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이 제품의 효과
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메가트루 골드의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민이에요. 이외에도 안구건조, 야맹증, 긴장완화, 수면질 개선, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1개
하루에 최소 1회 - 최대 2회까지 1개씩 드세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 벤포티아민(B1) | |
| 비타민B1 중 흡수율이 높은 형태인 벤포티아민을 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
필라이즈 칼럼
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
![[Q&A] 루테인, 흡연자에겐 위험? 흡연자에게 추천하는 눈 영양제 효능, 부작용의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-30/column_27_header.webp)
제품 리뷰
4.54
효과
피로 개선
83%
감기 덜 걸림
24%
구내염 개선
12%
부작용
속쓰림
5%
속 안좋음
3%
피부 노랗게 변색
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
52%
알약크기 보통
81%
무미/무취
72%
메가트루 골드에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'메가트루 골드'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(83%), 감기 덜 걸림(24%), 구내염 개선(12%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '메가트루 골드'의 부작용으로는 속쓰림(5%), 속 안좋음(3%), 피부 노랗게 변색(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(52%), 무미/무취(72%), 알약크기 보통(81%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 179개
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박**
30대 / 여
2023/03/23Good섭취: 6개월 이상
먹고나서 피로감이 많던 것이 즉각적으로 좋아짐이 느껴졌다. 원래 좀 둔해서 영양제를 먹어도 좋은건 잘 못느끼고, 그만 먹으면 '좀 피로하네..'를 느끼는 정도였다. 그런데 이건 바로 개선이 느껴져서 좋음! 그리고 속쓰림이 없었다. 4인가족중 3명이 같은 느낌을 느끼는 정도니까, 적어도 우리가족에게는 최적의 제품인것같다!!
Bad개별포장이 아닌점이 불편하다
효과 -
발**
20대 / 여
2024/02/19Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
솔직히 영양제 맛이 없으면 손도 안가고 먹을때마다 눈물나고 그러잖아요. 다행히 이 제품은 맛이라는게 잘 없고 먹고나서 속에서 끓어오르는 영양제 발효냄새?같은 것도 없어서 정말 깔끔하게 먹을 수 있었습니다. 종합 영양제라 간편한것도 한몫해요!
Bad혀에 닿을때 새콤해서 이런 맛 싫어하시는 분들은 불쾌해 하실 것같아요
효과 -
건**
20대 / 여
2022/09/24Good섭취: 1개월 이상
알약이 손톱만한 크기라 크지않아서 삼키기 어렵지않아요 부담이 없어서 좋아요~ 먹었다고 해서 효과가 엄청 난 건 아니지만 안먹는거보다 먹는 편이 더 나았던 거 같아요
Bad물에닿으면 약이 녹아서 묻으니까 입에넣고 물마시는거를 추천드려요 혀에 닿아도 별맛이 없으니까 걱정안하셔도돼요
효과 -
ㅅ**
20대 / 여
2023/07/12Good섭취: 6개월 이상
그 전에 먹던 비타민은 비닐에 개별 포장이라 통보다 위생적이긴 했지만 저는 이상하게 통이 아니면 잘 안먹게 되더라구요 그리고 겉면에 코팅인 된 느낌이라? 깔끔하게 넘어가요
Bad물을 충분하게 먹지 않으면 넘기고 나서 목에 이물질이 느껴질 수 있어요
효과 -
이**
20대 / 여
2023/04/11Good섭취: 6개월 이상
작년에 일을 시작하면서 생활하는데 너무 피곤해서 먹기 시작했어요. 영양제 계속 먹을 동안에는 잘 모르는데 까먹고 안 먹은 날은 딱 졸린게 느껴져요. 피로에는 효과 좋습니다.
Bad낱개 포장이 아니고 그냥 통에 들어있어서 살짝 신경쓰이는 것..?
효과 -
이**
40대 / 여
2023/02/28Good섭취: 1개월 이하
아직 복용한지 1달도 안되어서 효과는 크게 못 느끼겠지만.. 효과가 있겠죠? 가격은 적당한 거 같구요 하나로 기본적인 걸 충족할 수 있어서 괜찮은 거 같아요.
Bad종합영양제로서 크게 아쉬운 점은 없었어요. 먹을 때 냄새가 살짝 나지만 심하지 않구요 식후에 먹으니 속쓰림 같은 부작용도 없었어요.
효과 -
김**
30대 / 여
2022/08/12Good섭취: 3개월 이상
작은크기가 적당해요. 한개만 먹으니 간편해요. .특별한 맛 안나요 그냥 비타민이니 좋겠지 하고 먹어요 이거든 저거든 먹으니 특별히 좋다는 비타민은 아직 모르겠어요 솔직히ㅡㅡ
Bad엄청난 효과는 아닌듯
효과 -
허**
20대 / 여
2023/04/11Good섭취: 1년 이상
확실히 섭취 하고 섭취하지 않고 차이가 있습니다. 피로가 확실히 덜하고 다음날 일어나는게 개운해요.
Bad알약에 익숙하지 않거나 잘 못 드시는 분은 조금 크다고 느낄 수 있을 것 같습니다.
효과 -
삼**
20대 / 여
2022/09/12Good섭취: 1년 이상
감기 기운이 올때마다 먹었더니 몇년째 감기 없이 살고 있습니다. 피로 개선에도 도움이 되는것 같습니다
Bad고함량이다 보니 많이 먹으면 간에 안 좋을 것 같아서 가끔씩만 먹습니다
효과 -
도**
20대 / 남
2023/12/13Good섭취: 3개월 이상
메가트루 챙겨 먹다가 약이 떨어졌는데도 바빠서 사는걸 까먹고 한달가량 안챙겨먹었더니 몸컨디션이 급격하게 나빠지고 구내염까지 생겨서 놀라서 바로 주문해서 먹으니까
Bad냄새가 역함
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
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약사 Anna
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
