상세 정보
리뷰39개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식전
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 글루타치온 | |
| 리포솜 공법을 이용한 제품으로 영양성분의 흡수율과 생체이용률을 높여 효율이 더 높아요 | |
| 비건 확인이 된 제품으로 채식을 하시는 분들께 적합해요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
먹는 글루타치온은 효과가 없다는데 사실인가요?
글루타치온은 세 개의 아미노산이 연결되어 있는 형태인데, 우리 몸에서는 한 개의 아미노산 단위로 끊어져있을 때 가장 흡수율이 높아요.
글루타치온을 먹은 후 소장에서 효소에 의해 아미노산이 한 개씩 분해되는데, 이런 경우에는 몸 내부에서 직접적으로 글루타치온으로서의 효과를 나타낸다고 보긴 어려워요.
하지만 체내에 글루타치온을 만들 수 있는 재료가 충분해진 상태가 되기 때문에, 우리 몸에서 자체적으로 더 많은 글루타치온을 생성해낼 수 있게 돼요.
또, 2~4개 정도의 아미노산이 연결된 경우에도 흡수가 되긴 하기 때문에 먹어서도 어느 정도는 흡수가 가능하다고 볼 수 있어요. -
02.
구강필름형? 리포소멀? 어떤 형태가 제일 좋을까요?
글루타치온을 섭취했을 때 흡수가 잘 안된다는 논란이 있기 때문에, 글루타치온의 흡수율을 높이기 위해 다양한 방법이 사용되고 있어요.
✔️ 설하(혀밑)정/구강점막흡수형 글루타치온
위장을 거치면서 소화효소에 의해 분해되지 않도록 피부가 얇은 입 안의 점막을 통해 글루타치온을 흡수시켜요.
✔️ 리포소멀글루타치온
‘리포솜’이라는 주머니처럼 생긴 구조 안에 글루타치온이 들어가있어 글루타치온의 효과를 보호하고 흡수율을 높여줘요.
✔️ 아세틸글루타치온 (S-아세틸-L-글루타치온)
‘아세틸기’가 붙어 글루타치온이 분해되는 것을 막고, 장벽을 통과하는 과정을 도와 흡수율을 높여줘요.
다만 흡수율이 높더라도 함량이 적게 들어있다면 효과를 보기 어려울 수 있으니, 함량과 형태를 종합적으로 보고 판단하는 것이 좋아요. -
03.
글루타치온을 주사로 맞는 ‘백옥주사’가 효과가 더 좋을까요?
글루타치온을 주사로 맞으면 위장을 거치면서 소화효소에 의해 분해되지 않고 직접 혈관 안으로 들어가기 때문에 효과가 더 높다고 볼 수 있어요.
글루타치온 주사는 다양한 목적으로 사용되고 있는 의약품인데요. 약물 중독이나 알코올 중독, 간 질환에서 간 기능 개선, 항암제와 같이 정상 세포에 영향을 줄 수도 있는 약물을 사용할 때 신경 손상을 예방하기 위해 사용돼요.
이 주사를 적절한 용량으로 조절하면
✔️ 항산화력을 이용해 피부 노화를 막는데 도움을 줄 수 있어요.
✔️ 또, 피부에 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막아주기 때문에 피부 미백에 효과가 있다고 알려져 있어요! 하지만 피부미백에 대한 효과는 사람마다 반응이 다를 수 있고, 명확하게 판단하기엔 아직 좀 더 연구가 필요해요. -
04.
글루타치온 생성을 높이는 식품과 영양제를 알려드릴게요!
글루타치온은 세 가지 아미노산(글라이신/시스테인/글루탐산)이 결합한 물질로, 구조에 황이 포함되어 있는 영양성분으로 간에서 자연적으로 만들어져요.
✔️ 글루타치온이 풍부한 식품
시금치, 아보카도, 아스파라거스 같은 식품에 글루타치온이 풍부해요.
하지만 글루타치온은 조리 과정에서 파괴되기 쉽고, 섭취를 통해 흡수되는 비율이 낮다는 단점이 있어요. 그래도 항산화작용이 높은 식품이니 충분히 드시면 건강에 도움이 돼요.
✔️ 황이 포함된 식품
브로콜리, 컬리플라워, 방울양배추 등을 자주 섭취하면 글루타치온을 생성하는 데 도움이 될 수 있어요.
✔️ 비타민C
글루타치온 농도를 유지하는데 중요한 역할을 해요. 비타민C를 매일 500-1000mg 섭취했을 때 글루타치온 농도가 증가했다는 연구 결과들이 있어요.
✔️ 셀레늄
글루타치온을 생성하는 과정에서 중요한 조효소 역할을 해요.
✔️ 밀크씨슬
간 세포가 손상되는 것을 막아주어 글루타치온 농도를 높이는 데 도움을 줄 수 있어요.
