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상큼한 비타민 레모나 맥스 3000의 주요 효능(효과)는 노화 & 항산화이에요. 이외에도 혈액 생성, 잇몸 건강, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
제품 리뷰
4.77
효과
수면질 개선
46%
얼굴색 좋아짐
23%
피로 개선
23%
부작용
속쓰림
23%
설사
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
53%
맛이나 향이 불쾌
53%
상큼한 비타민 레모나 맥스 3000에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'상큼한 비타민 레모나 맥스 3000'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 수면질 개선(46%), 얼굴색 좋아짐(23%), 피로 개선(23%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '상큼한 비타민 레모나 맥스 3000'의 부작용으로는 속쓰림(23%), 설사(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(53%), 맛이나 향이 불쾌(53%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 13개
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보**
40대 / 여
2023/03/28Good섭취: 6개월 이상
몸이 늘 무겁고 피곤했는데, 복용 후 확실히 가벼워 졌다. 피로감도 좀 덜 느낀다.
Bad너무 시큼해서.. 먹기는 좀 힘들다..
효과 -
신**
50대 / 여
2023/01/28Good섭취: 1년 이상
면역력 향상에 도움이 되었어요. 감기예방에 좋았어요. 피로예방도. 됩니다
Bad신맛이나서 꼭 식후에만 먹어야해요.
효과 -
정**
30대 / 여
2024/09/18Good섭취: 3개월 이상
피부가 밝아지는 기분이 들고 면역력증가로 감기걸리든 횟수가 줄었어요
Bad가루타입이라 목에 걸릴때가 가끔 있어요
효과 -
정**
40대 / 여
2022/11/08Good섭취: 6개월 이상
정신이 번쩍 나는 느낌 좋아요. 피부가 탱탱해진거 같아요. 가격도 딱 좋습니다
Bad비타민c라 좀 시다못해 써요
효과부작용 -
심**
20대 / 여
2023/04/25Good섭취: 3개월 이상
섭취 할때 가루 식이라서 먹기 편하고 신맛이 강해서 비타민 충족이 확실한거 같아요
Bad없는 것 같습니다
효과 -
젤**
30대 / 남
2024/02/18Good섭취: 1년 이상
관리한다는 느낌을 받는게 좋앗고 버릇되서 먹는중입니다
Bad라면만 먹은사람이나 다를바 없는게 아숴움
-
수**
20대 / 여
2023/04/13Good섭취: 1개월 이상
만성 피곤함 붓기 심한 편 아침에 일어나기 어려움 면역력 저하 감기걸렸음
Bad맛이 너무 시다 근데 어쩔수 없는듯
효과 -
강**
20대 / 여
2023/10/08Good섭취: 1개월 이하
수면의 질이 개선된 느낌을 받았습니다. 피로감이 줄고 아침에 조금 더 개운하게 일어납니다.
Bad과도하게 시고 알약으로 되어 있지 않은점이 아쉽습니다
효과부작용 -
유**
30대 / 남
2024/02/28Good섭취: 1개월 이하
아직 먹은지 오래되지않아 명확한 효과까지는 모르겠습니다
Bad맛이 진짜 나 암살하는줄 앎. 준사람한테 따지니까 원래그런거라함
부작용 -
이**
30대 / 여
2024/07/02Good섭취: 1개월 이하
먹고 나서는 아침에 잘 깨는거 같아요 졸렸을 때 먹으니 잠이 깨고 좋았어요
Bad쓴데 물을 마시면 쓴맛이 확 사라져요
효과
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