영양제 조합 괜찮나요?
갯수가 너무 많긴한데 매일매일 섭취하는건 아니고 상황에 따라서 먹습니다 필요한부분이다 필요없는부분 알려주시면 감사하겠습니다
분석 리포트
성분
총 2개
맞춤 상담 정보
김**20대 / 여 / 흡연 중
건강고민
스트레스 & 수면 ,
소화 & 위식도 건강 ,
피로감 ,
여성 건강 ,
면역 기능 ,
장 건강 ,
간 건강 ,
운동 능력 & 근육량
기저질환
변비 ,
저체중 ,
과민성대장증후군 ,
다낭성난소증후군
복용약물
피임제
영양제
18개 섭취중
2023.08.23
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
특별한 목적을 가지고 드시는 영양제는 증상이 완화되거나, 효과에 따라 섭취를 조절하시는 게 좋아요.
건강 목적을 가지고 드시는 영양제는 지금처럼 상황에 따라 드시면 되고, 필수영양소에 해당하는 성분들은 매일 꾸준히 드셔도 좋아요.
✅ 매스틱 검은 2주 이상 드시게 되는 경우, 정확한 원인 파악과 치료가 필요해요.
매스틱 검은 위식도 점막에 막을 형성해 위산이 직접 위벽에 닿지 않도록 방어하여 속쓰림 같은 위 불편감 개선에 도움을 줄 수 있어요.
즉, 증상을 일시적으로 완화하는 것이기 때문에 속쓰림이 완화되면 장기 섭취하실 필요는 없어요.
만약 2주~한달 정도 섭취해도 증상이 나아지지 않거나, 영양제를 먹을 때만 괜찮고 안 먹으면 속쓰림이 계속되는 증상이 반복된다면 속쓰림을 유발하는 정확한 원인을 찾아 교정하는 것이 더 중요해요!
✅ 소화 효소 역시 필요하신 상황에 드시고 자주 드셔야 하는 경우 정확한 원인 파악이 필요할 수 있어요.
소화효소는 음식으로 섭취한 영양성분을 잘게 잘라 몸에 흡수하기 좋은 형태로 바꾸는 과정을 도와주는 역할을 해요.
소화효소는 영양제나 약으로 따로 섭취하지 않아도 음식을 섭취하면 몸에서 기본적으로 만들어져요.
따라서 소화효소를 매번 드시기 보다는 식사량이 많았거나, 소화가 잘 되지 않을 때에만 추가해서 드시는 걸 추천해요.
필요에 의해 꾸준히 드시더라도 2주 이상 섭취하는 경우, 소화 불량이 소화 효소 분비만의 문제가 아닐 수 있기 때문에 정확한 검진을 통해 전문가와 상담해보시는 걸 추천해요.
소화제를 복용해야만 소화가 되거나, 복용해야하는 소화제가 늘어난다면 소화가 잘 안되는 원인을 명확하게 찾기 위해서 정밀 검사가 필요해요!
08월 23일
도움이 돼요
2명에게 도움이 되었습니다.
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