✅ 대부분의 영양제는 간 기능에 영향을 주지 않고, 안전성이 확보되어 있어요.

현재 별다른 건강상에 문제가 없다면 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮아요.

다만 사람에 따라 반응이 다를 수 있으니 몸의 변화를 꼼꼼히 살펴보면서 조절하시는 게 좋아요.

특히 피로가 심해지거나 메스꺼움, 식욕 부진, 짙은색의 소변이나 황달 같은 증상이 나타나면 진료를 통해 상태를 확인해보셔야 해요.

간 기능이 걱정된다면 건강검진에서 간 기능 등 이상 수치가 생기지 않는지도 확인해보세요.

💡 [Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?

❗ [나우푸드 아연]은 함량이 높은 편이니 섭취에 주의하세요.

아연은 상한섭취량(하루 35mg) 이상으로 장기간 섭취하면 아래와 같은 부작용이 나타날 수 있어요.

💡 아연 과다 섭취 시 생길 수 있는 부작용

아연이나 구리 같은 미네랄은 우리 몸에 흡수되는 과정에서 서로 영향을 미치기 때문에, 어느 한 가지 영양소를 너무 많이 섭취하면 다른 미네랄의 흡수를 방해할 수 있어요.

아연을 과다 섭취하면 속이 불편하거나 설사 같은 위장 장애가 생길 수 있고, 피곤하거나 오히려 면역력이 떨어질 수 있어 주의가 필요해요.

따라서 특별한 목적이 없다면 아연을 고함량 섭취하지 마시고, 저함량의 제품으로 변경하시는 걸 추천해요.

제 답변이 신**님께 도움이 되었길 바라고, 오늘도 건강한 하루 보내세요🍀