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리뷰780개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1개
하루에 1회, 1회당 1개씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.67
효과
질염 발생 빈도 감소
78%
변비 개선
31%
복부 가스 덜 참
12%
부작용
가스 참
2%
어지러움
1%
졸음
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
84%
알약크기 작음
78%
무미/무취
82%
엘레나 UREX 프로바이오틱스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'엘레나 UREX 프로바이오틱스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 질염 발생 빈도 감소(78%), 변비 개선(31%), 복부 가스 덜 참(12%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '엘레나 UREX 프로바이오틱스'의 부작용으로는 가스 참(2%), 어지러움(1%), 졸음(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(84%), 무미/무취(82%), 알약크기 작음(78%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 780개
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여**
30대 / 여
2024/05/04Good섭취: 1년 이상
복용 전: 질이랑 외음부쪽이 마르고 속옷 착용시 불편감이 좀 있었음 복용이유: 유산균 복용 위해 찾아보다 여성 전용 유산균이 있어서 알아보니, 일반 유산균이랑 중복 복용 할 필요 없이 하나만 복용하면 되고, 여성 전용이라 더 좋을 것 같아서 그냥 선택. 질 건조함은 생각도 안했었는데 횡제함👍🏻👍🏻 효과: 복용 시작 하고 이틀차쯤에 젤처럼 맑은 분비물이랑 노란 냉처럼 나와서 안맞는줄 알았으나 그래도 비싸게 사서 좀더 먹어보자 하고 먹었더니 일주일도 안되서 분비물은 없어지고 지금은 질이랑 외음부 건조함 싹 사라짐. 변 건강하게 보는건 물론👍🏻👍🏻 장점: 정제가 작아 목넘김 쉬움. 가루는 입안에 남는 느낌이라 싫은데 캡슐타입이라 깔끔. 균주가 진짜 좋음. 덴마크 균주에 보장균수도 짱좋음
Bad첫째도 둘째도 가격.. 비쌉니다ㅠㅠ 하지만 충분히 감안하고 먹을만큼 좋습니다
효과 -
희**
20대 / 여
2024/10/07Good섭취: 6개월 이상
질염 때문에 고생하다가, 여성유산균 추천받고 비싸지만 효과 있길 바라며 샀습니다. 1개월 섭취 후 확실히 질염 증상이 줄어들고 비교적 빨리 나아요. 가려움도 거의 없어져서 진짜ㅜ 절 살려준 제품.. 수시로 걸리던 질염도 횟수가 많이 줄어서 진짜 질의 삶이 달라졌어요!!! 이거 하나로 일반유산균 안먹어도 되는 것도 장점이에요. 실온보관 가능한 것도! 통도 너무 튼튼해서 다 먹은 통은 다른 영양제 소분용으로 씁니다.
Bad꾸준히 먹다가 많이 좋아져서 지금은 가격때문에 중단했어요. 비싼만큼 좋음...가격..가격...
효과 -
꼬**
20대 / 여
2023/01/26Good섭취: 6개월 이상
먹기전에는 생리 불순때문에 고생했는데 먹고 나서는 1달마다 꼬박꼬박 생리중입니다! 초반에는 먹고 질염이 생기는건가 분비물이 좀 있었는데 몇일 지나고 나서는 냄새도 분비물도 사라지고 더 좋아졌습니다! 장 유산균이랑 같이먹기 때문에 아침 공복에 장유산소 저녁 자기전 공복에 엘레나 1정 먹고 있어요~!
Bad딱히 1정이 크진 않아서 섭취에 어려운 점은 없었습니다. 하지만 가격이 좀 비싸다는 점이 단점인거 같은데 영양제면 어쩔수 없죠 ㅠㅠ
효과 -
김**
40대 / 여
2023/03/14Good섭취: 6개월 이상
질염이 잦았어요 먹고 이틀정도 뒤에 바로 증상이 완화 되더라구요 가장 좋은것은 가려움증과 증상이 즉시 나타나는것 전반적으로 관리차원이라도 꾸준하게 복용하면 방지는 될것같아요
Bad안좋을때만 띄엄띄엄 먹다보니 복용기간이 길어져 유통기한은 남았는데 약간 약냄새가 났어요 제가 모르고 개봉후 3개월이 지나서 그런것 같아요 효과에는 이상없어 복용하지만 용기가 작아 보이지 않을수 있으니 사진 첨부합니다~^^
효과 -
서**
30대 / 여
2022/11/18Good섭취: 3개월 이상
사실 두달정도 먹다가 별 효과가 없는것 깉아서 중단했었어요 [가루는 맛이라도 있지…] 근데 최근에 방광염으로 고생하면서 크랜베리랑 이거랑 같이 먹었는데 먹기 시작하고 이틀차부터 화장실을 너무 잘가요; 갈때마다 놀랄정도..
