상세 정보
리뷰165개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 밀크씨슬(실리마린) | |
| 유기농 원료를 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
밀크씨슬 영양제에 쓰여있는 '실리마린', '실리빈'은 뭐예요?
'밀크씨슬'은 식물의 이름이고, 자라는 환경이나 시간 등에 따라서 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 밀크씨슬로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 밀크씨슬 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 '실리마린'을 기준으로 정했어요.
실리마린도 여러 가지 성분으로 구성되어 있기 때문에, 그중에서도 가장 효능이 높은 성분인 '실리빈'을 확인해 비교하기도 해요. -
02.
밀크씨슬 이외에 간 건강에 좋은 성분은 뭐가 있을까요?
[비타민B군]
간에서 일어나는 해독과정에는 다양한 효소가 필요한데, 비타민은 효소의 작용을 도와주는 역할을 해요. 특히 비타민B2, B6, B12, 나이아신, 엽산 등 비타민B군들이 꼭 필요해요.
간이 열심히 일할수록 더 많은 비타민이 필요해지기 때문에, 고함량의 활성형 비타민을 선택하시는 걸 추천해요!
[미네랄]
비타민과 마찬가지로 미네랄 역시 간의 해독과정에서 중요한 역할을 해요. 특히 구리, 아연, 셀레늄, 망간 같은 미량미네랄이 골고루 필요한데요. 미량미네랄은 몸에 흡수되는 과정에서 서로 영향을 미치기 때문에, 어느 하나만 많이 먹는 것은 좋지 않아요.
간 건강을 위해서라면, 다양한 미네랄이 적당하게 들어있는 멀티미네랄 제품을 선택하시는 걸 추천해요!
[UDCA]
우루사로 많이 알려진 UDCA 성분도 간에서 담즙산을 만드는 과정을 원활하게 만들고 콜레스테롤을 개선하는 효과가 있어, 간 건강에 도움이 될 수 있어요.
UDCA는 의약품이기 때문에, 약국에서 구매하실 수 있어요. 용량에 따라서 약사와 상담 후 구매할 수 있는 일반의약품과 의사의 처방이 필요한 전문의약품으로 나누어지니, 내 몸 상태에 맞는 용량을 확인하기 위해 전문가와 상담하세요! -
03.
🚨 간 건강 적신호, 체크해보세요!
- 술을 주 4회 이상 먹는다
- 과도한 업무, 스트레스를 받고 있다
- 요즘 유난히 피로감을 느낀다
- 전보다 숙취가 심해졌다
- 소화가 잘 안되고, 식욕이 감소하거나 구역감이 생겼다
- 눈의 흰자위나 얼굴이 노랗게 변했다
- 소변 색깔이 아주 진해졌다
위 체크리스트에 해당되는 분들이라면 간 건강을 특히 신경 써주세요! -
04.
간 건강은 왜 미리미리 챙겨야 할까요?
간은 알코올을 분해하고, 해독작용을 하는 역할 뿐만 아니라 소화, 면역, 피로물질대사 등 몸에서 아주 중요한 기능들을 담당하고 있어요.
간은 침묵의 장기라고 불리기도 하는데, 간에는 신경 세포가 거의 없어서 문제가 생겨도 통증을 잘 느끼지 못하기 때문에 통증을 느낄 정도라면 이미 심각한 상태일 수 있어요!
유난히 피로감을 느끼거나 술을 자주 드시는 경우, 과도한 업무와 스트레스를 받는 분은 물론, 아무런 증상이 없을 때에도 정기적으로 검진을 받고 관리하는 것이 필요해요. -
05.
간 건강을 지키는 생활습관, 실천해보세요!
1. 지나친 음주 줄이기
한 번에 많은 술을 마시는 것도 좋지 않지만, 도수가 약한 술이라도 자주 마신다면 간에 무리를 줄 수 있어요.
2. 영양소 균형있게 섭취하기
간에서 일어나는 여러 대사과정이 원활하게 진행되기 위해서는 비타민과 미네랄 뿐만 아니라 단백질을 구성하는 기본단위인 ‘아미노산’까지 다양한 영양소들이 필요해요.
3. 기름지고 당분이 높은 음식 피하기
중성지방이 간세포에 쌓이는 것을 지방간이라고 하는데, 간염이나 간경변으로 발전할 수 있기 때문에 주의해야해요. 지방을 많이 섭취하는 것도 문제지만, 특히 필요 이상의 당을 섭취했을때 간에서 중성지방으로 바뀌어 지방간을 만들기 쉬우니, 당분이 높은 음식을 많이 섭취하지 않도록 주의하세요.
4. 주 3회 이상 규칙적인 운동하기
운동이 건강에 좋은 건 뻔한 얘기지만, 아주 과학적인 이유가 숨어있어요.
1) 지방 대사가 원활해지면서 간의 부담이 적어지고, 간에 쌓여있던 지방이 적어지면서 간손상 위험도 낮아져요.
2) 혈액 속에 당이 많은데도 세포들이 제대로 가져다 쓰지 못하는 인슐린 저항성을 개선해 남은 당이 간으로 이동해 지방으로 쌓이지 않도록 해요.
