상세 정보
리뷰8개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.63
효과
피로 개선
100%
감기 덜 걸림
25%
수면질 개선
25%
부작용
변비
12%
속쓰림
12%
소화불량
12%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
62%
알약크기 보통
62%
무미/무취
62%
메이올웨이즈 프라임 멀티비타민 미네랄 포 우먼에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'메이올웨이즈 프라임 멀티비타민 미네랄 포 우먼'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(100%), 감기 덜 걸림(25%), 수면질 개선(25%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '메이올웨이즈 프라임 멀티비타민 미네랄 포 우먼'의 부작용으로는 변비(12%), 속쓰림(12%), 소화불량(12%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(62%), 무미/무취(62%), 알약크기 보통(62%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 8개
-
그**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
하루에 한 알 복용으로 간편하게 여러 영양소를 섭취할 수 있습니다. 특히 면역력이 떨어져 몸에 염증이 나타났을 때 이 비타민을 먹고 충분히 수면을 취하면 며칠 내로 염증이 가라앉았습니다.
Bad아쉬웠던 점은 멀티비타민이라 그런지 알약에서 나는 냄새가 좋지는 않았습니다. 그리고 보관에 유의하지 않으면 알약이 상합니다.
효과 -
레**
20대 / 여
2022/10/29Good섭취: 1년 이상
피로가 쉽게 쌓여서 매번 피곤했는데 복용후부터는 피로개선되고 안먹는날은 확실히 피곤함이 느껴져요 살짝 비타민 향은 있고 알약 크기는 그보통이에요 살짝크다면 클수도잇는거같아요~~ 저는 요거랑 비타민c따로 더챙겨먹고 있습니당ㅎㅎ 강츄
Bad부작용은 없었습니다~~^^
효과 -
공**
20대 / 여
2022/11/14Good섭취: 1년 이상
매우피로하고 쉽게 졸려함 그러나 먹고나서는 피로감이 덜하고 맛이 강하지않아서 좋음
Bad임팩타민이나 다른비타민에 비해 효과가 드라마틱한지는 잘 모르겠음
효과 -
승**
20대 / 여
2023/02/20Good섭취: 3개월 이상
어느정도의 피로감이 개선되는 효과가 있었어요. 전반적으로 도움이 됐습니다.
Bad부족한 성분이 신경쓰였어요
효과부작용 -
시**
20대 / 여
2023/09/24Good섭취: 1개월 이상
전에는 무기력 및 피로 심했는데, 먹고나서 괜찮아진 것 같음. 아직 많이 안먹어봐서 잘 모르겠음
Bad원래 알약을 멋먹는사람이라 먹기가 힘듦
효과 -
웅**
20대 / 여
2023/11/14Good섭취: 1개월 이상
피로가 많았었는데 적어졌고 종합비타민으로 한알만 챙겨먹어서 좋음
Bad알약이 좀 커서 삼키기 어려움
효과부작용 -
앤**
30대 / 여
2024/03/03Good섭취: 3개월 이상
피로개선에좋았었어요 아무에로 몸에 활기가 돋아요
Bad알약이 크다
효과 -
밍**
30대 / 여
2022/11/08Good섭취: 1개월 이하
피로회복에 효과있는듯합니다 아침에 일어나기가 더 수월해진거같아요
Bad알약이커요 다른약이랑 해서 3알 먹는데 두번에 먹어요
효과부작용 -
박**
40대 / 여
2023/03/19Good섭취: 3개월 이상
"ForMe리뷰" 정책에 위반되어 블라인드되었습니다.
Bad"ForMe리뷰" 정책에 위반되어 블라인드되었습니다.
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