✔️ 유청단백질
글루타치온을 구성하는 세 가지 아미노산, 특히 시스테인이 풍부해요.
✔️ 강황추출물
간의 대사 과정을 도와 글루타치온 농도를 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. -
05.
글루타치온 생성을 높이는 생활습관도 알려드릴게요!
✔️ 충분한 수면과 건강한 생활습관
불면증을 겪는 경우 글루타치온 생성이 적어질 수 있어요. 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 글루타치온 생성에 도움이 돼요!
규칙적으로 운동을 하고, 간에 무리를 줄 정도로 과음을 하시는 건 피하는 게 좋아요.
![약사가 알려주는 [내 피부 고민에 맞는 피부 영양제 추천 조합!] 의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-17/column_52_header.webp )
원료 정보
첨가제/원료
유전자 조작
없음
제품 리뷰
4.59
효과
얼굴색 좋아짐
71%
수면질 개선
17%
피부결 개선
12%
부작용
속쓰림
2%
졸음
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
58%
알약크기 보통
74%
무미/무취
89%
리포소말 글루타치온에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'리포소말 글루타치온'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 얼굴색 좋아짐(71%), 수면질 개선(17%), 피부결 개선(12%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '리포소말 글루타치온'의 부작용으로는 속쓰림(2%), 졸음(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(58%), 무미/무취(89%), 알약크기 보통(74%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 39개
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보**
30대 / 여
2023/05/16Good섭취: 3개월 이상
피로회복 및 피부에 좋다고 해서 믿고 먹는중이에요. 오래먹어야 효과를 보는 성분이라 꾸준히 먹으려 노력중이에요
Bad눈에 띄지 않는 효과. 언제쯤 효과를 느낄수 있을지 궁금해요
효과 -
뽀**
20대 / 여
2024/01/15Good섭취: 6개월 이상
특별한 효과를 느꼈다기보다는 꾸준히 먹으면 좋겠다 싶어 복용중입니다.
Bad리포소말 공법 특성상 가격이 여타 제품에 비해 비싼 편인데 효과를 크케 체감한것 같진 않아요.
효과 -
엄**
30대 / 여
2023/07/19Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
간이 좋아져서 그런건지?. 얼굴 혈색 뽀얘집니다. 붙이는 시중에 글루타치온 안되고, 이런거 먹어야해요.
Bad가격대 비싸고, 시중에 많이 없음. 아이허브 품절일때도 있음
효과 -
윰**
20대 / 여
2023/05/13Good섭취: 3개월 이상
평소 주량에 비해 주량이 증가해서 약이 효과가 있구나를 느꼈습니다. 그리고 숙취가 줄었습니다
Bad그전에 액상형 글루타치온을 섭취햤는데 액상형이 먹기 더 편했습니다.
효과 -
육**
20대 / 남
2023/01/06Good섭취: 1개월 이하
리포조말 250mg형태인데 한알에 두번씩 먹어야해요 500mg는 하루에 한 알로도 충분해서 좀 아까워요 효과는 아침부터 멍하던게 사라졌고 스트레스도 완화된 거 같아요
Bad250mg 60캡슐 하루에 2회인데 500mg 60캡슐과 가격차이가 크지 않아요
효과부작용 -
리**
20대 / 여
2023/10/06Good섭취: 1개월 이상
피부 고민 때문에 찾아보다가 먹게 됐어요 여름에도 속건조가 심했고 흡연자 이다보니 더 한거 같았어요 영양제라도 사먹어보자 했던게 먹고나니 피부에 광이 돌더라구여 전 계속 먹으려구요
Bad향이 좋지는 않아요
효과 -
나**
20대 / 여
2023/02/08Good섭취: 1개월 이상
꾸준히 먹었을때 뭔가 피부가 맑아진듯한 느낌을 받았어요. 비타민C도 같이 챙겨먹었는데 그래서 그런지 효과가 보였던거 같아요.
Bad불편한 점은 따로 없었습니다.
효과 -
쑤**
30대 / 여
2023/01/12Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
백옥주사 성분이라 그런지 피부가 환해졌어요 다들 피부좋아졌다고 칭찬해주었어요
Bad2알씩 먹는게 번거로웠어요 함량늘리고 한알로 먹었으면!
효과 -
코**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
꾸준히 복용후 같이복요중인 영양제의 효과와 변화에 매우 만족스럽습니다
Bad사악한 가격이 아쉬우며 특히 맛에도 매우 불만족스러워요
효과 -
꾸**
30대 / 여
2023/04/17Good섭취: 1개월 이상
피부가 칙칙하고 푸석해서 지인 추천으로 섭취했는데 피부색이 확실히 개선됐습니다.
Bad크게 없는데 섭취시 캡슐 사이즈가 조금 있는 편입니다.
효과
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