순수식품 아르기닌 10000 효능, 부작용, 실제 후기, 성분, 복용법 (2024)

Name: 아르기닌 10000
Brand: 순수식품
Rating: 4.6 (35 reviews)

이 제품의 효과

주요 기능

혈액순환 개선

운동 능력 개선

보조 기능

피부 재생

혈액 생성

아르기닌 10000의 주요 효능(효과)는 혈액순환 개선, 운동 능력 개선이에요. 이외에도 피부 재생, 혈액 생성의 효과도 함께 기대할 수 있어요.

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

언제든, 식후 1포

하루에 1회, 1회당 1포씩 300ml 물 또는 이온음료에 섞어서 드세요

부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요

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최적

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충족

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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.

진단 단계가 궁금해요

필라이즈 연구소 Tip

약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!

01.

아르기닌은 어떤 역할을 하나요?

아르기닌은 우리 몸에서 노폐물을 제거하는 과정에 필요한데, 이 과정에서 산화질소 라는 물질이 생성돼요. 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 좋아지게 하기 때문에 아르기닌이 혈관 확장에 도움이 된다고 할 수 있어요.

02.

혈관이 확장하면 어떤 효과들이 있는지 궁금해요!

[심혈관 질환 개선]
고혈압이나 협심증 등 심혈관과 관련된 질환에서 효과를 보였다는 연구 결과들이 있어요.

[성 기능 개선]
혈관 확장 효과로 성 기능 개선에도 도움이 된다는 결과도 있어요. 참고로 정자의 생성과 운동성을 높여준다는 연구 결과도 있어서, 난임병원에서도 많이 추천하는 영양소에요.

[피로회복, 숙취해소]
확장된 혈관을 통해 산소와 영양분을 세포에 더 잘 전달할 수 있어 피로회복, 숙취해소에도 도움이 될 수 있어요.

[운동 능력 개선]
운동 능력을 높이고 운동 후 피로 개선에도 도움이 될 수 있어요. 이 부분은 좀 더 자세히 알려드릴게요!

03.

운동할 때 아르기닌 먹으면 좋다던데, 어떤 도움을 주나요?

운동 전후로 아르기닌을 섭취하면

1) 산화질소가 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 높여 근육에 산소와 영양소를 전달하고, 운동시 생성되는 젖산이나 암모니아 같은 피로 물질을 제거해줘요.

2) 크레아틴을 만드는데 사용돼요. 크레아틴은 근육에 빠르게 에너지를 공급하는 '크레아틴인산'의 재료가 되어, 운동 능력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요!

3) 근육의 성장을 촉진하는 성장호르몬(human growth hormone, HGH)과 IGF-1 같은 물질의 분비를 촉진시켜요.

04.

아르기닌은 얼마나 먹는 것이 좋을까요?

운동 능력 향상 및 피로 회복과 관련된 연구에서는 1g
정자의 생성 및 운동성과 관련된 연구에서는 2.5~5g
혈액순환에 도움을 준다는 식약처 기능성은 6g

섭취 목적에 따라서 섭취량이 달라지니 참고해서 영양제를 고르시는 게 좋아요.
하지만 사람마다 효과가 나타나는 섭취량이 다를 수 있기 때문에 나에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 중요해요. 제품에서 추천하는 섭취량을 따르고, 별다른 효과가 없으면 점차 섭취량을 늘려보는 것도 괜찮아요. 3개월 정도가 지나도 효과를 느끼지 못한다면 섭취를 중단하거나 다른 제품으로 바꿔보는 것이 좋아요.

Q&A

관련 질문

전문가가 직접 답해드려요!

Q. 아르기닌5000mg,시트룰린 말레이트3000mg 함유량이 둘 다 높은데 둘이 동시에 먹어도 몸에 이상이 없나요?몸은 건강합니다.

제품 리뷰

4.60

5점

4점

3점

2점

1점

효과

근육통 완화 42%

운동 능력 증가 25%

피로 개선 22%

부작용

설사 11%

속 안좋음 8%

변비 2%

섭취 편의성

먹는 방법이 간편함 51%

맛이나 향이 좋음 85%

아르기닌 10000에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요

'아르기닌 10000'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 근육통 완화(42%), 운동 능력 증가(25%), 피로 개선(22%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '아르기닌 10000'의 부작용으로는 설사(11%), 속 안좋음(8%), 변비(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(51%), 맛이나 향이 좋음(85%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.

