네이처스웨이 얼라이브 우먼스 울트라 포텐시 효능, 부작용, 실제 후기, 성분, 복용법 (2024)

Name: 얼라이브 우먼스 울트라 포텐시
Brand: 네이처스웨이
Rating: 4.6 (192 reviews)

이 제품의 효과

주요 기능

멀티비타민

여성 건강

얼라이브 우먼스 울트라 포텐시의 주요 효능(효과)는 멀티비타민, 여성 건강이에요.

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

오전중 1정

하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요

부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요

필라이즈 연구소 Tip

약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!

01.

멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?

종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.

비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요.

02.

멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?

종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.

우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.

에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요.

03.

활성형 비타민이 뭐예요?

비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.

대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.

[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민

[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트

[비타민B6]
피리독살 포스페이트

[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민

04.

벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?

비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.

사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!

① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.

② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.

③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요.

05.

고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.

비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.

일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.

건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.

Q&A

관련 질문

전문가가 직접 답해드려요!

Q. 콜린이란게무엇인지요? 콜린이란성분이 궁금해서요 그리고제나이가62살인데 철분이 들어있 제품에 영양제를먹어도 되는지요?

제품 리뷰

4.60

123

5점

4점

3점

2점

1점

효과

피로 개선 83%

감기 덜 걸림 30%

구내염 개선 11%

부작용

속쓰림 9%

속 안좋음 7%

어지러움 3%

섭취 편의성

먹는 방법이 간편함 69%

알약크기 큼 63%

무미/무취 46%

얼라이브 우먼스 울트라 포텐시에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요

'얼라이브 우먼스 울트라 포텐시'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(83%), 감기 덜 걸림(30%), 구내염 개선(11%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '얼라이브 우먼스 울트라 포텐시'의 부작용으로는 속쓰림(9%), 속 안좋음(7%), 어지러움(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(69%), 무미/무취(46%), 알약크기 큼(63%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.

리뷰 192개

베스트 리뷰 순

베스트 리뷰 순 별점 높은 순 별점 낮은 순 최신 순

피로 개선 감기 덜 걸림 구내염 개선 눈 떨림 개선 속쓰림 속 안좋음 스트레스 감소 수면질 개선 눈 피로감 개선 근육통 완화 어지러움 가스 참 안구건조증 개선 생리통 완화 체력 개선 소화불량 질염 발생 빈도 감소 저림 개선 졸음 설사 손발 저림 PMS 개선 유방 통증 개선 불면 무기력 피부 노랗게 변색 부종 변비 손톱 줄무늬 옅어짐 가슴 답답 두통 학습 능력 향상

모두 보기

박** 20대 / 여

2023/09/04

섭취: 3개월 이상

Good
일로 인해 스트레스로 잠도 잘 못자고 8시간 이상 자고 일어나도 너무 피곤했었거든요ㅠㅠ 근데 친구가 이거 추천 해주고 나서 아침마다 꾸준하게 먹어주니까 진짜 덜 피곤해요! 드라마틱하게 아 개운하다! 이 느낌은 아닌데 안 먹은 것보단 훨씬 나은 느낌? 이상하게 저는 점심에 먹으면 밤에 잠이 잘 안 들어서 아침에 먹는 거 추천드려요 ㅎ
Bad
냄새가.. 맛이.. 영.. 오줌 싸면 영양제 냄새 나서 가끔 속이 상해요..ㅎ

효과

피로 개선

감기 덜 걸림

생리통 완화

부작용

속 안좋음
윤** 20대 / 여

2023/06/18

섭취: 6개월 이상

Good
먹고 안먹고 차이가 큽니다. 수험생인데 먹은 후 몇시간은 집중력이 올라가고 확실히 피로가 덜해서 좋아요~~. 아침에 눈뜨기도 수월해졌습니다!
Bad
집중력 증진효과가 10시간이면 사라져서 15시간이상 집중력 유지가 필요한 저는 아침과 오후에 복용하는데, 과다복용이 걱정됩니다. 한알로도 하루종일 효과 유지가 되면 좋을 것 같아요!

