✅ 빈혈 개선에 도움이 되는 영양소를 확인해보세요.

철분제 외에 빈혈 개선에 도움이 될 수 있는 영양소 섭취가 부족한 편이니, 적절하게 챙겨드시는 걸 추천해요.

✔️ 비타민C

철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.

✔️ 엽산, 비타민B6, 비타민B12

우리 몸의 기본이 되는 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소들로, 어느 하나가 부족해도 빈혈이 나타날 수 있으니 함께 챙겨 드시는 게 좋아요.

체중이 적게 나가는 편이라면 비맥스 0.5정을 드시는 것도 괜찮지만, 표준체중에 해당하신다면 원래 제품 추천 용량인 1정으로 늘려보시는 것을 추천해요.

✅ 영양제별 최적의 섭취 시간을 알려 드릴테니 참고해서 한**님의 루틴에 맞게 정해보세요.

⛅ 아침 식전 공복 추천

유산균

철분

✔️ 유산균은 균주에 따라 위산에 대한 영향이 다른 편이지만, 아침 공복에 물 한잔 드시고 섭취하면 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있어요.

✔️ 철분은 공복에 섭취해야 흡수율이 높아요. 하지만 속이 불편하다면 식후에 드셔도 괜찮아요.

🌞 오전 중 식후 추천

아침 식사를 든든히 하시는 편이라면 아침 식후에 드세요.

아침보다 점심 식사를 든든히 하시는 편이라면 점심 식후에 드시는 것이 좋아요.

고함량 비타민B군

오메가3

고함량 비타민C

프로폴리스

✔️ 비타민B군은 에너지 생성을 도와 활력을 줄 수 있어서 오전 중에 드시는 것을 추천해요. 고함량을 드시는 경우, 공복에 드시면 속이 불편할 수 있어요.

✔️ 비타민C는 고함량 섭취 시 속이 쓰릴 수 있으니 식후에 드세요.

✔️ 오메가3는 지방에 잘 녹는 성질이 있어 식후에 드시면 흡수가 잘돼요.

✔️ 프로폴리스는 언제 드셔도 크게 상관없어요.