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리뷰67개
이 제품의 효과
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오메가3 피쉬오일 1500mg의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 두뇌 건강, 혈액순환 개선이에요. 이외에도 안구건조, 기억력 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
2개
하루에 1회, 1회당 2개씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.54
효과
피로 개선
49%
콜레스테롤 수치 개선
34%
스트레스 감소
22%
부작용
속 안좋음
8%
속쓰림
7%
소화불량
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
68%
알약크기 큼
58%
무미/무취
53%
오메가3 피쉬오일 1500mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'오메가3 피쉬오일 1500mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(49%), 콜레스테롤 수치 개선(34%), 스트레스 감소(22%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '오메가3 피쉬오일 1500mg'의 부작용으로는 속 안좋음(8%), 속쓰림(7%), 소화불량(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(68%), 무미/무취(53%), 알약크기 큼(58%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 67개
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이**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
출산 후에 칼슘과 함께 먹을 오메가3를 찾아보던 중에 약사님 추천을 받아 구매하기되었습니다. 우선 냄새도 덜 나는편이라 부담스럽지않아서 좋았고, 많이 뒤척이다 자는 편인데 꾸준히 먹다보니 수면에도 좋은 영향을 받은 것 같았습니다. 마지막으로 출산 후이다보니 관절이 많이 아파 힘들었는데 섭취 후 많이 개선 되어 정말 좋았습니다.
Bad부작용은 없지만 아무래도 알맹이가 크다보니 같이 먹는 신랑은 불편함을 호소했습니다. 알맹이만 조금 작았다면 섭취하는데 편할 것 같습니다. 그 외 단점은 찾기 어렵네요
효과 -
J**
20대 / 남
2022/12/15Good섭취: 6개월 이상
다른 오메가3 제품에 비해 DHA가 EPA에 비해 높았습니다. 이런 경우가 드문데 거기다가 가격도 상대적으로 저렴한 편이었습니다.
BadEPA 함량은 다른 좋은 제품에 비해 낮을 수밖에 없는 게 아쉬웠습니다. 그리고 현재는 단종인지 품절인지 제품이 사라져 아쉽네요
효과 -
d**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
오메가3는 기본적으로 챙기면 좋은 영양제 중 하나에요 저는 문제가 있어서 먹는다기보단 예방차원으로 먹는 영양제에요 보통 점심에 2일 챙겨먹었어요
Bad평소에 지병으로 먹는 약이 있다면 꼭 의사선생님과 상담 후 드세요 날이 더우니까 개봉 후엔 꼭 냉장보관해서 드세요
효과 -
김**
20대 / 여
2022/09/09Good섭취: 6개월 이상
일단 성분 자체가 훌륭했고 무취라 비린내에 예민한 제가 재재재구매하면서 먹고 있어요. 소프트겔이라 목넘김도 좋고 가격도 착해요.
Bad배송 왔을 때 하나라도 깨져있으면 참사가 난다는 것..? 여름 전에 3통정도 쟁여놓는 편입니다.
효과 -
솜**
30대 / 여
2023/01/17Good섭취: 3개월 이상
부종이 늘 있고 혈행개선을 하기위해 필요한 제품이었어요 인터넷에서 오메가3을 섭취해야한다고 해서 선택했는데 아침에 붓기가 덜한 느낌이 들어서 챙겨먹게됬어요
Bad알이 냄새가 적은 대신 커서 섭취시에 조금 불편했어요
효과 -
우**
30대 / 여
2022/12/12Good섭취: 3개월 이상
혈액부분은 예방차원에서 먹고있기에 아직 눈에보이는 효과는 모르겠지만 홍조가 가라앉고 얼굴혈색이 좋아졌어요.보는사람마다 혈색좋아졌다는 이야기를 하네요
Bad약 크기가 커서 힘들지만 녹지읺기때문에 먹기 나쁘지않아요
효과 -
쭈**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
혈액순환과 눈 건강 두뇌회전에 좋다고 해서 먹고있는 중입니다.일단 눈에 확연히 들어나는 좋은점은 없으나 붓는게 조금 덜한듯 하고 눈피로가 덜쌓인듯 합니다
Bad약을 먹은후 가끔씩 비릿맛이 확 올라올때가 있어요
효과 -
김**
30대 / 여
2022/07/12Good섭취: 3개월 이상
삼킨 후에 비린내가 전혀 나지 않았어요. 캡슐도 타제품보다 작아서 삼킬 때도 편했습니다. 편한 점이 많았는데 성분도 좋고 저렴해서 가성비 갑인 제품이라고 생각해요!
Bad아쉬운 점은 없었습니다.
효과 -
나**
20대 / 여
2023/02/08Good섭취: 6개월 이상
확실히 꾸준히 먹으니 피부도 그렇고 안구건조증도 좋아진게 느껴졌어요. 오일이 레몬향이라 먹고나서 트름이 나거나해도 비린내가 안나서 편하게 잘 먹었습니다.
Bad알약이 큰거 빼고는 괜찮았습니다.
효과 -
김**
20대 / 여
2022/07/02Good섭취: 3개월 이상
평소 고콜레스테롤혈증으로 인해 관리하며 오메가3를 꾸준히 섭취하고 있는데 먹기 편한 크기입니다
Bad피쉬오일이 든 오메가3를 먹으면 가끔 속이 안좋기도 하는데 이제품도 약간 아쉬웠습니다
효과
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
