제가 먹고있는 영양제분석
항상 제 영양제들에 대해 고민이 많았는데
잘먹고 있는건지 궁금합니다
그리구 다이어트때문에 보조제 섭취도 2-3개정도 있는데 예를 들어
1.카테킨이 중복이 되면 문제가 되나요?
2.제가 먹는게 (카테킨) 과다복용수준인가요?
3.제 영양분석 점수 왜이렇게 낮나요ㅜㅜ1점..
분석 리포트
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이**30대 / 여 / 자녀계획 있음
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건강검진
고혈압전단계 ,
간질환
영양제
13개 섭취중
2024.04.18
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
💡 필라이즈의 분석 리포트 점수는 같은 영양제 조합이라도 건강 상태에 따라서 달라질 수 있어요.
필요한 영양제를 챙겨 먹는 것으로도 점수가 높아지지만, 필요 없는 영양제를 안 먹는 것으로도 점수를 높일 수 있어요.
현재 이**님께서는 건강검진 결과 간 수치에 이상이 있고, 자녀를 계획 중이신 상태이기 때문에 영양제를 섭취할 때 매우 주의가 필요한 상황이에요.
현재 간 기능 상태가 괜찮아졌거나 자녀 계획 시기가 많이 남았다면 괜찮지만, 그렇지 않다면 안전성이 높은 영양제 위주로 구성하시거나 이**님의 건강 상태를 잘 아는 가까운 전문가와 상담하신 후에 조절하시는 것을 추천해요!
❌ 체지방 감소 목적의 영양제는 중복해서 드시지 않는 것이 좋아요.
특히 녹차추출물(카테킨), 가르시니아캄보지아는 함께 섭취한 후 간 손상을 일으킬 수 있다는 부작용이 여러 차례 보고된 적 있으니 해당 성분들을 함께 복용하지 않도록 주의하세요.
체지방 감소에 도움이 된다고 알려진 성분은 한번에 한 가지씩 드시면서 이**님이 체감하는 효과에 따라 조절하시는 게 좋아요.
사람마다 효과가 다른 편이기 때문에 효과가 있고 별다른 부작용이 없다면 꾸준히 드셔도 되지만, 별다른 효과를 못 느끼거나 불편한 증상이 생긴다면 섭취를 중단하세요.
한꺼번에 여러 성분을 함께 섭취하면 어떤 성분에 의한 효과 또는 부작용인지 확인하기가 어렵다는 단점도 있어요.
제 답변이 도움이 되었으면 좋겠네요.
이**님의 일상에 건강한 변화가 있길 바랄게요🍀
04월 18일
도움이 돼요
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊
