상세 정보
리뷰177개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식후
1캡슐
저녁, 식후
1캡슐
하루에 최소 2회 - 최대 3회까지 1캡슐씩 드세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 글루타치온 | |
| 서방형태로 만든 제품으로, 영양성분이 천천히 방출되어 효과가 지속되는 시간을 길게 늘렸어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
먹는 글루타치온은 효과가 없다는데 사실인가요?
글루타치온은 세 개의 아미노산이 연결되어 있는 형태인데, 우리 몸에서는 한 개의 아미노산 단위로 끊어져있을 때 가장 흡수율이 높아요.
글루타치온을 먹은 후 소장에서 효소에 의해 아미노산이 한 개씩 분해되는데, 이런 경우에는 몸 내부에서 직접적으로 글루타치온으로서의 효과를 나타낸다고 보긴 어려워요.
하지만 체내에 글루타치온을 만들 수 있는 재료가 충분해진 상태가 되기 때문에, 우리 몸에서 자체적으로 더 많은 글루타치온을 생성해낼 수 있게 돼요.
또, 2~4개 정도의 아미노산이 연결된 경우에도 흡수가 되긴 하기 때문에 먹어서도 어느 정도는 흡수가 가능하다고 볼 수 있어요. -
02.
구강필름형? 리포소멀? 어떤 형태가 제일 좋을까요?
글루타치온을 섭취했을 때 흡수가 잘 안된다는 논란이 있기 때문에, 글루타치온의 흡수율을 높이기 위해 다양한 방법이 사용되고 있어요.
✔️ 설하(혀밑)정/구강점막흡수형 글루타치온
위장을 거치면서 소화효소에 의해 분해되지 않도록 피부가 얇은 입 안의 점막을 통해 글루타치온을 흡수시켜요.
✔️ 리포소멀글루타치온
‘리포솜’이라는 주머니처럼 생긴 구조 안에 글루타치온이 들어가있어 글루타치온의 효과를 보호하고 흡수율을 높여줘요.
✔️ 아세틸글루타치온 (S-아세틸-L-글루타치온)
‘아세틸기’가 붙어 글루타치온이 분해되는 것을 막고, 장벽을 통과하는 과정을 도와 흡수율을 높여줘요.
다만 흡수율이 높더라도 함량이 적게 들어있다면 효과를 보기 어려울 수 있으니, 함량과 형태를 종합적으로 보고 판단하는 것이 좋아요. -
03.
글루타치온을 주사로 맞는 ‘백옥주사’가 효과가 더 좋을까요?
글루타치온을 주사로 맞으면 위장을 거치면서 소화효소에 의해 분해되지 않고 직접 혈관 안으로 들어가기 때문에 효과가 더 높다고 볼 수 있어요.
글루타치온 주사는 다양한 목적으로 사용되고 있는 의약품인데요. 약물 중독이나 알코올 중독, 간 질환에서 간 기능 개선, 항암제와 같이 정상 세포에 영향을 줄 수도 있는 약물을 사용할 때 신경 손상을 예방하기 위해 사용돼요.
이 주사를 적절한 용량으로 조절하면
✔️ 항산화력을 이용해 피부 노화를 막는데 도움을 줄 수 있어요.
✔️ 또, 피부에 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막아주기 때문에 피부 미백에 효과가 있다고 알려져 있어요! 하지만 피부미백에 대한 효과는 사람마다 반응이 다를 수 있고, 명확하게 판단하기엔 아직 좀 더 연구가 필요해요. -
04.
글루타치온 생성을 높이는 식품과 영양제를 알려드릴게요!
글루타치온은 세 가지 아미노산(글라이신/시스테인/글루탐산)이 결합한 물질로, 구조에 황이 포함되어 있는 영양성분으로 간에서 자연적으로 만들어져요.
✔️ 글루타치온이 풍부한 식품
시금치, 아보카도, 아스파라거스 같은 식품에 글루타치온이 풍부해요.
하지만 글루타치온은 조리 과정에서 파괴되기 쉽고, 섭취를 통해 흡수되는 비율이 낮다는 단점이 있어요. 그래도 항산화작용이 높은 식품이니 충분히 드시면 건강에 도움이 돼요.
✔️ 황이 포함된 식품
브로콜리, 컬리플라워, 방울양배추 등을 자주 섭취하면 글루타치온을 생성하는 데 도움이 될 수 있어요.
✔️ 비타민C
글루타치온 농도를 유지하는데 중요한 역할을 해요. 비타민C를 매일 500-1000mg 섭취했을 때 글루타치온 농도가 증가했다는 연구 결과들이 있어요.
✔️ 셀레늄
글루타치온을 생성하는 과정에서 중요한 조효소 역할을 해요.
✔️ 밀크씨슬
간 세포가 손상되는 것을 막아주어 글루타치온 농도를 높이는 데 도움을 줄 수 있어요.
✔️ 유청단백질
글루타치온을 구성하는 세 가지 아미노산, 특히 시스테인이 풍부해요.
✔️ 강황추출물
간의 대사 과정을 도와 글루타치온 농도를 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. -
05.
글루타치온 생성을 높이는 생활습관도 알려드릴게요!
✔️ 충분한 수면과 건강한 생활습관
불면증을 겪는 경우 글루타치온 생성이 적어질 수 있어요. 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 글루타치온 생성에 도움이 돼요!
