유한양행 센스밸런스 효능, 부작용, 실제 후기, 성분, 복용법 (2024)

Name: 센스밸런스
Brand: 유한양행
Rating: 4.63 (143 reviews)

이 제품의 효과

주요 기능

멀티비타민

멀티미네랄

보조 기능

뼈 건강

칼슘 흡수 촉진

긴장완화

수면질 개선

PMS 개선

피부 손상 보호

피부 재생

혈액 생성

혈액순환 개선

호모시스테인 균형

센스밸런스의 주요 효능(효과)는 멀티비타민, 멀티미네랄이에요. 이외에도 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 긴장완화, 수면질 개선, PMS 개선, 피부 손상 보호, 피부 재생, 혈액 생성, 혈액순환 개선, 호모시스테인 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

오전중, 식후 1개

하루에 1회, 1회당 1개씩 드세요

부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요

필라이즈 연구소 Tip

약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!

01.

멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?

종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.

비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요.

02.

멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?

종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.

우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.

에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요.

03.

활성형 비타민이 뭐예요?

비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.

대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.

[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민

[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트

[비타민B6]
피리독살 포스페이트

[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민

04.

벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?

비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.

사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!

① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.

② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.

③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요.

05.

고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.

비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.

일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.

건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.

Q&A

관련 질문

전문가가 직접 답해드려요!

Q. 두 약을 함께 먹어도 되나요? 센스밸런스에 B5가 부족해 활력 비타민을 추가로 먹고있는데 비오틴이나 다른 비타민 B를 과도하게 섭취하고 있을까봐 걱정되네요..

제품 리뷰

4.63

102

5점

4점

3점

2점

1점

효과

피로 개선 77%

감기 덜 걸림 27%

구내염 개선 11%

부작용

속 안좋음 7%

속쓰림 4%

두통 2%

섭취 편의성

먹는 방법이 간편함 70%

알약크기 보통 64%

무미/무취 67%

센스밸런스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요

'센스밸런스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(77%), 감기 덜 걸림(27%), 구내염 개선(11%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '센스밸런스'의 부작용으로는 속 안좋음(7%), 속쓰림(4%), 두통(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(70%), 무미/무취(67%), 알약크기 보통(64%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.

리뷰 143개

베스트 리뷰 순

베스트 리뷰 순 별점 높은 순 별점 낮은 순 최신 순

피로 개선 감기 덜 걸림 수면질 개선 구내염 개선 스트레스 감소 속 안좋음 눈 떨림 개선 체력 개선 눈 피로감 개선 속쓰림 저림 개선 근육통 완화 질 분비물 감소 소화불량 두통 생리통 완화 어지러움 피부 노랗게 변색 가스 참 소변색 변화 불면 가려움 졸음 안구건조증 개선 홍조 두드러기/발진 소화 개선 가슴 답답 손톱 강화

모두 보기

응** 20대 / 여

2023/01/29

섭취: 3개월 이상

이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요

Good
경구피임약을 복용하면 특정 영양소가 부족할 수 있어서 종합비타민을 잘 챙겨먹어야 한다고 하더라구요. 센스밸런스는 센스데이를 만드는 유한양행에서 여성을 대상으로 만든 영양제라서 믿음이 갔어요. 이전에 고함량 비타민b군 제품을 먹을때 속쓰림이 있어서 너무 고함량은 아닌 비타민을 찾고 있었는데 센스밸런스 정도의 함량이 딱인 것 같아요. 전에 먹던 비타민보다 알약도 작아서 목넘김이 너무 편합니다. 개별포장이라서 쉽게 산화되지 않을 것 같고 휴대성도 좋아요.
Bad
다른 첨가물은 괜찮은데 이산화티타늄은 발암물질이라서 빠졌으면 좋겠어요. 착색료라고 하는데 알약의 색이 뭐가 중요할까요ㅠㅠ 이상한 색이어도 좋으니 이산화티타늄을 빼고 리뉴얼했으면 좋겠습니다.

