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뉴트리디데이 프리미엄 멀티비타민 골드의 주요 효능(효과)는 멀티비타민, 멀티미네랄이에요. 이외에도 안구건조, 야맹증, 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 긴장완화, 수면질 개선, 피부 손상 보호, 피부 재생, 혈액 생성, 혈액순환 개선, 호모시스테인 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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제품 리뷰
4.49
효과
피로 개선
77%
감기 덜 걸림
26%
스트레스 감소
10%
부작용
속쓰림
6%
속 안좋음
5%
변비
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
66%
알약크기 보통
50%
무미/무취
53%
뉴트리디데이 프리미엄 멀티비타민 골드에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'뉴트리디데이 프리미엄 멀티비타민 골드'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(77%), 감기 덜 걸림(26%), 스트레스 감소(10%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '뉴트리디데이 프리미엄 멀티비타민 골드'의 부작용으로는 속쓰림(6%), 속 안좋음(5%), 변비(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(53%), 알약크기 보통(50%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 258개
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지**
20대 / 여
2022/11/15Good섭취: 1개월 이상
몇년째 꾸준히 종합비타민 복용하고 있으나 전에 복용하던 제품이 장기간 복용하다보니 속쓰림이 생겨 나한테 필요한 용량의 적당한 영양제를 찾아보자 싶어서 요고를 사서 복용하기 시작했어용 속쓰림이 없어서 우선적으로 만족스럽고 비타민 복용 후 특유의 샛노란 쉬야를 하지 않고 있는데 전에 복용하던 비타민에 비해 아쉬운점을 못 느끼고 있어 내가 내 몸에 필요한 적정량의 영양성분을 과하지 않게 섭취하고 있는가보다 라고 생각하는 중이에용
Bad아직은 불편한점을 못 느끼고 있어용
효과 -
김**
20대 / 여
2023/09/06Good섭취: 3개월 이상
구내염이 너무 저주 생겨서 먹기 시작한건데 확실히 눈에 띄게 발병 횟수가 감소한걸 느꼈어요, 약 삼기는걸 불편해 하는 편인데 알약 크기가 작아서 먹는게 편했습니다
Bad입안에 털어 넣고 물을 마시는데 물을 마시기 전 부터 비타민 맛이 난다는 점은 개인적으로 별로.. 전 신걸 잘 못먹거든요
효과 -
곤**
20대 / 여
2023/10/02Good섭취: 1개월 이상
섭취 전에는 쉽게 피로함을 느끼고 면역도 안 좋다고 느껴졌는데 먹고난 후론 그래도 건강이 챙겨지는 느낌을 받았고 무엇보다 작은 한 알로 대부분의 하루 권장량을 채울 수 있다는 게 좋았어요
Bad불편함이나 아쉬운 점은 없었어요
효과 -
장**
20대 / 여
2023/02/16Good섭취: 3개월 이상
알약이 큰편은 아니라 목에서 잘 넘어가는 편이었고 속에서 약이 올라온다던지 하는 불쾌한 경험은 없었어요.
Bad멀티비타민 제품에 따라 민감하게 속쓰림이 발생하는 사람인데 이 약은 매번은 아니지만 가끔 속쓰림이있어요
효과부작용 -
잰**
20대 / 여
2023/07/27Good섭취: 3개월 이상
다른 제품보다 속이 쓰리지 않았고 크기가 작아서 좋았어요 확실히 종합비타민을 먹어야 에너지가 더 생기는 느낌이 들어요!
Bad약간 제품의 냄새가 별로라 먹을 때 숨을 안 쉬고 삼켰어요..근데 참고 먹을만 해요!
효과 -
김**
20대 / 여
2022/12/28Good섭취: 1년 이상
먹기전 아침에 일어나는 게 너무 힘들었음. 먹고 난후부터는 아침에 일어날 때 피곤하지 않음.
Bad나는 예민 중에 초 극 예민한 편에 속하는 사람임. 입에넣고 목으로 넘어가기까지 냄새가 너무 역함 ㅜ
효과부작용 -
챎**
20대 / 여
2023/02/01Good섭취: 3개월 이상
피로감이 확실히 먹기 전이랑 차이가 있더라구요 향이나 맛은 크게 호불호 있을 거 같진 않아요 거의 맛과 향이 없는 정도?? 크기도 작아서 먹기 편했어요!
Bad딱히 불편한 점은 없었어요
효과 -
이**
20대 / 남
2024/08/11Good섭취: 6개월 이상
섭취전에는 별다른 증상이 없고 비타민과 부족한 영양을 챙기기 위해 먹었습니다. 먹고 나서 건강해진 느낌 ?
Bad약을 섭취한뒤에 쓴 맛 ? 특유의 맛이 있는게 그게 너무 역했습니다
-
여**
40대 / 여
2022/06/04Good섭취: 3개월 이상
가격이 적당한게 맘에들었어요.물로 섭취해도 되는데 저는 입안에 넣고 씹어먹는게 더 좋은것같아요
Bad제가 먹는 영양제는 아쉬움이 별로 없는듯해요,멀티비타민도 아쉬운점 노~~~^^
효과 -
정**
30대 / 남
2023/07/31Good섭취: 3개월 이상
비타민 섭취 느낌이 납니다. 피로감이 덜하고 꾸준히 먹어주는게 좋을것 같습니다.
Bad섭취시 비타민 맛과 향이 많이 나서 다소 거부감이 들수 있습니다. 이 외 괜찮습니다.
효과
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