흡연자 종합비타민
종비을 먹으려고 밑에 두 제품을 보고 있었습니다.
흡연자가 건강챙기랴고 성분 보는 것도 웃기는 일이지만 해당 성분을 아예 제거하거나 최소화로 먹고싶은데 고견이 궁금해 질문 남깁니다
제품
총 2개
성분
총 2개
맞춤 상담 정보
오**20대 / 남 / 흡연 중
건강고민
노화 & 항산화 ,
혈압 ,
피로감 ,
혈중 중성지방 ,
간 건강 ,
혈당 ,
혈관 & 혈액순환 ,
혈중 콜레스테롤
영양제
4개 섭취중
2023.01.12
김형선 약사님 답변
서울시약사회지 편집위원
경력
서울시약사회지 편집위원
현) 국내 의료기기사 임상팀장
전) 기운찬판도라약국 약국장
학력
동국대학교 약학대학 박사 수료
뉴욕주립대 보건학 석사 졸업
숙명여자대학교 약학부 졸업
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분석 및 의견
Singapre Chinese Health Study (SCHS) 가 63,257명의 중국인 남녀를 대상으로 17.64년 동안 진행한 연구에 의하면 비타민 B12를 과량 복용한 사람들에서 폐암 발생이 높게 나타난 것은 맞습니다.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8012225/pdf/nihms-1652628.pdf
그러나 이러한 결과는 흡연자, 남성, 일주일에 7번 이상의 음주자에서 높게 나타났습니다.
제 의견으로는 많이 피로하시거나 다른 특별한 이유로 고함량 비타민 B군을 복용하셔야 하는 것이 아니라면, 일반적인 멀티비타민을 복용하시면서 하루에 꼭 필요한 성분 용량만 꾸준히 복용하시는 것도 좋은 방법일 것이 부작용을 예방하고 원하시는 건강에 대한 효과를 보실 수 있는 좋은 방법인 것 같습니다.
01월 12일
도움이 돼요
16명에게 도움이 되었습니다.
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