콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
진짜 생리전에 무조건 뾰루지가 났었고 피부가 건조하다는 느낌을 많이 받았는데 기분상인지 모르겠지만 이거 먹고 속눈썹도 뿌리가 단단하게 자라고 피부건조나 뾰루지가 개선됨
Bad가격이 비싸서ㅜ 장기적으로 먹기 힘듬
맛이 좋아서 먹기하지만 극단적인 효과가 나타나지는 않은것 같아요. 리퀴드 형태라 먹기 편하고 휴대하기좋아요
Bad부작용은 없지만 효과가 극단적으로 보여지진않아요
콜라겐을 먹으면 항상 비린 맛 때문에 먹기 불편했는데 은은한 청포도 향과 액체 형태로 거부감없이 먹을 수 있었습니다!
Bad매우 만족이라 아쉬운점이 없습니다!
청포도 같은 맛, 향도 비리거나 거북하지 않고 휴대하기도 편해 외출 시 가지고 나가기도 편했어요
Bad대략 2개월 정도 섭취하면서 눈에 띄는 효과는 없었던 거 같아요
피부 건조함을 느끼지 않게 되었습니다. 달달하고 맛있어서 매일 챙겨먹게 되는 것 같아요
Bad흔들어먹어야 한다는 안내사항이 좀 더 명확하게 있었으면 좋겠습니다!
편리하고 맛도 좋음 효과가 있는지는 아직도 모르겠음 1년 먹어보겠음
Bad가격이 너무 비쌈 조금만 내려도될듯
피부탄력이 줄어서 먹기시작햤는데 꾸준히 먹으니까 피부가 덜 쳐집니다
Bad가격이 비싸지만 효과가 참 좋아요
피부가 푸석푸석했었눈데 먹고나니 피부 건조함이 개선되었고 안구건조증에도 도움을 받음
Bad단맛이 강함
건조한게 줄어들었고 피부탄력이 좋아진게 느껴져요. 맛도 청포도맛이라 부담없어요.
Bad딱히 없네요.
원래는 얼굴이 푸석푸석했던 거 같은데 복용한지는 별로 안됐지만 조금 개선된 거 같아요
Bad저는 다른 콜라겐을 먹어 본 적이 없어서..다른 사람들 후기보면 다른 콜라겐보다 맛있다고 하는데 저는 잘 모르겠어요