드려요.
Bad물로 삼키는 방식으로 섭취했을 때, 입에 남는 향이 조금 불쾌한 감이 없지 않아 있어요. 따뜻한 물과 같이 섭취하지 않았을 때, 소화가 잘 안 되는 느낌이 있었어요. 주의하세요.
효과부작용 -
소**
20대 / 여
2023/08/18Good섭취: 1개월 이상
비타민은 필수 영양소인만큼 꾸준히 먹어야 하는데 확실히 먹기 전보다 전체적인 신체 컨디션이 좋아진 느낌입니다
Bad알약이 총 네개고 하루에 2정씩 2회 먹어야 하는데 그게 조금 불편하네용 한번에 다 먹을수 있으면 더 편하겠죠!
효과 -
김**
20대 / 여
2023/06/08Good섭취: 3개월 이상
크기 작아서 부담없이 먹기 좋고 이거 하나로 비타민 종결이라 여러 개 먹을 필요 없는 게 좋아요!
Bad냄새는 조금 심해요 ㅠㅠ 하루에 2번 총 4알 먹어야 하는데 좀 귀찮은 거…? 빼고는 없는 것 같아요!
효과 -
션**
20대 / 여
2023/05/25Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
두가지로 나눠져있어서 필요에 따라 오전 오후 나눠먹을 수 있어요 알약 크기는 적당해요
Bad냄새가 너무 안좋아서 먹기 거북해요. 향이 강해서 삼키고 나서도 냄새가 남아있어서 속이 안좋은 느낌이에요.
효과부작용 -
최**
20대 / 여
2023/05/23Good섭취: 1년 이상
아침에 일어나는게 힘들었는데 이 비타민 섭취 이후로는 아침에 정말 일어나는게 편해졌어요.
Bad비타민 향이 강해서 삼킬때 향에 민감하면 힘들 수는 있는데 그 외엔 아무런 아쉬운 점이 없습니다.
효과부작용
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
