센트룸 우먼 더블업 효능, 부작용, 실제 후기, 성분, 복용법 (2026)

Name: 우먼 더블업
Brand: 센트룸
Rating: 4.55 (266 reviews)

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

오전중, 식후 1정

하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요

부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요

필라이즈 연구소 Tip

약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!

01.

멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?

종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.

비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요.

02.

멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?

종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.

우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.

에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요.

03.

활성형 비타민이 뭐예요?

비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.

대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.

[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민

[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트

[비타민B6]
피리독살 포스페이트

[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민

04.

벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?

비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.

사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!

① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.

② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.

③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요.

05.

고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.

비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.

일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.

건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.

Q&A

관련 질문

전문가가 직접 답해드려요!

Q. 섭취시간이 궁금해요 섭취시간이 오후로 나와있던데 이유가 있나요? 아침에 일어나서 공복에 먹으면 효과가 떨어질까요?

제품 리뷰

4.55

164

5점

4점

3점

2점

1점

효과

피로 개선 75%

감기 덜 걸림 22%

수면질 개선 12%

부작용

효과 없음 9%

속쓰림 4%

속 안좋음 1%

섭취 편의성

먹는 방법이 간편함 60%

알약크기 보통 74%

무미/무취 94%

우먼 더블업에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요

'우먼 더블업'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(75%), 감기 덜 걸림(22%), 수면질 개선(12%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '우먼 더블업'의 부작용으로는 효과 없음(9%), 속쓰림(4%), 속 안좋음(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(60%), 무미/무취(94%), 알약크기 보통(74%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.

리뷰 266개

베스트 리뷰 순

베스트 리뷰 순 별점 높은 순 별점 낮은 순 최신 순

피로 개선 감기 덜 걸림 수면질 개선 스트레스 감소 효과 없음 구내염 개선 눈 떨림 개선 눈 피로감 개선 속쓰림 체력 개선 근육통 완화 생리통 완화 PMS 개선 안구건조증 개선 유방 통증 개선 속 안좋음 변비 질염 발생 빈도 감소 가스 참 불면 무기력 소화불량 저림 개선 졸음 손발 저림 숙취 감소 가슴 답답 두통 뾰루지 증가 생리 전 붓기 감소

모두 보기

이** 20대 / 여

2026/02/05

섭취: 6개월 이상

Good
먹고 안먹고 차이가 느껴졌어요. 빈속에 먹으면 속이 안 좋길래 식후에 먹었고 먹기전에 비타민 부족으로 다리에 멍이 쉽게 생겨서 챙겨먹기 시작했어요. 구내염도 너무 자주 생겨서 고생했었구요. 이제 구내염과 멍이 안생겨요.
Bad
부작용은 크게 없었고 빈속에 먹으면 속이 안좋아졌다는 점 뿐이에요. 약이 커서 그런것같은데 알약의 사이즈가 커서 그런것같다라고 생각해요.

효과

피로 개선

구내염 개선

부작용

효과 없음
윤** 20대 / 여

2025/05/06

섭취: 1개월 이상

Good
기본적인 영양을 한 알로 간편하기 챙길 수 있는 이점이 있습니다. 주로 점심먹고 먹는 편이고, 장기간 복용 시 면역력 면에서 효과를 보는 편입니다.
Bad
알약 복용이 어려운 사람은 다소 크다고 생각될 수 있으나 보통 크기의 알약이라 미온수와 함께 먹으면 섭취에 있어서 크게 어렵진 않습니다.

효과

피로 개선

감기 덜 걸림

수면질 개선

스트레스 감소
김** 20대 / 여

2026/04/23

섭취: 1개월 이상

Good
그냥 보통이였던 것 같은데 막 엄청난 개선 효과는 잘 모르겠어요 근데 그냥 한알로 다 된다니까 플라시보효과로 든든한 느낌
Bad
그냥 보통이였던 것 같은데 막 엄청난 개선 효과는 잘 모르겠어요 알약으 제가 잘 못삼겨서 저는 좀 알이 크다고 느껴졌어요
이** 40대 / 여

2026/05/15

섭취: 1년 이상

Good
면역이 올라간것 같아요. 먹기 편하고 종합영양제 기본으로 먹으면서 부족한걸 보충하면 되니까 편해요. 감기 거의 안걸려요.
Bad
아쉬움 없습니다. 매일 챙겨먹는 루틴으로 사무실에 두고 먹기 편해요

효과

피로 개선

감기 덜 걸림

체력 개선
쿠** 20대 / 여

2026/02/06

섭취: 6개월 이상

Good
늦게 자거나 잠이 부족해도 아침에 일어날 때 개운하게 일어날 수 있고 전에 먹었던 영양제는 속쓰림이 있었는데 그런 부작용 없이 먹을 수 있음
Bad
큰 부작용이 없어서 좋았음

효과

피로 개선

감기 덜 걸림
라** 30대 / 여

2024/08/26

섭취: 3개월 이상

Good
수면 부족으로 혓바늘이 잘 나고는 하는데 이 제품을 매일 먹으면 낫는 속도가 빠르다고 느낍니다.
Bad
알약이 조금 큽니다. 알약 못 드시는 분들은 먹기 불편할 수도 있어요.

효과

피로 개선

구내염 개선

스트레스 감소
민** 20대 / 여

2025/08/26

섭취: 6개월 이상

Good
하루에 한알만 먹어도 돼서 편리하고, 챙겨 먹으면 확실히 덜 피곤했던거 같아요
Bad
종합영양제이다 보니 어떤 건 과하게 먹고 적게 먹을수밖에 없는것 같아요

효과

피로 개선

부작용

속쓰림
우** 20대 / 여

2024/11/21

섭취: 1개월 이하

Good
하루 한 알 복용 정량이고 무향 무미라 먹기 괜찮았음 이전에 비오틴 복용했을땐 향때문에 복용하기 어려웠는데 알 크기도 적당해서 복용하게 괜찮았음
Bad
색상이 보라색이라 뭔가 불필요한 색료가 들어간건 아닐까 란 걱정은 되긴 하나 크게 신경 쓰일 정도는 아님

효과

체력 개선
눌** 20대 / 여

2024/11/20

섭취: 1개월 이하

Good
비타민이 너무 강하면 식후에 섭취하여도 속이 울렁거렸는데, 속 편하게 먹을 수 있어서 좋아요. 크긱도 많이 크지 않아서 목넘김도 좋습니다.
Bad
현재 섭취 한달 미만이라, 뚜렷한 효과는 볼 수 없으나 무난해서 꾸준히 먹을 수 있을 것 같습니다.

효과

피로 개선
서** 20대 / 여

2024/06/04

섭취: 1개월 이하

Good
가성비가 너무 좋고, 1일1회1정이라는점이 너무 좋아요! 다이어트를 오래하고 있다보니 한번씩 기립성 어지럼증이 있었는데 이 영양제가 비타민B함량이 좋아서 그런지 지금은 어지럼증이 하나도 없어요
Bad
알약을 못 드시는분은 크다고 느낄수 있어요

효과

피로 개선

우먼 더블업

이 제품의 효과

주요 기능