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Q.
쏘팔메토를 먹으려합니다
쏘팔메토가 포함된 제품 (유유제약 맨앤굿) 을 먹으려하는데 제가 탈모약을 먹고 있어서 좋지 않다고 어플에 뜨는데 둘 중 하나만 선택해야 할까요?
쏘팔메토
쏘팔메토열매추출물복합물
쏘팔메토는 탈모약과 비슷한 원리로 작용해요. 함께 드실 필요가 없으니 탈모약을 우선해서 드세요.
김**
30대 / 남
기타
Q.
고혈압관련 해서 문의
현재 제가 먹고 있는 영양제가 혈압이 올라라는데 큰 작용을 하는지 궁금합니다. 술 담배는 일절하지 않으며 식단으로는 아침 사과, 토마토 점심 샐러드(닭가슴살 또는 우삼겹) 저녁 두유 380ml(블루베리와 같이) 및 단백질 2-300g 먹고있으며 주4회 정도 운동(근력)(최근에 유산소 30분 5km 씩 하고 있습니다) 최근 혈압으로는 140~155 \ 80-95 가 나오고있습니다.(한달 이상) 겨울이 오면서 뒷목 및 뒤통수 당김증상이 고혈압 원인이 좀 있다라고 생각하여 제가 먹고있는 약이 너무 과하여 혈압이 상승된건지와 또 혈압에 좋은 성분의 약 추천 받고 싶어 글을 남기게 되었습니다. 감사합니다.
오메가3
아르기닌
코엔자임Q10
폴리코사놀
카페인
혈압 조절에 도움이 되는 영양제와 생활 습관을 알려드릴게요.
우**
20대 / 남
기타
Q.
다이어트 후 식단과 운동
2개월 좀 넘게 14kg를 감량했는데요 식단으로 밥 종이컵 1컵 김치나 다른 반찬, 계란후라이 2개나 단백질 100g으로 아침 점심 두끼를 먹고 저녁으론 운동하고 단백질 쉐이크에 아몬드 브리즈 언스위트를 타서 과일과 먹었습니다 목표까지 감량하고 나서 아직 밥량은 똑같이 먹고요 달라진 건 반찬의 종류정도 입니다 그렇게 먹어서 그런지 근데 요즘 기운이 없어서 운동 쉬고 있는데요 정말 3개월동안 주 6일 2시간동안 헬스를 하다 보니까 운동이 질려서 앞으로도 운동이 가기 싫을 것 같습니다 지금부터 이정도의 밥량을 세끼 유지하고 운동을 안 해도 살이 찌지 않을까요? 그리고 가끔씩, 일주일 1번씩 먹고 싶은 고열량(떡볶이, 마라탕 등) 음식을 양조절해서 조금씩 먹고 운동을 하지 않아도 살이 찌지 않을까요?
'초저열량 식단'은 단기간에 빠른 감량이 이루어지는 것 같지만, 오래 유지할 수 없기 때문에 장기적으로 볼 때 단점이 더 많은 식단이에요.
끼**
10대 / 여
혈당
Q.
보건소 혈액검사 공복 영양제?영향을 주나요?
2년에 한번 직장검진을 받고 4년전 공복혈당97로 4년전부터 높게 나오기시작해 , 그이후 2년 후에는 102가 나왔습니다. 3개월전부터 운동을하고 식단으로 관리하고 있습니다. 164cm 몸무게51~52정도로 날씬한편이고 복부에만 살이있는편이라 내장지방때매 그런가 싶어(허리 둘레는 s~m입지만 20년정도 계속 엉덩이위부터 튜브처럼 살이있음)생각하고 가볍게 산책과 식단을 조절하는데 이번에 보건소 임신전검사를 받으니 120이나와서 의아해서 문의드립니다. 8시간 공복 알파리포산 600 1알섭취,자로우100억유산균1알 섭취해도 공복혈당에 영향을 줄수있나요?? 식후혈당은 집에서 채혈침으로 재봐도 식사양이나 음식을 조절해서 먹어서 식후혈당을 140아래로 나쁘지 않습니다. 임신준비 하려하는데 공복혈당이 빠르게 잡히지 않아 너무 걱정됩니다.(바나바잎 추출물도 좋다하여 약섭취함)
일반적으로 공복 혈당이 높아질 수 있는 이유들을 알려드릴테니, 해당하는 내용이 있는지 살펴보시고, 우선적으로 습관을 바꿔보시는 걸 추천해요.
