사과베이글

조리 15분 난이도 EASY 300 kcal

두유케일샐러리주스2인분

두유.케일.샐러리.아몬드.사과즙.바나나 반개

조리 5분 난이도 EASY 204 kcal

양파밥ㄹ

30 kcal

미1뇽's p1ck 햅.쌀.보.리.밥

햅쌀 250g, 귀리 50g, 카무트 10g 찹쌀 10g 찰보리 50g 1시간 불림

조리 60분 난이도 EASY 794 kcal

오트밀순두부팽이양배추계란죽

조리 10분 난이도 EASY 317 kcal

한의사 식이섬유 폭탄주스

난이도 EASY 390 kcal

미뇽's p1ck sou1bab(대)

백미 400g,현미 20%,카무트 10%,귀리 10%, 찰보리 10%

조리 20분 1,215 kcal

토마토 부라타치즈 샐러드

조리 5분 난이도 EASY 446 kcal

팽이버섯 조림

다진마늘 1T 진간장1T 올리고당1T 물2T 굴소스1T 로 양념장을 만들어서 버섯을 굽고 소스를 붓고 쪼린다

조리 10분 난이도 EASY 181 kcal

치즈케이크

737 kcal

브로콜리 로메인 참깨샐러드

조리 5분 난이도 EASY 338 kcal

직접 만든 두유

두유제조기로 만든 두유

조리 30분 난이도 EASY 400 kcal

3/15 요거트

난이도 EASY 243 kcal

양배추계란전

조리 20분 난이도 NORMAL 186 kcal

블루베리오트밀요거트

오트밀과 요거트 섞은 아침대용

조리 5분 난이도 EASY 285 kcal

포케랩

412 kcal

양배추 오리 팽이버섯 볶음

난이도 EASY 817 kcal

다이어트빵

조리 10분 난이도 EASY 1,206 kcal

가지치킨덮밥

크리미한 가지와 입에 꽉차는 닭가슴살의 쫄깃함… 상큼하게 톡 터지는 방토가 킥.

조리 10분 난이도 EASY 516 kcal

간장버터계란밥

조리 5분 난이도 EASY 582 kcal