나시고랭1

702 kcal

다이어트떡볶이(양념장)

183 kcal

당근치즈전1

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289 kcal

양배추두부당근 김밥

조리 40분 난이도 NORMAL 479 kcal

닭가슴살 계란 파 명란 볶음밥

685 kcal

미니들깨두부면ㅇ

220 kcal

된장으로 맛을 낸 미니세송이야채볶음

미니세송이버섯를 소금대신 된장으로 간을 하여 볶아 직접적인 나트륨 섭취를 줄이며 여러가지 채소를 넣고 숨이 죽을 만큼만 익힌 건강식.

조리 5분 난이도 EASY 193 kcal

순두부 롤

231 kcal

양배추계란전

양배추에 계란물 전부치기

조리 5분 난이도 EASY 102 kcal

버터멜로우 단백질 푸딩

부드럽고 진한 단백질 간식! 포만감도 좋아서 다이어트 간식으로 딱이야.

154 kcal

노슈가 쵸코 브라우니

조리 30분 난이도 NORMAL 448 kcal

딸기잼 쿠키

334 kcal

오이지참치김밥 1줄몰빵

조리 20분 난이도 EASY 368 kcal

블루베리 젤리

60 kcal

팽이버섯치즈전

팽이버섯1개(150g), 모짜렐라치즈1봉(75g), 소금 약간, 후추 약간, 오븐이나 에프에 200도 10분

조리 15분 난이도 EASY 313 kcal

오나오

조리 5분 난이도 EASY 191 kcal

오리고기 포케

364 kcal

양배추 목살 덮밥

507 kcal

오이참치김밥

난이도 NORMAL 715 kcal

닭가슴살덮밥

조리 10분 난이도 EASY 507 kcal