상세 정보
리뷰10개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
2구미
하루에 1회, 1회당 2구미씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
필라이즈 칼럼
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제품 리뷰
4.70
효과
피로 개선
40%
스트레스 감소
20%
구내염 개선
20%
부작용
설사
20%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
80%
알약크기 보통
50%
맛이나 향이 좋음
90%
키즈 비타구미 멀티비타민 70구미에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'키즈 비타구미 멀티비타민 70구미'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(40%), 스트레스 감소(20%), 구내염 개선(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '키즈 비타구미 멀티비타민 70구미'의 부작용으로는 설사(20%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(80%), 맛이나 향이 좋음(90%), 알약크기 보통(50%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 10개
-
미**
50대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
우와 영양제가 이렇게 맛있는거라면 평생 먹을수있을거같아요 아이도 저도 정말 좋아해서 간식처럼 먹을수있습니다
Bad아쉬운점이라고 하기엔 그렇지만 맛있다고 한꺼번에 많이 드시면 설사합니다
효과부작용 -
몽**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
키즈지만 알약보다 구미제형을 선호해서 맛있게 먹었어요 너무 맛있어서 하루권장량이 2알인데 4알도 먹고 그랬어요
Bad아쉬운점은 딱히 효과를 모르겠다는거입니다
효과 -
굿**
20대 / 여
2022/06/04Good섭취: 3개월 이상
하나씩 꺼내먹기쉬워서 좋은거같아요. 간식먹는 느낌이기도 하구요. 멀티비타민이어서 큰 신경 안쓰는 것도 좋습니다
Bad맛이 되게 어색하고 이상해요
-
가**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
젤리랑 질감이 같고 맛도 좋아서 아이들이 엄청잘먹어요. 알아서 먹으니 너무 좋아요
Bad꺼낼때 서로붙어있는경우가 있어서 잘 나오지않을때가있어요.
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이하
우선 구미이다보니까 거부감이 없고 맛도 맛있는 편이였어요! 멀티비타민이라 한번에 비타민을 모두 섭취할 수 있는 것도 장점이구요
Bad체감되는 명확한 효과는 잘 모르겠어요
효과 -
부**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이하
베리의 향과 맛이 좋아요 쫀득 쫄깃합니다. 간식처럼 먹고 있어요
Bad습기 때문인지 개봉하고 젤리들끼리 점점 뭉쳐져서 잘 안꺼내졌어요
-
김**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이하
가족들이 영양제 먹기 힘들어하는데 편하게먹을수 있어서 좋아요
Bad설탕이 표면에 묻어있어서 조금 걱정스러운데 이정도는 괜찮겠죠
효과 -
l**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1개월 이하
맛있어서 먹기 좋아요. 약인데 이렇게 먹기 편할수가 ㅋ
Bad맛있다고 간식처럼 막먹으면 당도 오르고 비타민 과다될지도;
효과부작용 -
김**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이하
젤리가 쫀득해서 맛있었어요 향도 좋고 그냥 젤리 같아서 챙겨 먹기 편해요
Bad양이 많지 않아서 금방먹어요
-
김**
70대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이하
구미 젤리 타입이라 먹기 편하구 좋아요. 하루 필요 영양소 섭취에 좋아요
Bad아이들 타겟으로 만들어서 설탕함량이 좀 많은 것 같아요. 가격대비 양도 좀더 많았으면 좋지않을까요
효과
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