효**
30대 / 여
사진 있음
기타
Q.
콜레스테롤 약을 먹고 있는데, 오메가3 섭취 가능할까요?
어머니가 콜레스테롤 약을 복용중에 있는데, 오메가3를 섭취하고 싶어하셔서요. 먹어도 좋을지 문의 드립니다. 그리고 콜레스테롤이 높은경우 도움 되는 영양제 부탁드려요~
코엔자임Q10
레시틴
감마리놀렌산(GLA)
오메가3
홍국
오메가3를 함께 드시면 좋아요! 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도움이 되는 영양제들을 알려드릴게요.
김**
30대 / 여
필라이즈 Q&A
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제품 정보
답변 대기 중
Q.
영양성분 추천
현 건강상태 및 건강고민에 대해 필요한 성분을 정리해 영양재를 리빌딩하려 합니다. 건강Data 기반 영양소 추천 부탁드립니다.
뉴트리코어
WCS 포스파티딜세린
뉴트리코어
WCS 포스파티딜세린
뉴트리코어
WCS 포스파티딜세린
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스**
20대 / 남
기타
답변 대기 중
Q.
기초대사량보다 적게 먹어도 괜찮을까요?
근육량 증가와 체중 감소를 위한 식단을 짰는데 어플에서는 제 기초대사량 보다 근소한 정도로 적게 칼로리를 정했더라고요. 하지만 이러면 나중에 요요가 오지 않나요? 활동대사량에 터무니 없이 적습니다.
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김**
20대 / 남
제품 정보
답변 대기 중
Q.
어떤게 먹기 더 괜찮은 제품일까요
점수로 치면 마이니 제품이 좋다고 하는데 리포데이 제품은 광고도 많이하고 운동하는 남성한테 좋은 성분이 더 있는것 같아서 둘중 어떤데 성분적으로 좋은지 선택 하기 어렵네요 기본적인 비타민은 챙기고 운동 능력및 남성기능에 도움이되는 약을 먹고싶거든요
일동제약
마이니 활력 멀티맨
리포데이
올인원 맨즈팩
일동제약
마이니 활력 멀티맨
리포데이
올인원 맨즈팩
일동제약
마이니 활력 멀티맨
리포데이
올인원 맨즈팩
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정**
30대 / 남
영양제 조합
답변 대기 중
Q.
영양제 구성을 이렇게 만들어보았는데 괜찮을까요?
안녕하세요 현재 먹고 있는건 종합영양제: 라이프익스텐션 투퍼데이v2랑 유산균은 메타 그리고 오메가3, 아르기닌, 마카 이렇게 먹고 있습니다 그런데 영양제 분석시에 부족한 성분들이 있어서 채우려고 루테인, 칼슘, 마그네슘, b5, b12, 비타민c에 글루타치온 포함된 걸 추가해서 먹으려고 해요 1. 가장 큰 질문은 위에 분석한 영양제 구성으로 매일 챙겨먹을때 몸에 긍정적인 효과를 넘어 과하여 오히려 해가 되진 않을지 궁금합니다 2. 세부적으로는 종합영양제 투퍼데이에 b5랑 b12가 성분이 없어요 그래서 아이허브에 b5랑 b12 각각 따로 검색시 고용량만 나오더라고요 이 부분도 괜찮을지 한번 확인부탁드려요 3. 아연도 총 35mg 정도로 상한섭취량에 거의 도달하게 되던데 이부분도 괜찮을지..한번 확인부탁드립니다
95점
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1개
2캡슐
1캡슐
2정
1캡슐
3캡슐
2정
1캡슐
4캡슐
1정
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이**
20대 / 남
제품 정보
답변 대기 중
Q.
남자 인돌3카르비놀 궁금합니다!
1) 남자인데 인돌3카르비놀(200mg)을 매일 섭취해도 괜찮을까요? 2) 인돌3카르비놀이 남성형 탈모와 관련된 부작용(유발시키거나 증상악화)이 있나요? 3) 호르몬 균형과 여드름, 체지방 감량때문에 먹으려고 하는데 효과나 주의할 것, 섭취시간을 알고싶습니다!
나우푸드
인돌-3-카르비놀 200mg
나우푸드
인돌-3-카르비놀 200mg
나우푸드
인돌-3-카르비놀 200mg
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이**
20대 / 남
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