상세 정보
리뷰28개
이 제품의 효과
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오메가 트리플 피쉬오일의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 두뇌 건강, 혈액순환 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 기억력 개선, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.57
효과
피로 개선
53%
콜레스테롤 수치 개선
21%
얼굴색 좋아짐
17%
부작용
무기력
7%
속 안좋음
3%
변비
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
57%
알약크기 큼
50%
무미/무취
67%
오메가 트리플 피쉬오일에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'오메가 트리플 피쉬오일'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(53%), 콜레스테롤 수치 개선(21%), 얼굴색 좋아짐(17%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '오메가 트리플 피쉬오일'의 부작용으로는 무기력(7%), 속 안좋음(3%), 변비(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(57%), 무미/무취(67%), 알약크기 큼(50%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 28개
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해**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
한병 구매해서 먹어보았는데 다리 저림 증세가 개선이 되었어요. 밤에 잘때 다리가 잘 저리저리해서 숙면을 취하지 못했었는데 조금 나아졌습니다
Bad먹고나면 비린 뭔가가 올라오는 느낌. 썩 기분이 좋지는 않았지만 좋은제품이다라고 생각하며 끝까지 먹었습니다
효과부작용 -
김**
20대 / 남
2024/01/31Good섭취: 1년 이상
뱃살 감소에 도움이 된 것 같아요. 오메가 제품중에는 가장 좋았습니다.
Bad세배 농축이지만 알약 크기가 큰 편이라 섭취가 불편하신 분들은 같은 제조사의 더블 콘센트레이트 미니 제품을 복용하시는 걸 추천 드립니다.
효과 -
김**
20대 / 여
2022/07/02Good섭취: 1년 이상
일단 오메가는 잘못 선택하면 비린내가 올라오는데 이제품은 비린내가 올라오지않아 좋아요 이회시에서 나온 직은 알약 버전으로 먹으면 약 크기도 작고 먹기도 편합니다
Bad딱히 특별한 단점은 없어요
효과 -
이**
30대 / 여
2023/07/06Good섭취: 3개월 이상
쉽게 피로함을 느껴서 조금만 움직여도 에너지가 부족한게 느껴졌었는데 먹고나서부터 피로함을 느끼는게 확실히 줄어들었어요
Bad알약이 꽤 큰편이라 먹을 때 조금 불편하지만 괜찮음
효과 -
김**
20대 / 여
2024/06/15Good섭취: 3개월 이상
피쉬오일이라고 해서 비린내가 많이 날 줄 알았는데 심하지 않아서 괜찮았어요
Bad오메가3가 대부분 크기가 크긴 하지만 이 제품도 꽤 커서 물 많이 마시는 걸 추천드려요
-
라**
30대 / 여
2024/04/05Good섭취: 1개월 이상
제품 성분 믿고 꾸준히 먹고 있어요. 체력유지에 도움이 된다고 생각하고 저녁에 먹고 있어요
Bad크기가 커서 다른 것 하고 같이 먹지는 못하고 저녁에 단독으로 먹고 아쉬운점은 딱히 없어요.
효과 -
메**
50대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
고지혈증때문에 먹기 시작했는데 식품삽취로 부족한 부분을 채워줄수 있어 좋아요
Bad하루에 한알 안에 모든 성분이 들어 있으면 더 좋을것 같아요 이 영양제만 먹는게 아니라서요
효과 -
민**
30대 / 여
2022/07/04Good섭취: 1개월 이상
아직까진 솔직히 잘 모르겠어요 . 꾸준히 다른 영양제들과 같이 복용해 보겠습니다 .
Bad부작용 이나 아쉬웠던 점은 없고 ..다만 한알만 먹는것이었으면 좋겠다 … 라는
효과 -
김**
30대 / 여
2023/02/23Good섭취: 1년 이상
고농축오메가를 적은용량으로 섭취할수 있는 점이 가장 좋았습니다. 또한 무향이라 섭취에 어려움이 없었어요
Bad크기가 다소 커서 삼키기에 어렵습니다.
효과 -
짜**
30대 / 여
2022/09/25Good섭취: 1년 이상
뭐가 놓아진지는 잘 모르겠는데 오메가3는 필수라고 해서 꾸준히 먹고있답니다!
Bad알이 너무 커서 먹기 힘들때도 있어요 ㅎㅎ
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