효과

피로 개선

스트레스 감소

학습 능력 향상

체력 개선

부작용

속 안좋음

속쓰림
유** 40대 / 여

2023/03/30

섭취: 3개월 이상

Good
울트라 포텐시다보니 각 성분 함량치가 좋고 하루 한알복용인것도 편해요.알은 살짝 굵긴하지만 못먹을 정도는 아니에요.얼라이브가 워낙 유명하니 믿을만하죠?손발저림과 피로감 개선에 조금 도움된것같아 계속 섭취예정입니다.특히 다이어트 할땐 무조건. 종합비타민 섭취가 필수잖아요.그런분들께 추천해요!
Bad
특별히 없었어요

효과

피로 개선

저림 개선

눈 떨림 개선
m** 20대 / 여

2022/10/17

섭취: 6개월 이상

Good
에너지가 없고 활력이 떨어지는 듯 해서 먹기 시작했는데 처음에는 효과가 좋다가 3~4일부터 부작용이 있었어요 알고보니 철분 과잉이 문제였고 절반씩 나눠 먹으니 다시 괜찮아졌습니다 아무래도 가성비 끝판왕인지라 계속 먹게 될듯 합니다
Bad
딱히 안좋았던거는 없고 냄새가 막 좋진 않아서 빨리 넘겨버리곤 합니다

효과

피로 개선

구내염 개선
기** 40대 / 여

2023/01/15

섭취: 1개월 이상

Good
크기가 커서 처음엔 반 잘라서 먹었어요^^; 그러다 적응이 되었는지 지금은 잘 복용하규 있습니다. 눈에 띄게 좋아졌다고 느끼는것보다. 좋아지겠거니하구 먹고있엉ㅅ
Bad
부작용 없이 꾸준히 먹어보고 있습니다 하드하고 커서 몸이 안좋을때 먹으면 넘기기 힘들더라구요. 종합영양제들이 크기들이 비슷한듯하고 지금은 꾸준히 먹고 있어요

효과

피로 개선
한** 20대 / 여

2022/09/25

섭취: 1년 이상

Good
회사생활로 피로감을 느끼면서 먹기 시작했는데 먹을때 안먹을때 차이가 정말 큽니다 피로감 개선이 제일 좋았고, 하루 한알이라 챙기기도 쉬워서 좋아요 알도 크지않았고.
Bad
비타민량이 전반적으로 매우 많아서 인지 빈속에 먹으면 울렁거리고 어지러워져서 공복에는 절대 안먹으려합니다

효과

감기 덜 걸림

피로 개선

근육통 완화

스트레스 감소

부작용

속 안좋음

손발 저림

어지러움
곰** 30대 / 여

2023/07/13

섭취: 1년 이상

Good
제대로 된 식사를 챙겨먹기 귀찮아 제대로 된 영양섭취가 걱정되서 복용하기 시작했어요 섭취 전 후 체감하는 차이는 없지만 그래도 부족한 미네랄을 섭취한다는 마음의 위안?
Bad
알약이 커서 삼키기 불편하고 섭취후에 잠깐 속이 약하게 울렁거려요 그리고 소변이 노오~래 집니더

부작용

속 안좋음
C** 40대 / 여

2022/10/15

섭취: 3개월 이상

Good
예전에 꾸준히 먹다가 중단했는데 특별한 개선 목적 보다는 종합비타민 정도는 먹어야하지 않을까 하고 복용을 재시작함.
Bad
알약이 큰편이라 목넘김이 힘든편이고 먹고나면 형광색 쉬야가 나와서 일부 의사분들의 주장대로 비타민 먹은거 다 빠져나가는 느낌적인 느낌;;

효과

감기 덜 걸림
뚱** 20대 / 여

2022/09/09

섭취: 3개월 이상

Good
평소에 피로감이나 식곤증이 심한 편이었는데 비타민 섭취 후 많이 좋아지고 오히려 매일의 컨디션이 좋아지는 느낌이 났습니다
Bad
약 크기가 큰 편이지만 영양제는 대부분이 사이즈가 크기 때문에 특별히 섭취에 어려움 없구요 딱히 이렇다 할 아쉬운 점은 없습니다

효과

감기 덜 걸림

수면질 개선

피로 개선

구내염 개선
이** 20대 / 여

2024/11/14

섭취: 6개월 이상

Good
확실히 피로감이 덜하고, 다른 비타민이랑 다르게 필요한 성분도 많이 있어서 이거 한 알만 먹어도 되니 편리했습니당 추가로 유산균만 챙겨먹고 있어요!
Bad
진짜 냄새가 너무 역해서 숨 참고 먹습니다…. 소변도 너무 형광노랑….

효과

피로 개선