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리뷰357개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
제품 리뷰
4.64
효과
감기 덜 걸림
34%
얼굴색 좋아짐
25%
구내염 개선
20%
부작용
속쓰림
9%
설사
1%
가스 참
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
78%
맛이나 향이 좋음
93%
레모나S산에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'레모나S산'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(34%), 얼굴색 좋아짐(25%), 구내염 개선(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '레모나S산'의 부작용으로는 속쓰림(9%), 설사(1%), 가스 참(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(78%), 맛이나 향이 좋음(93%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 357개
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물**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
플라시보 효과일지도 모르지만 구내염 생기거나 감기 기운이 시작될 때 레모나를 먹어주면 왠지 좀 진정되는 기분...ㅎㅎ 상큼하니 맛도 좋아서 남녀노소 호불호 없이 좋아합니다. 한 포 크기도 작아서 휴대성도 좋고 나눠먹기도 좋아요~
Bad가루 형식이다보니 가끔 재채기나 사레가 들릴 수도 있습니다... 어린이나 노약자는 약간 주의가 필요할 것 같아요~
효과 -
김**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
20년 넘게 먹는중입니다. 학창시절부터 꾸준히 먹는데 맛도 좋고 변함없이 비타민c에는 가장 무난하고 좋은거같아요. 약먹는게 늘면서 최근에는 많이 먹진 못하지만 가끔씩 눈이보이면 꼭 챙겨먹는 습관은 존재합니다. 정말 꾸준한 제품이에요!
Bad부작용은 전혀 없고 용량별로 스틱 사이즈 다르게 나왔으면 좋겠어요 ㅎㅎ
효과 -
오**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
너무 맛있다 하루에 두포 먹을때도 있어요 디자인도 예쁘고요. 몇달치씩 구매하는데 한달미만 남으면 불안해서 계속 쟁여요. 기미예방 피로회복에 효과있습니다 이름도 예쁘지요 레모나 ❤ 추천합니다 비타민씨중에 최고인듯 선물용으로도 좋아요
Bad좀 달아요 다이어트도 생각하면 좀 덜달게 만드심 좋겠어요
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
스틱형이고 쉽게 뜯어서 먹을 수 있어서 휴대용으로 아주 좋구요. 레모나S[1.5g]같은 경우는 레모나 오리지널[2g] 제품과 동일한데 중량이 75%라서 양을 조절해서 먹을 수 있는 제품인 것도 메리트에요.
Bad꽤 신맛이 강해서 신것을 잘 못드시는 분들은 처음에 먹기가 좀 어려울 수도 있어요.
효과 -
이**
40대 / 여
2022/11/30Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
어릴적 슈퍼에서 맛있다고 사먹던 레모나인데 이어플사용하고보니 비타민c가 필요해서 구입해봤어요. 가격은 할인할때 쿠폰먹이고하니 괜찮은 가격이라 생각되었어요. 다른 가루형보다 목에 켁 막히는게 없는거 같아요. 맛은 어릴적엔 분명 맛있었는데 어우 나이먹고 먹으니 먹을때마다 왜이렇게 신지..먹을때마다 적응이 안되네요. 비타민c만 먹어도 글루타치온 효과도 있다던데 피부 밝아지는 효과도 보고싶네요.
Bad시다.많이 시다.먹을때마다 긴장되네요ㅎㅎ
효과 -
시**
20대 / 여
2022/06/05Good섭취: 3개월 이상
맛있어요 한포씩 낱개 포장되있어서 휴대하기도 좋아요 어릴때부터 먹던건데 저는 처음에 간식같은건줄 알았어요 근데 비타민이더라구요 제가 피곤함도 별로 못느끼고 피부톤도 하얀편인데 다 비타민섭취 때문인것같아요 오랜기간 함께한 저의 최애 영양제 입니다
Bad딱히 아쉬운점 없었어요
효과 -
L**
40대 / 여
2022/10/17Good섭취: 3개월 이상
콜라겐 영양제 복용시 흡수율 높이려고 함께 복용. 둘다 파우더 타임이라 위에 부담없이 편하게 복용~ 좋아요.
Bad손 으로 뜯은 부위를 입대고 먹어야 해서[환경호름몬?!].. 뭐 그래도 다른 알약 환약 역시 손으로 먹으니 별반 차이는..
효과 -
이**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이하
많이들 아시겠지만 상큼하고 새콤한 비타민입니다.새콤함을 좋아해서 부담스럽지 않게 먹었고, 먹을때마다 리프레쉬 느낌이 들어 좋았습니다. 먹은 후에는 피로함이 줄어든 것 같고 피부가 좋아진 느낌입니다
Bad부작용은 없으나, 너무 셔서 새콤함을 싫어하시는 분은 먹기 불편할 것 같습니다.
효과 -
이**
20대 / 여
2023/08/12Good섭취: 1개월 이상
백반증 때문에 비타민c가 필요하다고 해서 먹게 되었는데 일단 편의점,약국 어느 곳에서도 쉽게 사먹을 수 있고 맛도 달달하면서 시큼해서 물없이 간편하게 먹을 수 있는 점이 좋은거 같습니다
Bad아무래도 빈속에 먹다보면 속이 조금 쓰릴 수 있습니다
효과부작용 -
쵸**
40대 / 남
2022/07/02Good섭취: 3개월 이상
한때 복용하다 중단하고 몇개월전 코로나 걸렸을때 다시 복용하기 시작했는데 확실히 비타민씨는 항상 복용해야겠다고 생각하게 되는계기가 되었어요 복용후 확실히 피로감이 줄고 회복도 빨리한거 같아요
Bad약간 시큼한거 빼건 없어요
효과
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