5. 불필요한 약이나 영양제 섭취 피하기
너무 많은 약이나 영양제를 섭취하는 것 또한 간에 무리를 줄 수 있어요. 여러 영양제를 함께 먹고 있다면, 중복되거나 과도하게 섭취하는 영양성분은 없는지 확인하고 꼭 필요한 영양제만 골라 섭취하는 것이 좋아요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.76
효과
피로 개선
75%
숙취 감소
37%
간 수치 개선
26%
부작용
속쓰림
2%
가려움
1%
변비
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
57%
알약크기 보통
83%
무미/무취
83%
유기농 밀크씨슬에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'유기농 밀크씨슬'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(75%), 숙취 감소(37%), 간 수치 개선(26%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '유기농 밀크씨슬'의 부작용으로는 속쓰림(2%), 가려움(1%), 변비(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(57%), 무미/무취(83%), 알약크기 보통(83%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 165개
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뽕**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
술을 조금만 마셔도 다음날 숙취가 심해서 고생하다가 지인의 권유로 이 약을 복용하게 되었어요. 한달 복용 후 숙취가 거의 없고 술이 빨리 깨는 것 같아요^^ 무리한 운동에도 다음 날 피곤함이 덜합니다! 부형 첨가물이 없고 유기농이라서 더 좋은 것 같아요
Bad부작용도 없고 아쉬운 점은 없어요
효과 -
B**
30대 / 여
2022/09/17Good섭취: 1년 이상
잦은 음주로 간건강이 걱정되어 타사 밀크씨슬을 복용했었는데, 속쓰림과 울렁거림으로 섭취를 중단하고 유기농 제품으로 구매했는데, 부작용 없고 섭취 시 부담이 없어 좋아요.
Bad섭취에 불편한 점은 없으나 유기농 제품이라 가격면에서 부담이 좀 되네요
효과 -
김**
20대 / 여
2022/08/09Good섭취: 3개월 이상
매일 피곤하고, 술을 먹으면 다음날 숙취로 고생을 많이 했는데 복용 후 숙취도 많이 줄었고, 다른 밀크씨슬은 딱히 효과를 못 봤는데 뉴트리코어는 먹고 효과를 봐서 정착템이 됐음
Bad금액이 너무 비싸서 아쉬웠음 그거 말곤 없음
효과 -
서**
20대 / 여
2023/03/07Good섭취: 1개월 이상
술을 너무 좋아하는 사람이라서 간 걱정을 많이 했었는데 그래도 먹었을 때랑 안 먹을 때랑 차이는 조금 있었던 거 같아요 저한테는 목 넘김도 어렵지 않았고 가격은 좀 있었지만 사서 챙겨 먹어도 괜찮은 제품이에요
Bad크기 때문에 못 먹는 분들이 계실 수도 있어요
효과 -
하**
30대 / 여
2022/12/08Good섭취: 1개월 이상
쉽게 피로해지고 숙취가 심했는데 한달 정도 꾸준히 복용했더니 술이 잘 안취해욬ㅋㅋ 피로도 개선은 아직 크게 못느끼겠는데 숙취나 쉽게 안취하는건 크게 느껴져요
Bad부작용 아직 못느꼈음 피로 개선 효과는 시간이 좀 더 지나봐야 알 수 있을 듯
효과 -
여**
20대 / 여
2022/10/05Good섭취: 1개월 이상
섭취 전에는 아침에 일어나는 것이 너무 힘들고 사무실에서 매번 졸았는데 섭취 후에는 아침에 일어날 때 엄청 가벼울 정도는 아니지만 전에 비하면 일어나는 것이 수월해졌고 무엇보다 사무실에서 졸지 않더라구요
Bad빈속에 먹으면 어지러웠어요
효과부작용 -
유**
30대 / 여
2022/06/17Good섭취: 3개월 이상
하루에 한알 먹는 걸로 섭취방법이 바뀌어서 편해졌습니다. 피로가 회복되는 효과가있고 건강검진시 간수치 감소 효과를 보았습니다.
Bad하루3번에서 리뉴얼되면서 다른 성분도 추가되고 하루1번으로 바뀌어서 아쉬운점이 없습니다.
효과 -
즐**
40대 / 여
2022/10/27Good섭취: 1년 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
평소 술을 좋아해서 자주 마시는편인데 간수치도 자꾸 올라가고 몸 회복 속도가 느려져서 밀크씨슬을 먹게 되었어요. 확실히 숙취회복과 간수치에 도움이 많이 되요.
Bad알약 사이즈가 커서 조금은 불편합니다만, 목넘김은 좋아요.
효과 -
정**
50대 / 여
2023/04/21Good섭취: 3개월 이상
술을 좋아해서 간이 걱정되어 선택하게 되었습니다. 확실히 먹고 난후 피로감이 많이 개선 되었고 눈떨림 현상도 사라졌습니다. 꾸준히 복용하력합니다.
Bad약간의 변비증상이 있었지만 특이할만한 다른 부작용은 없었습니다.
효과부작용 -
유**
30대 / 여
2023/01/03Good섭취: 1년 이상
헬스 운동하느라 피로감없었는데 어느순간부터 피곤이 가시지않아 챙겨 먹었는데 그 후로 잠도 잘 자고 피로감이 혀 없어서 가족들도 이 제품으로 잘 먹고 있어요
Bad부작용은 저 포함 가족들 모두 없습니다
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
