상세 정보
리뷰21개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
닥터라인 비타민D 1000IU 스프레이 10ml의 주요 효능(효과)는 면역 기능, 뼈 건강이에요. 이외에도 칼슘 흡수 촉진의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
0.058ml
하루에 1회, 1회당 0.058ml씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
비타민D를 얼마나 먹는 것이 좋을까요?
필요량은 사람마다 다를 수 있지만, 건강한 사람이 매일 적당히 섭취하려면 1000~2000IU(25~50μg)의 제품을 고르는 걸 추천해요.
혈액검사 결과 비타민D가 부족하거나, 야외활동이 적은 분은 2000~4000IU(50~100μg) 정도 섭취하는 것도 좋아요. -
02.
고용량의 비타민D를 먹어도 괜찮을까요?
비타민D는 섭취했을 때 간이나 지방세포에 저장돼, 몸에 오래 남아 있는 영양소에요. 그래서 적당한 용량을 매일매일 복용해도 되지만, 고용량을 며칠에 한 번씩 섭취하는 것도 가능해요.
하지만 고용량을 드실 때는 속이 불편하거나 변비, 설사 같은 증상이 나타날 수 있어요. 또 혈액 중의 칼슘이 너무 많아지는 '고칼슘혈증' 위험이 있고, 관절에 칼슘이 쌓여서 딱딱하게 굳는 '석회화'가 생길 수도 있어요.
비타민D의 상한섭취량인 4000IU(100μg) 이상 섭취할 때는 전문가와 상담하시는 게 좋아요. -
03.
비타민 D2와 D3는 뭐가 다른가요?
비타민D는 다양한 형태로 존재하고, 형태에 따라 몸에서 활용되는 효율이 달라요.
비타민D2는 '에르고칼시페롤'이라는 이름으로 불려요. 몸속에서 비타민D로서 역할을 하려면, 형태가 바뀌는 과정이 필요하기 때문에 효율이 낮아요.
비타민D3는 '콜레칼시페롤'이라고 해요. 몸에 흡수되기가 쉽고, 체내에서 바로 사용할 수 있는 형태이기 때문에 효율이 좋아요.
영양제를 구매할 때도 어떤 형태의 비타민D를 사용했는지 확인해 보세요! -
04.
비타민D는 어떤 식품에 많이 들어 있나요?
버섯 같은 식물성 식품에는 효율이 낮은 비타민D2가 많아요.
효율이 높은 비타민D3는 등 푸른 생선, 특히 생선의 간에서 추출한 기름에 많고, 이외에도 계란 노른자나 육류 같은 동물성 식품에 들어 있어요. -
05.
비타민D는 식품에도 있고 햇빛을 받으면 몸에서 만들어지기도 한다는데, 왜 따로 섭취를 해야 하나요?
일반적으로 자주 먹는 식품과 현대인의 라이프스타일에서는 충분한 비타민D를 보충하기가 어렵고, 피부에 자외선이 직접 닿으면 피부 노화를 촉진한다는 문제점도 있어요.
2018년 질병관리본부 조사에 따르면, 한국인의 약 90%에서 비타민D가 부족했다고 해요.
특히 여성, 그중에서도 폐경기 여성에서 부족한 경우가 많았어요. 또 성장기 아이들과 영유아, 실내 활동 시간이 긴 직장인, 노인도 비타민D가 부족한 경우가 많아요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.62
효과
비타민D 수치 개선
61%
감기 덜 걸림
23%
구내염 개선
9%
부작용
불면
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
100%
무미/무취
85%
닥터라인 비타민D 1000IU 스프레이 10ml에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'닥터라인 비타민D 1000IU 스프레이 10ml'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 비타민D 수치 개선(61%), 감기 덜 걸림(23%), 구내염 개선(9%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '닥터라인 비타민D 1000IU 스프레이 10ml'의 부작용으로는 불면(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(100%), 무미/무취(85%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 21개
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S**
30대 / 여
2022/09/23Good섭취: 1개월 이상
건강 검진 후 비타민d 부족이라길래 구매해서 먹었어요• 안그래도 자주 피곤하고 면역력이 떨러져서 꾸준히 먹으려고 해요. 스프레이 형식이라 아주 편하고 아이도 거부감없이 잘 먹어요
Bad스프레이 형식이라 편하고 좋아서 땃히 아쉬운 점은 별로 없었습니다. 효과는 잘 모르겠고 비타민d 부족이라 길래 꾸준히 그냥 먹으려고 해요
효과 -
델**
30대 / 여
2022/06/16Good섭취: 6개월 이상
스프레이형식이라 음식에 뿌리거나 입에 한번 분사하면 간편하게 일일 권장량을 다 섭취할 수있는것이 큰장점이예요. 기존에 먹던것은 병을 거꾸로 잡고 한방울 한방울 떨어뜨려야 하는데 은근히 번거롭더라구요.
Bad아쉬운점없이 만족합니다.
효과 -
조**
20대 / 여
2023/03/13Good섭취: 3개월 이상
혈색이 눈에띄게 좋아졌어요 스프레이형이라 먹기도 편했습니다 사무실에 놓고 먹기 좋아요 음식에도 뿌려먹을수있습니다
Bad아무것도 먹지않고 먹으면 조금 텁텁한 맛이 남을수있습니다 예민하지 않다면 안느껴질 정도입니다
효과 -
엄**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
뿌려먹을수 있어서 간편해요 아이한테도 뿌려주는데 너무 편합니다^^드롭식보다는 스프레이가 훨씬 사용하기 편함
Bad아직까지 없지만 스프이에 오염이될까 살짝 걱정이되요
효과 -
박**
20대 / 여
2024/04/12Good섭취: 1개월 이상
일단 섭취하기가 너무 쉬웠어요 필요한 성분을 이렇기 쉽게 섭취할 수 있어서 남녀노소 추천이고 부모님도 사드렸어요
Bad불편한 점 없었어요 무조건 재구매 예정
-
조**
30대 / 여
2023/01/25Good섭취: 1년 이상
출산전 비타민D수치가 낮았는데 꾸준히 먹고 출산후 수치 검사하니 비타민D수치가 안정적으로 올라서 충분한 상태더라구요.
Bad딱히 아쉬운점은 없었습니다.
효과 -
겸**
30대 / 여
2022/12/22Good섭취: 1년 이상
섭취하기 너무 간편하여 수시로 복용할 수 있어서 좋습니다. 임신중에도 복용했는데 수치 완전 정상이었어요
Bad없지만 용량 늘려주었음 좋겠어요.
효과 -
태**
40대 / 여
2022/12/15Good섭취: 6개월 이상
효과는 모르겠는데 먹기 간편해서 꾸준히 섭취하고 있어요.
Bad없습니다. 불편한점이 없었습니다. 효과는 수치를 재지 않아서 모르겠네요.
효과 -
도**
20대 / 여
2022/07/16Good섭취: 3개월 이상
스프레이 한번에 섭취 가능해서 좋아요 물이나 따로 포장에서 뜯거나 하지 않아서 편해요
Bad일정 용량 균등히 나오면 좋을거 같아요
효과 -
이**
40대 / 여
2022/11/07Good섭취: 3개월 이상
스프레이 형태라 섭취하기가 편합니다 음식에 뿌려먹을 수도 있어서 좋아요
Bad특별히 불편한 점은 없었어요
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