규칙적으로 운동을 하고, 간에 무리를 줄 정도로 과음을 하시는 건 피하는 게 좋아요.
![약사가 알려주는 [내 피부 고민에 맞는 피부 영양제 추천 조합!] 의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-17/column_52_header.webp )
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품 리뷰
4.58
효과
피로 개선
57%
얼굴색 좋아짐
45%
피부결 개선
16%
부작용
속 안좋음
3%
속쓰림
3%
졸음
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
72%
알약크기 작음
65%
무미/무취
83%
글루타치온-SR에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'글루타치온-SR'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(57%), 얼굴색 좋아짐(45%), 피부결 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '글루타치온-SR'의 부작용으로는 속 안좋음(3%), 속쓰림(3%), 졸음(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(72%), 무미/무취(83%), 알약크기 작음(65%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 177개
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이**
30대 / 여
2023/02/28Good섭취: 3개월 이상
아침공복에 섭취했어요, 제품의 향은 무향이고 크기도 작아서 섭취에 용이했어요. 처음엔 못 느꼈는데 꾸준히 복용하니까 전후 피부결 개선에 도움됐고, 전과 비교했을때 피로도 또한 개선 됐습니다!
Bad처음 글루타치온 2알 섭취했을때 좁쌀 여드름이 올라 왔는데 1알로 줄이고 서서히 늘려가니 좋아졌습니다. 가격대가 조금 비싸요
효과부작용 -
박**
20대 / 여
2022/12/15Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
확연하게는 아니지만 피부 톤이 밝아진거 같긴해요 하얘지는건 아니고 안색이 좀 먹기 전보단 밝아진 느낌?
Bad피부미백 효과보단 피로개선에 효과있다는 말 듣고 산건데 피로개선에 효과를 못봤어요 여전히 피곤합니다 그리고 가격이 너무 비싸서 사먹기 부담스럽습니다 먹는 글루타치온은 효과를 못 본다는 말도 많이 봤는데 그런거 같아요 재구매는 안 할 거 같습니다
효과부작용 -
k**
20대 / 여
2023/09/11Good섭취: 3개월 이상
무색 무취이고 알약 사이즈가 아주 작아서 먹기 편해요. 이 약때문인지는 모르겠으나 복용 후 피부 좋다는 말을 많이 들었어요. 안색과 피부결 개선에 도움을 주는 것 같습니다.
Bad하루에 2,3회 복용해야 하는 점이 조금 번거러워요
효과 -
김**
40대 / 여
2023/02/12Good섭취: 3개월 이상
피부결이 좋아지고 피로감이 덜해진 기분이예요. 캡슐크기도 작아 목넘김이 편합니다. 휴대하고 다니며 때맞춰 먹기 좋아요.
Bad부작용이나 섭취할때 불편함은 없었어요. 꾸준히 복용해야 효과가 나타나는듯 합니다. 가격은 비싼편입니다.
효과 -
쌍**
20대 / 여
2022/12/16Good섭취: 1개월 이하
알약은 매우 작아서 목넘김이 편하고 무향무취라 괜찮았어요. 하루 한알 섭취로 시작해서 먹고있는데 피부에 크고작은 트러블이 눈에띄게 개선 되었습니다.
Bad밥을 먹지 않고 빈속에 먹으면 정말.. 지옥을 경험하겠더라구요. 토할 것 같고 어지럽고 속이 더부룩한데 고통의 시간이었어요.
효과부작용 -
현**
30대 / 여
2023/04/22Good섭취: 6개월 이상
글루타치온을 먹는 기간과 안 먹는 기간의 체력 차이가 확실히 났습니다.
Bad가끔 설사의 부작용이 있긴한데, 이 약을 섭취함의 부작용인지, 음식 자체의 문제인지는 정확히 판별할 수 없습니다.
효과부작용 -
S**
30대 / 여
2024/05/09Good섭취: 1년 이상
..ㅗㅗㅗ.효ㅗㅗㅗㅑ...ㅎ.ㅇㅇ...ㄱㅇㅇ...ㅗ..ㄹ..ㅐㅏㅠ..
Badㅕ..ㅗㅠ...먼저 난 마중 나와있어 나오자마자 볼 수 있게 앞에 서 있을게 손 흔들며 인사할게 품에 안기면 돼
효과 -
장**
20대 / 여
2022/09/11Good섭취: 3개월 이상
피로감 목넘김에 무리가 없고 향이 없어 부담스럽지 않다 점심 식후 규칙적으로 먹기
Bad하루 최소 세알 섭취를 권장하나 한번에 먹으면 안 될 것 같아서 나눠먹다가 권장량을 채우지 못함
효과 -
아**
30대 / 남
2022/12/08Good섭취: 6개월 이상
알이 작아서 먹기 편하고 아무런 맛이나 향이 없어서 거부감이 하나도 없어요
Bad일단 가격이 비싸서 장기 복용하는거에 부담이 있고 구매처가 다양하지않아서 구매가 힘듦
효과 -
윰**
20대 / 여
2023/03/19Good섭취: 6개월 이상
피곤함 감소 가격적인 면에서 합리적입니다 . 크기 작아서 목넘김 쉬워요
Bad없어요 가격이 싼편은 아닙니다 효과를 크게 보러면 오래 먹어야해요 [1달이상]
효과
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약사 Anna
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