바나나오트밀블루베리 머핀

270 kcal

에그 라페 샐러드

조리 10분 난이도 EASY 390 kcal

샐러드 파스타

조리 25분 난이도 EASY 638 kcal

고구마계란빵

조리 10분 난이도 EASY 530 kcal

오이샐러드

오이 샐러드 꿀 후추 소금 올리브오일 쉐킷

조리 10분 난이도 EASY 182 kcal

고구마빵

조리 10분 난이도 EASY 530 kcal

오징어 무 볶음2

367 kcal

my참치죽

332 kcal

근본 비빔밥

레시피 참고 : https://youtube.com/shorts/_FcQYC2Lnm0?si=QS49iOyMe_Qd72fG

조리 10분 난이도 EASY 606 kcal

[HW] 두부참치전

두부 290g, 참치 150g, 총 숟갈크기 11조각 나옴

조리 30분 난이도 NORMAL 1,272 kcal

하이디라오식 토마토계란탕

1,239 kcal

저당마라샹궈

조리 25분 난이도 NORMAL 851 kcal

계란야채죽

야채 재료 먼저 볶기 -> 끓는 물 투하하고 치킨스톡, 소금으로 간 맞추기 -> 본죽 흰죽 투하 -> 물로 농도 조절하며 소금 후추로 간 조절

난이도 EASY 878 kcal

베이컨양배추파스타2

난이도 NORMAL 615 kcal

황태순두부

황태 순두부

조리 30분 난이도 NORMAL 221 kcal

닭가슴살 카레

1,062 kcal

🍪스모어쿠키🍪

조리 20분 난이도 NORMAL 1,265 kcal

호두피칸정과(무설탕)-인절미맛

조리 10분 난이도 EASY 1,514 kcal

다이어트 인절미떡🍢

단백질 35그램 미친 속세맛 고단백 떡!

난이도 EASY 351 kcal

오이참치비빔밥

조리 5분 난이도 EASY 304 kcal