리뷰 35개

베스트 리뷰 순

베스트 리뷰 순 별점 높은 순 별점 낮은 순 최신 순

근육통 완화 운동 능력 증가 피로 개선 운동 후 회복력 좋아짐 수면질 개선 설사 콜레스테롤 수치 개선 정맥류 개선 얼굴색 좋아짐 속 안좋음 붓기 개선 혈압 수치 개선 저림 개선 어지러움 졸음 어지러움 개선 발열 발기부전 개선 변비 성욕 증가 불면 혈당 수치 개선

모두 보기

김** 20대 / 남

2022/10/10

섭취: 1개월 이상

Good
확실히 운동할때 펌핑되는 느낌과 피로함이 사라지는 느낌을 느꼈다. 딸기 맛도 나쁘지않고 부담되지않는 섭취 방법!
Bad
개인차가 있겠으나, 불면이나 미열이 느껴졌다. 용량을 줄여봐서 위 증상이 없어지면 확실하게 확인 가능할 것.

효과

근육통 완화

콜레스테롤 수치 개선

부작용

불면

발열
릴** 20대 / 여

2024/05/06

섭취: 3개월 이상

Good
아르기닌 고용량, 가성비 제품을 찾으며 비교해 봤는데 이 친구가 가장 저렴하고 부형제도 없고 용량도 딱 좋다고 생각했어요! 꾸준히 재구매할 예정입니다.
Bad
물에 빠르게 안 녹아서 잘 섞어줘야 한다고 느꼈어요

효과

붓기 개선
정** 20대 / 남

2022/08/19

섭취: 3개월 이상

Good
2주정도 마시니까 확실히 피곤한 건 덜했어요 그리고 개별 포장이라 들고 다니기 편해요
Bad
물에 타 먹는건데 찬물에 섞을때 다 안 섞이고 소량 남네요 그리고 오래먹으면 설사 유발함

효과

피로 개선

부작용

설사
이** 20대 / 여

2022/06/23

섭취: 1개월 이상

Good
아르기닌 중에서 제일 맛있었어요. 특유의 비릿한 향도 없었고요! 그리고 아르기닌 함량 대비 가성비가 제일 좋아요!
Bad
딱히 없었습니다. 굳이 꼽자면 알갱이가 찬물에 섞으면 조금 덜 섞이는 감이 있어요

효과

운동 능력 증가

운동 후 회복력 좋아짐
강** 20대 / 남

2023/01/28

섭취: 1개월 이상

Good
포도맛이 나는데 생각보다 이질감도 없고 맛있게 먹을 수 있어서 좋았다.
Bad
물에 엄청 잘 녹지는 않는 것 같은 느낌이긴 한데 먹을 때 거슬리지는 않음.

효과

근육통 완화
경** 20대 / 남

2024/04/08

섭취: 6개월 이상

Good
운동할 때 펌핑이 잘되고 물에 타먹는 형태라 복용이 편합니다.
Bad
포도향나는 제품인데 개인적으로 신맛이 강해서 마실 때 찡그리면서 마십니다

효과

피로 개선

성욕 증가

운동 후 회복력 좋아짐

부작용

어지러움
이** 20대 / 남

2022/12/07

섭취: 3개월 이상

Good
운동할려고 먹었는데 역시 소문대로 좋네요 ㅎㅎ 효과가 드라마틱 하진않지만 운동하면서 꾸준히 챙겨드시면 좋은거같아요
Bad
없습니다.

효과

발기부전 개선
허** 20대 / 남

2022/11/14

섭취: 3개월 이상

Good
남자 강직도 증가 및 피로도 개선 및 운동능력 개선 및 향 및 맛이 생각보다 괜찮았습니다
Bad
조금 속쓰림이 있는거 같습니다.

효과

피로 개선

부작용

속 안좋음
황** 30대 / 남

2023/01/21

섭취: 6개월 이상

Good
운동 후 피로감 덜햇고 꾸준히 섭취시 전체적으로 활기 생기는듯한 느낌입니다
Bad
처음에 복용 시작했을때 설사조금함

효과

근육통 완화

부작용

설사
강** 20대 / 남

2022/12/12

섭취: 3개월 이상

Good
가성비 최고 제품입니다. 5그램 이상 먹어야 효과가 있다고해서 이 제품을 섭취중
Bad
물에 넣고 잘흔둘어야 굳지

효과

운동 능력 증가