Bad원래 질건강때문에 먹기 시작했는데, 분비물이나 pms에는 크게 도움을 못받았덩것 같아요. 재구매하기엔 효과에 비해 가격이 비싸서 재구매는 안할듯해요
효과 -
P**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
칸디다질염을 만성으로 앓고 있었어요. 산부인과에 매번 약을타도 차도가 없었고 일상생활에서 상당히 불편하고 우울하고 힘들었어요. 여성질관련 유산균 여러가지로 먹어봤어요 그 중에서 국산인데 엘레가나가 효과가 정말 좋았어요ㅠㅠ1년내내 산부인과갔었는데 꾸준히 복용하고나서 정말 질염증상 완화도 되고 저는 효과 크게 봣어요! 엘레나 정말 사랑입니다ㅠㅠ
Bad부작용이나 아쉬운점 없어요
효과 -
은**
20대 / 여
2023/04/19Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
생리통을 평생 모르고 살아왔어서 어릴적 주변 사람들이 아프다고하면 이해를 못했어요 성인되고서 생리통이 갑자기 생겨서 아팠는데 질유산균이랑 오메가6을 같이 섭취하니까 시너지작용인지.. 생리통이 완화되고 생리주기까지 점점 맞아지더라구요 너무 신기해서 계속 먹으려구요 믿고 먹는 엘레나같아요 퀸도 구매해볼까 해요ㅋㅋ
Bad딱히 없는데 포장방법이 아쉬워요 6개월 샀는데 너무 큰 깍대기에 들어왔어요 더군다나 옛날에 담배 큰 깍? 그것처럼 생겨서 당황스러웠어요 너무 과대포장 아닌가 포장할 돈으로 가격을 좀 낮추면 좋을듯해요 ^_^
효과 -
구**
30대 / 여
2023/02/05Good섭취: 3개월 이상
생리전증후군으로 많이 불편했는데 꾸준히 섭취하니 많이 편해졌어요 1. 생리 전 소화불량 개선 2.생리 전 피로감 개선 3.생리 전 하복부 팽창감 개선 4.생리 전 질염 발생 감소 5.평소 분비물감소 산부인과 추천으로 먹기 시작했고 1년이상은 꾸준히 먹어야 효과가 나타난대요 섭취전보다 많은 변화가 있어서 꾸준히 먹어보겠습니다
Bad가격이 조금 비싸요ㅎ
효과부작용 -
망**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
캡슐타입으로 아침에 일어나자마자 한알 복용해요 임신전부터 꾸준히 복용중인데 이전에는 쉽게 피로하면 질염이 생기고는 했는데 임신중인 지금까지 질염안걸렸어요~ 장건강에도 도움이되는만큼 전 철분제 복용에도 변비도 없어요. 엄마란테도 추천해서 같이 먹고있어요 보관도 실온 보관이고 휴대용으로도 좋아요ㅡ 조그마한 통에 담겨있어요
Bad가격이 저렴하지는 않아요
효과 -
신**
20대 / 여
2023/03/12Good섭취: 6개월 이상
질유산균 , 장유산균 동시에 먹을 수 있어서 좋습니다. 그리고 유한양행 국내 제품이라 안심하고 먹을 수 있다는 점에서 큰 메리트에요. 특히 질유산균은 잘 선택해야하는데 엘레나는 그 점에서 특허받은 질 유산균이라 몸에 좋을 것 같아서 먹습니다
Bad가격이 좀 비싸다고 느끼는 점은 있는데 저는 행사할때나 라이브 쇼핑으로 구매하고 있어요
효과
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
