통밀빵

급하게 빵같은 무언가가 필요해서

조리 30분 212 kcal

#통밀빵 #건강빵 #홈베이킹

물 887ml

난이도 EASY 0 kcal

#물 #생수 #음료

두부면비빔국수

가벼운 고단백 두부면(얇은 면)으로 만든 비빔국수

조리 10분 난이도 EASY 308 kcal

#두부면비빔국수 #저탄수화물 #비건요리

낙지두부계란볶음밥

1,442 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

수플레 팬케이크

158 kcal

#수플레 팬케이크 #팬케이크 #디저트

블루베리 토마토 주스

블루베리랑 토마토랑 갈아서 꿀 넣은거

조리 5분 난이도 NORMAL 73 kcal

#블루베리주스 #토마토주스 #과일주스

동태살구이

냉동동태살을 소금 후추로 밑간 한 후에 에어프라이어에 구워준다

조리 35분 난이도 EASY 72 kcal

#동태살구이 #생선구이 #간단한 생선요리

꿀물 한컵

난이도 EASY 44 kcal

#꿀물 #음료 #간단음식

토마토바나나주스

조리 5분 난이도 EASY 90 kcal

#토마토바나나주스 #건강주스 #과일주스

가지튀김

라이스페이퍼에 가지를 싸서 기름에퀴기듯 굽는다

조리 30분 난이도 EASY 301 kcal

#가지튀김 #가지요리 #튀김

간장김밥

밥에 별로 안 짠 간장 한 4바퀴 넣고 김 넣었어

850 kcal

#간장김밥 #김밥 #간장 레시피

수제그릭요거트

210 kcal

#그릭요거트 #홈메이드요거트 #수제요거트

참치 계란찜

140 kcal

#참치계란찜 #계란찜 #참치요리

홈말차

정통말차

조리 5분 난이도 HARD 316 kcal

#홈카페 #말차라떼 #녹차라떼

먹으면안되는탕후루

테스트지요

조리 30분 난이도 NORMAL 758 kcal

#위험한음식 #먹으면안되는음식 #장식용탕후루

저칼로리 비빔면

조리 5분 난이도 EASY 105 kcal

#저칼로리 #다이어트 #곤약면

스테이크

396 kcal

#스테이크 #소고기구이 #양식

양배추 두부전 닭X

684 kcal

#양배추두부전 #채소전 #두부요리

피넛 버터 초콜릿

175 kcal

#초콜릿 #피넛버터 #디저트

코코넛 알룰로스 쿠키

조리 15분 난이도 EASY 379 kcal

#코코넛쿠키 #알룰로스디저트 #저당쿠키