효과

피로 개선
김** 40대 / 여

2022/06/02

섭취: 1개월 이상

Good
멀티비타민, 미네랄을 한 알로 간편히 섭취할 수 있어 좋아요. 또 여성용 제품이라 더 맞춤제품일 것 같아요.
Bad
타 멀티비타민에 비해 형광노랑 소변색이 선명한데 2주쯤 먹으니 적응돼요. 그리고 일반 비타민B. C, D, E 제품이랑 달리 식품분말과 붉은 색소가 많이 든 건 단점이에요. 특이한 맛도 나요.

효과

피로 개선

스트레스 감소

눈 떨림 개선

부작용

피부 노랗게 변색
순** 30대 / 여

2022/11/06

섭취: 3개월 이상

Good
종합비타민이 필요했는데 약이 작고 여성용이라 따로 뭘 더 사지않아도 될 것 같아 골랐어요 약이 작아서 섭취가 편해요
Bad
먹고 나면 조금 있다가 속이 쓰리고 어떤 날은 머리가 좀 아프기도 해요 속쓰림 때문에 더 구매하지는 않을 것 같아요

부작용

속쓰림

두통
유** 20대 / 여

2022/08/25

섭취: 3개월 이상

Good
식품으로 부족한 영상소를 채워주고 평소보다 몸이 가벼운 느낌이었어요. 한 알씩 들고 다닐 수 있도록 되어있는 형태라서 지니고 다니기에도 좋았어요.
Bad
효과가 크게 보이는 피로 개선을 기대한다면 불만족할 수도 있을 것 같아요.

효과

피로 개선

수면질 개선
김** 40대 / 여

2023/03/04

섭취: 1개월 이하

Good
알약 크기가 작아서 먹기 편함. 복용방법에 크게 구애받지앟고. 알약이 작아서 먹기 쉬워요.가격이 착해서 영양제를 아예 안드시는 여성분들은 센스밸런스라도 챙겨드세요
Bad
12가지 영양소가 들어있어. 식사를 잘 하지 않으신 분들에겐 약간의 부족한 영양소가 나올수 있네요. 이 앱을 사용하다보니. 부족하다는게 보여요~

효과

피로 개선
노** 30대 / 여

2022/08/25

섭취: 1개월 이하

Good
증상이 있어서 사 먹은게 아님 이벤트 당첨으로 먹기 시작함 프리랜서로 늦게자고 늦게 일어나서인지 빈혈과 두통을 달고 살았는데 두통빼곤 나아지고 있음을 느낌
Bad
약을 원래 잘 못먹어서 나한텐 큰 편이였는데 남편은 보통이라고 했음 약의 특유 향도 있어서 물이랑 먹는데 매슥거렸음
경** 20대 / 여

2023/08/22

섭취: 3개월 이상

Good
섭취 전에는 너무 쉽게 피로해지고 영양분이 골고루 섭취되지 않는 듯해서 찾아보고 먹어봤는데 피로감이 개선되고 잔병치레가 적어졌어요!
Bad
조금 가슴 답답한 증상이 있긴 했는데 많이 불편한 정도는 아니긴 했어요

효과

감기 덜 걸림

눈 떨림 개선

눈 피로감 개선

피로 개선

스트레스 감소

부작용

가슴 답답
아** 20대 / 여

2023/06/06

섭취: 1년 이상

Good
섭취 전에는 피로감이 많았어요. 섭취 후에는 맑고 몸이 가벼워지는 느낌이 들어서 20대초에 자주 먹었어요!
Bad
자주 오래 섭취를 안해서 그런건지 어떨때는 효과가 있고 어떨때는 효과를 못 봤던거 같아요

효과

피로 개선
이** 30대 / 여

2024/01/22

섭취: 6개월 이상

Good
다른 종합영양제를 먹을때 신물이나 역한 냄새가 올라오고는 했는데 이 영양제는 그런 것 없이 잘 넘어가서 좋았어요.
Bad
개별포장으로 된 것 말고 통에 여러개 들어있는 구성도 나왔으면 좋겠어요.

효과

피로 개선
김** 30대 / 여

2023/07/21

섭취: 1년 이상

Good
알약도 크지않아 목넘김이 좋고, 중간에 다른 비타민으로 바꿨을때 자주 부러지도 손톱때문에 다시 먹기 시작했어요~ 손돕이 강화가 되면서 튼튼해져요~
Bad
아쉬움없이 계속해서 잘 먹고 있습니다~

효과

피로 개선

손톱 강화