✔️ 필수영양소와 안전성이 높은 성분들로 고르셨고,

✔️ 이**님의 건강 고민에 맞는 성분들로 잘 조합되어 있어요.

다만 어떤 제품을 드시느냐에 따라 함량이 충분한지 부족한지 달라질 수 있어요.

필라이즈의 [분석]기능을 활용해 리포트를 확인해보세요!

✅ 너무 많다고 느껴진다면 우선순위에 따라 조절해보세요.

가격적인 측면이나 우선순위를 따졌을때, 히알루론산은 꼭 필요한 상황이 아니라면 굳이 드실 필요는 없어요.

다른 필수영양소들을 균형있게 드신다면 피부건강도 자연스레 좋아질 거에요!

✅ 건강검진을 받아보시는 것을 추천드리고, 식습관과 생활습관을 꼭 체크해보세요!

이**님께서 겪고 계신 증상들은 스트레스가 너무 많거나, 저체중 또는 빈혈이 있는 여성들에서 나타나기 쉬운 증상들이에요.

✔️ 빈혈은 없는지, 생리불순의 원인이 무엇인지 검진을 통해 확인해보시는 걸 추천해요.

✔️ 체중이 너무 적게 나간다면 표준 체중을 유지하세요.

✔️ 스트레스를 극복할 수 있는 방법을 만드는 것이 좋아요.

✔️ 섭취량이 너무 적지는 않은지 확인해보세요.

평소 식사를 통한 칼로리 섭취가 너무 적으면 피로감이 심하고, 건강한 대사를 유지하기 어려워요.

필라이즈의 식단 관리 기능을 활용해서 이**님의 하루 식사량과 활동량을 비교해 균형을 찾아보세요.

적절한 운동은 혈액순환을 좋게 만들어주기 때문에 두통이나 생리통 같은 증상을 완화시켜줄 수 있고, 근육을 생성해 피로감을 낮추는 데도 도움이 돼요.

✔️ 수면시간이 충분한지 확인해보세요!

수면 시간을 조금씩 늘려가면서 피로감 개선에 도움이 되는지 확인해보고, 가장 최적의 수면 시간을 찾아 수면 루틴을 만드세요.